Лучшее за всё время

Когда я вспоминаю про существование этого дневника, сразу приходят слова. Они страстно желают быть отмеченными, записанными, запомненными во времени. Нет смысла принуждать себя писать каждый день, это я поняла точно. Но постараться писать регулярнее - все же надо. Ибо как приятно позже перечитывать все написанное через год-два. Вспоминать себя, свои мысли и мотивы.

На календаре 19 января. И я уже совсем другая (или прежняя, но давно забытая) Рысь.

Успешно восстановилась после моего личного ПТСР (да, я так именую свое состояние после работы в селе). Перестала шарахаться от людей и в ужасе выть от стука в дверь или телефонных звонков. Вернулась моя уверенность в себе, желания. Снова обострились инстинкты. Наладила контакт с собой пятилетней давности и снова отыскала в душе белое острое чаечье перо, что вновь органично вплелось в шерсть за ухом. Только теперь Путь мне указывает не только Волчий глаз, а дорогу усеивают не только кошачьи следы. Огненноволосый всегда со мной рядом и пламя в моем сердце непрестанно освещает мне дорогу.

Прошла и наполовину закончила учебу в Краснодаре, освоила новую для себя специальность, осталось только пережить аккредитацию. Начала работать в медицинском центре. Мои просьбы были услышаны кем то... И теперь я зарабатываю четко тем, что делаю. Без глупых планов, безумных требований и нервотрепки.

Расширяемся в хозяйственном плане. Цель на весну - покупка инкубатора. Хочу больше кур новых пород, хочу пасхальные яйца, хочу вкусный дополнительный доход с дела, которое мне по душе. Кто бы мне сказал лет пять назад, что сельскохозяйственное птицеводство найдет в моей душе такой мощный отклик и раскрутит мое природное любопытство так сильно - не поверила бы ни одному слову и покрутила бы лапой у виска. Тем не менее оно все так. Куры, фазаны, индюки... Моя фантазия и желания все больше закручиваются вихрем и уносят меня вдаль. Уже проложены первые контакты с фермерами, освоены первые линейки лайфхаков, освоены специальные навыки. Мне нравится то, что я ощущаю, когда работаю с птицей, хоть при кормежке, хоть при убое, хоть при банальной уборке курятника или тихом наблюдении за их незамысловатой жизнью.

Южная сторона моей души нашла отдушину в крае, куда я переехала. Жаркое долгое лето, полное зелени, цветов и глубоких томных ночей, что я так люблю. И теплая мягкая зима, изредка игриво огрызающаяся небольшими заморозками и метелями покорила северное отражение. Бастет и Локи смогли гармонично сосуществовать и не только не мешают мне, а наоборот, помогают принять всю свою двойственность и переменчивость. Кто не бывал амбивалентен, тот ни единожды не кот? :)

Тут на огородном форуме разговор зашёл на эту тему и оказалось, что многие товарищи не в курсе этой традиции, а я думала, что она повсеместно распространена. И хотелось бы окончательно выяснить истину.

А вы знаете это гадание?

Вареники делают чаще всего на Старый Новый Год. Базовая начинка может быть любая, но чаще всего это картофель. Вариантов добавок масса: соль, сахар, перец, монетка, кольцо, фасолина и т.д. В зависимости от того с чем вареники попадутся - делается прогноз как год пройдёт у этого человека. Кто-то делает домашние, но и во всех магазинах они тоже обязательно появляются (в нашем местячковом совсем мелком тоже были в этом году).

Святки. Пока запланировала сапожок, из которого бумажки надо будет тянуть с предсказаниями на 2023 и сжигание листа бумаги (по тени на стене прогноз делается). Возможно, ещё добавятся карточные расклады, а вот натурального молотого кофе в доме нету - что-то я этот момент упустила.

Может, кому-то будет полезно.

С конца прошлого года я столкнулся с бессонницей как полноценным явлением. Точнее, настоящее отсутствие сна пришло только в январе. В ноябре начались проблемы с засыпанием, которые я пытался глушить афобазол, что являлось большой ошибкой.

Когда дошло до того, что на часах было 5:30 утра, а в 7 нужно было вставать в первый рабочий день, я понял, что надо что-то менять.

Что я узнал:

1) Все описанные на первых двух страницах Гугла методы засыпания будут работать, только если они действительно помогают расслабиться. Мне, например, совершенно не помогает "очистить голову", потому что в такие моменты мысли бегут без остановки и единственный вариант перестать думать - нарваться на какого-нибудь злобно настроенного человека на улице и крикнуть ему, что он придурок, а дальше все сделает кулак в лицо.

2) Выяснить причины бессонницы - очень важно. Поначалу я грешил на здоровье с эндокринной стороны, но потом осознал, что проблема просто в нервах.

3) Далее перечислю ошибки, которые формируют психологические установки, мешающие в дальнейшем заснуть.

- Если не спится, не нужно лежать в кровати до победного. У кого-то работает метод с тем, чтобы заставить себя уснуть, но кому-то такой способ делает только хуже и создаёт связь "кровать - это плохо, кровать - это бессонница". Я попался на эту удочку, и тоже боялся ложиться. Лечится проблема тем, что нужно пытаться заснуть в течение 15-20 минут. Если не получилось - встаём и идем заниматься какими-то делами, пока не захочется спать. Таких вставаний может быть раз 3-4 за ночь и до будильника.

- Если не получилось уснуть за 3-4 вставания прошлого пункта: ничего страшного. Если на следующий день мы все ещё способны разговаривать, связывать слова, одеваться и не путаться в ногах - сон был. Пусть минимальный, но мозг успевал отключаться хотя бы на сколько-то, потому что чистой бессонницы, идущей об руку с рабочим состоянием, не существует, даже если кажется, что сна не было ни в одном глазу.

- Из предыдущего пункта вытекает следующий: раздражительность, проблемы с сердцем, усталость и вялость - это не то состояние, в котором пора в гроб готовиться. Честно признаться, я считал, что если не поспать одну ночь, то организм будет себя максимально отвратительно чувствовать, но, услышав эту фразу, вдруг выпрямился, смог помыть посуду, заняться домашними делами и спокойно отработать день. И ничего страшного не случилось, хотя накрутить себя я успел знатно.

- Не нужно пытаться доспать, ложиться днём и увеличивать время сна - все это нарушения привычного ритма, и будет выводить ещё больше из равновесия. Я был удивлен, но сомнологи наоборот ограничивают людям сон и временные рамки засыпания, чтобы время составляло меньше 6 часов и вынуждало организм накапливать истинную сонливость.

- Острая бессонница - состояние, которое длится до 3 месяцев, чаще всего вызвано каким-то сильным стрессом, и проходит само, вообще без лекарств и вмешательств. Проблема может случиться, если острая фаза перейдет в хроническую. Мне сложно точно понять, является ли мое состояние сейчас - границей перехода или только началом развития острой бессонницы, но, узнав о том, что эта хрень может остаться на всю жизнь, я твердо решил от нее избавиться. Когнитивно-поведенческий метод как раз даёт для этого инструменты, которые можно использовать даже без центров по сну, а я люблю, когда можно возиться со своими тараканами самому.

- Лекарства: седативные и снотворные будут только подсаживать организм на себя, но не лечить. Как выяснилось, неврологи и другие врачи чаще всего просто выписывают что-нибудь пациенту на отмашку, не заботясь о последствиях, потому что хотят избавиться от ситуационной проблемы. Но существует множество примеров, когда человек в итоге просто подсаживался на препараты и все равно не мог уснуть. В моем случае злую шутку сыграл Афобазол, потому что его пьют водители, и он помогает успокоиться, а не заснуть в чистом виде. При накоплении эффекта (а я выхлебал 4 таблетки за ночь), понятное дело, уснуть не получится и придется сидеть с сериалом и бутербродами на кухне, чтобы не разбудить семью. Ещё мне выписали транквилизатор, но его эффективность до сих пор не подтвердилась. Плюс о нем меня точно предупреждали, что для сна он не поможет. В общем, в этом пункте я не слушаюсь предписаний и пью за час-два до сна некий набор препаратов, из которых особенно ставлю на Конкор, помогающий замедлить сердечный ритм и убрать тахикардию, и как бы ими подстраховываюсь. Когда посплю спокойно неделю, начну их по одному убирать.

- Весь кофеин после ужина идёт в пешее эротическое, как бы сильно не хотелось латте на миндальном молоке.

- Ещё мне понравилось, что с человеком, который обращается в центр по сну, если он не выполняет рекомендаций врачей, сначала поговорят, потом поругают, а на третий раз исключат из программы, потому что весь успех засыпания по сути зависит именно от пациента и его настроя, а не от врачей. Они максимум могут рассказать, как правильно засыпать. Добавляет ответственности.

Как итог мне помогло то, что для засыпания, в сущности, нужно только спокойствие и отсутствие страха ложиться. Я спокойно ложусь, например, днём и могу подремать минут 20, увидеть сон, и ни о чем не переживать при этом.

Ещё я вспомнил о том, что раньше засыпать ночью для меня никогда не было проблемой. И смирился с тем, что, если уснуть не получится, никакой трагедии не случится - усну на следующий день. Фиг бы с ним. Переставлю будильник, объясню ситуацию на работе, все решаемо. Максимально простые истины, но именно они по большей части помогают мне третью ночь подряд отрубаться и без тревожных пробуждений спать до будильника. Надеюсь переламывать это активнее, а то скоро придется варить мыло.

Танцуй, что бы не случилось, танцуй (с)

Праздники похожи на дурацкое вишневое варенье. Вроде бы и варенье, даже довольно густое, но стоит тебе завернуть немного в тесто, на выходе получишь пирожочки без начинки, зато со сладкой корочкой. Так и с праздниками.

После НГ всегда ждешь весну. Долго, трепетно, без надежды ибо тебе не 15. Однако, за бортом даже не середина зимы и вообще снег.

К чему танцы? Так, прицепилось, ничего важного. Холодно, зябко, боль в позвонках, бьющая в голову эхом, не дает вздохнуть, а мне танцев охота.

"Ты странная"

"Пожалуй"

Вот так, не оправдываясь ибо незачем. Людям проще поверить в то, во что им хочется верить. А ДаВинчи и вовсе более не тот человек, чье одобрение что-то изменит в моей голове.

Первый рабочий день после праздников. Кажется, в 4-дневной рабочей неделе есть полезный смысл, ты успеваешь отдохнуть, как следует. Ну и да, вольный график работы мне больше по душе, чем четкие "от" /"до".

postscr: пока буду дублировать записи ибо всех нас в одном месте собрать не получается)))

Меня умиляют те люди, которые поднасрут, а потом ждут к себе хорошего отношения и не понимают, ачетакова. Причём поднасрут - это прям мягко сказано.

Стоит отметить, что абсолютное большинство моих клиентов - приятные и адекватные люди. Но всегда найдётся тот самый 1% конченных. Те, кто работает с людьми сейчас меня поймёт.

Итак, конец декабря. Ко мне записывается новая клиентка. Заранее известно, что у этой клиентки запрос на объёмное наращивание и снятие чужой работы. Что конечно же требует больше времени, чем обычно. И по традиции эта клиентка опаздывает. Уж не знаю почему так, но обычно те, на кого времени выделено прям тютелька в тютельку любят опоздать минут на 15, что иногда бывает критично. Ну да ладно, это не самая большая беда. Так вот, спустя 15 минут мадам открывает дверь чуть ли не с ноги и начитает лить негатив о том, какой хуёвый у нас лифт. На вопрос: «А что не так с лифтом?» отвечает, что ей пришлось его ждать. Нихрена себе заявочка. Надо было наверное ещё ковровую дорожку постелить. Похер, игнорирую этот выпад и начинаю расспрашивать клиентку о том, что она хочет. Клиентка начинает сокрушаться о том, что в нашем городе нет нормальных мастеров, ей приходится ходить по всяким непонятным студиям и везде ей делают говно. И всё это сдобрено хорошей такой порцией отборного мата. Говорит: «Вот пять дней назад я сходила на наращивание в *** и посмотрите, какую хуйню мне там сделали! Я не могу ходить с таким говном на глазах». Я смотрю, а там нормальная работа. Конечно, если поставить перед собой цель обосрать - можно найти до чего докопаться. Но она блин НОРМАЛЬНАЯ, можно даже сказать хорошая. Сразу становится понятно, что следующей, кого она будет засирать, стану я. Уже на этом моменте я поняла, что работать с ней мне будет крайне тяжело. Но я недооценила её способности. Далее было 3 часа ада.

– Дай мне подушку.

– У нас ортопедические матрасы, на них без подушки лежать гораздо удобнее, чем с ней. Я конечно могу вам её дать, но скорее всего с ней вам будет не удобно.

– Я сказала, мне нужна подушка!

– Ну ок, держите.

– Мне с ней не удобно.

– Без неё будет гораздо удобнее, давайте попробуем убрать?

– Я не хочу лежать без подушки, а эта мне не нравится. Дай мне другую!

– У нас нет других подушек.

– Придумай что-нибудь.

*ага, сейчас пойду и быстренько сошью тебе новую*

– Ты не пила вчера?

– Эмм… Нет.

– А сегодня?

– Вы серьёзно сейчас?

– Да!

Спустя полчаса:

– Бля, это наверное антисептик спиртом воняет. А я думала, что это ты бухаешь.

Как я с ней доработала - не знаю. Но была я просто в бешенстве, хоть и старалась этого не демонстрировать. Руки тряслись так, что я вполне могла проткнуть ей глаз пинцетом. Не скрою, мне этого очень сильно хотелось.

Это была первая клиентка за год работы в студии, которую я попросила забанить. Бывали всякие, но эта побила все рекорды.

Так вот, я уже успела благополучно про неё забыть. Но сегодня она попыталась записаться и поняла, что забанена. Начала наяривать админу с левого номера, кидать предъявы, требовать номер руководителя и даже угрожать. Говорит, если не дадите номер - буду вынуждена привлечь очень серьёзных людей, чтобы они дали номер руководителя. Ну что ж, запасаемся попкорном.

Вот интересно, у неё вообще никакая логическая цепочка в голове не выстроилась? Наверное админ тоже набухался и просто так забанил приличную женщину.

Пы.Сы. А ресницы я ей всё-таки красивые сделала, как ни крути. Даже в такой стрессовой ситуации.

По Зигмунду, сны-это нереализованные желания. И все эти желания, что вообще не странно, по схеме Херает. Это я вчера кино смотрел «Последние на земле», там дядька рассказал что это и издох. Это типа «тоска по утраченному дому» только не в физическом, материальном смысле, а в как бы огульном. Быт, сад, ощущение тепла и уюта, короче собственноручно созданного комфортного пространства.

И знаешь, это так банально на самом деле. Такая зависимость от привычек самых казалось бы незначительных и даже кажущихся незаметными пока ты вовлечён. Как жаба выбросить любимую кружку с отбитой дужкой и облезшим принтом кота.

А в детстве я ненавидел сны, по тому, что видел один и тот же кошмар, в котором я вери маленький, а вокруг всё на столько большое, высокое даже скорее, что даже люди заострённые будто и пытаются меня раздавить, наехать на меня. Я так часто его видел, что стал ориентироваться в том кошмарном городе. Я мог спрятаться, но это ничего не решало, по тому, что в схроне было скучно и всё одно страшно.

А когда стал подалбывать, сны ушли. Приходили только в экстази и там прям прекрасно было, в снах. Ну и в ешке естественно. И видя то, что я вижу сейчас хочется уйти от этих «нереализованных чудес» ибо на Яву мне не нужно такое совсем.

Картинку стырил в сети, нет настроения снимать.