Автор: Шейла Дин

Прокачка Янтаря

Продолжаем наш разговор о Янтаре (вероятно, стоит запилить цикл подробных статей по каждому цвету? Кто-то интересуется?) и поговорим о том, как его надо прокачивать.
Действием, конечно же. Живой конкретной физической деятельностью. Вы встали утром и сделали зарядку? Янтарь. Приготовили курицу по-французски и соус бешамель? Янтарь, в той части, где вы производите физические действия. Заметили склад пылевых монстров за диваном и срочно организовали их истребление? Янтарь.
скрытый текстВсё, что заставляет ваши руки, ноги, голову двигаться, что перемещает вас в пределах квартиры, работы, города, мира – это двигатель Янтаря. А заметите вы, что он начал прокачиваться, когда начнёте получать от действий и физической активности удовольствие.
Янтарь везде. Он отвечает именно за деятельное наполнение нашей жизни. То есть, если вы сидите и мечтаете написать прекрасный роман – это Сирень и Серебро, а если вы встали в пять утра с мыслью «рановато что-то – сяду-ка я, пока все спят, напишу пару страниц» – и сели, и пишете – это уже Сирень и Янтарь.
Прекрасно Янтарь прокачивается спортом, танцами, плаванием, любыми видами деятельности, в которых важно именно движение. Но и просто прогулки по улице вокруг дома вполне работают, особенно для начала.
Главное – как и со всеми цветами – это постепенность. Если ваш образ жизни был ближе к лоскутным котикам, которые предпочитают диван любому виду активности, то не устанавливайте себе планку дрессированного бегового Матроскина, начните в простых работ по дому. Вынести мусор. Вытереть пыль – если надоело и не успели закончить, отложите на завтра. Главное – не бросайте, потому что в прокачке несвойственного цвета очень важна непрерывность.
Иногда отлично мотивируют программки-«достигаторы», где за количество упражнений или шагов выдаются символические баллы и титулы. Соревнование с самим собой.
Если Янтарь и так хорош, вам просто стоит держать его в тонусе и не оставаться без дела слишком долгое время. Потому что в таком случае Янтарь сначала «окуклится», поджидая случая, а если случай не подвернётся и вы по-прежнему лежите на бочку – Янтарь ощутимо тускнеет и превращается в невыносимый свербеж непонятно от чего, ни во что не выражающийся, но лежать на бочку вы начнёте весьма и весьма тревожно.
В таком случае следует заново приучать себя в радости от деятельности. Потихоньку, малыми дозами. И не забывайте о векторе движения – если Янтарь ни к чему не приложен, если цели у вас нет, а действуете вы эпизодически и по велению моментально иссякающего вдохновения – вам придётся очень долго «качать янтарную мышцу», чтобы вышло что-то приятное во всех отношениях.
2

Комментарии


Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)