Free master classes (бисер, бусины...) (публикации за 23 сентября 2022)13 читателей тэги

счастье это просто
от Саша Yarrrr
Я часто пребываю в мятущемся состоянии духа; меня злят и раздражают многие вещи, люди и их поступки, меня раздражаю я, и меня раздражает само раздражение. Однако, как сколь-либо мыслящее существо, я понимаю, что это неправильно. И в редкие минуты, когда я чувствую себя отлично – как сейчас – я пытаюсь анализировать природу своих состояний.
На самом деле, все очень просто и логично. Человеческий организм – это механизм, и если в нем есть сбои, неполадки или же залит плохой бензин – он будет плохо работать, а то и ломаться. Посему, я вывел для себя некоторые принципы «упорядочивания» своего состояния.
1. Нужно много спать (много – это так, чтобы высыпаться, если хватает для этого 4х часов – это ок). И хорошо, вкусно и полезно питаться. Сон и жратва – это основа, база для нормального функционирования организма. Если вы злитесь, раздражены, обижены, у вас «творческий кризис» или депрессия – это более, чем вероятно, означает – вы систематически не высыпались и плохо ели.
2. Нужно заниматься телом. Это может быть полный текст