Свежие записи из блогов Шейла Дин

Шейла Дин, блог «Вторая дверь налево»

* * *

Был на квесте для первоклашек. Играл Русалку.

Маленькая девочка назвала меня красивым

Шейла Дин, блог «Теория Цветов»

Горячая Лазурь - топиться или топить?

Лазурь бывает двух видов. Холодная и горячая.
Горячая – это когда по вашим больным местам только что проехались и вам хочется дать немедленный равноценный ответ. Отхлестать по щекам, накричать, разрыдаться, кинуться на пол и забиться в припадке. Главные симптомы – учащённое дыхание, муть в глазах, тахикардия, горячий ком в груди или горле, покрасневшее лицо. В общем – обычные признаки стресса. В таком состоянии очень хочется высказать обидчику всё, что вы можете, вспомнив даже пятилетней давности обиды (Лазурь ничего не забывает), ввести его в то же состояние, что и у вас, посмотреть и порадоваться…
скрытый текстНе надо так. Порадуетесь вы минуту-две, а разгребать последствия будете очень долго.
Но что, что можно сделать, когда слова и слёзы рвутся наружу, руки трясутся, а удержать нейтральное выражение лица не получается, хоть ты тресни?
Заткнуться. Первое, что необходимо. Замолчать и ни при каких обстоятельствах не проговаривать ртом всё «накипевшее» человеку в лицо. Берём и молчим – это чертовски трудно, однако стоит усилий.
Второе действие – пойти и выплеснуть горячую Лазурь в деятельность. Это прекрасное топливо для любых физических нагрузок. Обиженно бегайте кросс, яростно надраивайте плиту и полы во всём доме, в бешенстве красьте потолок на кухне. Во-первых, это позволит переключиться с внутреннего процесса в голове на внешний, а во-вторых – горячая Лазурь способна горы свернуть. Вы сделаете в три раза больше и быстрее, чем в обычном состоянии.
Это снимет градус кипения, но всё-таки, если все дела переделаны, рекорды уже взяты, а горький ком остался и ругаться всё ещё хочется – оборвите все социальные контакты до тех пор, пока не отпустит. Кроме самого необходимого минимума типа работы.
И вас не должно волновать, как это выглядит – своё состояние дороже.
В период горячей Лазури очень легко можно начать жаловаться третьим лицам, писать в бложики под знаком «я ни на что не намекаю, но бывают такие нехорошие люди». Не надо. Со стороны мы все в этот момент смотримся жалко – а понять, к чему/кому относится ваша «завуалированная» тирада с обличениями, труда не составляет. В это время человек не способен фильтровать помещаемые в текст эмоции, а представьте себе, как мы говорим в таком состоянии? Это просто непрекращающаяся тихая истерика.
Просто действуйте. Работа, физические нагрузки, да хотя бы монстров в видеоигре отстреливайте. Только читать и смотреть фильмы не стоит. Неизбежно начнёте строить ассоциации и ещё больше заводиться. Ещё и потому, что горячая Лазурь всегда неосознанно лезет туда, где будет больнее всего. Это как если бы мой друг погиб в кораблекрушении, а я бросился бы смотреть «Титаник». Не очень умно.
Горячая Лазурь вам не друг, она вам ресурс, который надо немедленно пустить в расход. Иначе она остынет и превратится в холодную, в густой синий гель, который вам уже вытряхнуть не удастся. Так и будет сидеть внутри и разъедать личность, пока вы не научитесь пускать её в оборот.

Шейла Дин, блог «Теория Цветов»

Базовый Пурпур и социальное Золото

Поговорим о сочетании базового Пурпура и социального Золота.
Вы уже знаете, что Золото – достаточно мягкий и травматичный цвет, а Пурпур – жёсткий и травмирующий. Обратное сочетание (база из Золота и социалка из Пурпура) – зрелище, как правило, удручающее, однако о нём поговорим позже (оно сложнее).
Итак. Пурпур в базе направлен, в основном, на самого носителя. Это важно: любая база действует в первую очередь на того, кто ею, скажем так, владеет. Что значит – владеть базовым Пурпуром?
скрытый текстЭто самодисциплина и железная воля, вида «хоть трава не расти, а я это буду делать». Это выполненные обещания и повышенная ответственность за свои действия. А также, чего уж там, прекрасные личные границы. Заставить базовый Пурпур поступиться принципами, прогнуться, заставить его заискивать перед кем-то… ну, не знаю, для этого нужно сломать его настолько, что результат вам не понравится. Более удручающего зрелища в Вертикали, чем порченый виктимный Пурпур, я до сих пор не видел.
Как правило, эти люди достаточно закрыты и немногословны. На контакт они идут ровно настолько, насколько открыта противоположная сторона, чутко чувствуя обратную связь и любую фальшь. Если вы стремитесь подлеститься к базовому Пурпуру, делая вид, что вы – со всем согласный ласковый котик, вас в итоге начнут презирать. Если вы будете выкатывать истерики – вас будут едва терпеть.
Мрачная харизма Пурпура всегда привлекает, когда этот цвет хорошо прокачан. Этого у пурпурных ребят и девчат точно не отнимешь. Им противопоказано быть няшечками и подстраиваться, они выглядят при этом жалко и глупо. Истерить им тоже противопоказано, это выглядит мерзко.
Как базовый Пурпур влияет на социальное Золото? Даёт на выходе теплоту и заботу, направленные на ограниченный круг близких людей. Социальное Золото не видит берегов, оно готово любить и нежить всех без разбора – а Пурпур помогает ему держаться в русле и оказывать внимание только тем, кто это внимание готов и согласен принимать. Золото при базовом Пурпуре совершенно не навязчиво. Как следствие, оно меньше травмируется, медленнее выцветает и скорее восстанавливается, потому что Пурпур вовремя останавливает излияния любви, чувствуя, что человеку необходимо восстановиться для дальнейшего общения.
Как социальное Золото влияет на базовый Пурпур? Смягчает его. Взаимодействия с людьми больше не выглядят покровительственными, советы не кажутся навязчивыми, забота не душит. Золото сообщает Пурпуру эмпатию, которой этому цвету изначально не завезли; на выходе получаем нежность и чувство ответственности, которое продиктовано не долгом, а хорошим отношением. Социальное Золото не даст базовому Пурпуру довлеть и нависать, оно учит достигать цели не кнутом, а вовремя данным пряничком, не санкциями, а разговорами ртом, не скандалами, а паузой для того, чтобы обе стороны остыли.
В целом, Золото даёт Пурпуру уважение к субъектности другого, а Пурпур даёт Золоту уважение к самому себе. В связке они работают отлично.
Может, кто-то представляет, как работает обратный расклад?

Шейла Дин, блог «Теория Цветов»

Золото и Янтарь в социалке

О Золоте уже многократно писалось – и тёплое оно, и ламповое, и общаться любит больше всего на свете. В социальном аспекте оно как раз на своём месте, потому что в нём здесь нет надрыва и повышенной чувствительности базового Золота, оно не нуждается в том, чтобы его любили изо всех сил, оно готово само любить и общаться, пока есть ресурс и настроение.
Янтарь придаёт этому общению деятельную жилку, то есть – Золото с Янтарём не будет сидеть кустиком дома, оно соберёт тусовку и впишется в какую-то активность, от похода в кинотеатр до похода в горы.
скрытый текстЗолото/Янтарь любит помогать другим. Причём не от слабости и зависимости, не из чувства долга, а если человек приятен – просто потому, что хочет. Это очень… тёплое сочетание, приятное, куда ни посмотри. Если среди ваших друзей есть Золото/Янтарь (и если эту социалку не забивает какой-нибудь базовый Пурпур или Изумруд), то вы всегда можете рассчитывать, что даже в три часа утра вас приютят, укроют чаем, напоят одеялом и выслушают любые ваши печали с неподдельным интересом. Мало того – предложат несколько работающих выходов из ситуации.
В этом, кстати, некоторая сложность с данным сочетанием. Поскольку Янтарь придаёт силу действия, Золото/Янтарь свято полагает в то, что к нему обращаются за работающими планами выхода из затруднительной ситуации. Если вам не нужен совет, если вам нужно просто понимающее плечо и хорошо впитывающая слёзы жилетка – скажите об этом сразу, сочувствовать Золото/Янтарь тоже умеет, хотя ему самому это не нужно, а значит, не сразу приходит понимание «Ага, этот человек просто нуждается в том, чтобы выслушали».
Золото/Янтарь – лёгкое сочетание. С ним обычно нет драм и долгих разбирательств. Если оно чем-то недовольно, то либо предпримет шаги по улучшению ситуации, либо устранится из неё, иногда даже не уведомляя вторую сторону.
Эти цвета в социальном аспекте не любят долгих рассуждений, планирования, простоев. На работе такой человек, получив ТЗ, немедленно начинает действовать, привлекая всех полезных для той или иной задачи лиц. Он отлично умеет видеть, кому и что поручить для наилучшего результата. В повседневной жизни – Золото/Янтарь не станет вас пилить за грязные полы или немытую посуду, а пойдёт и всё самостоятельно сделает. Если в состоянии. А нет – попросит в очень корректной форме.
Кстати, это общее свойство социального Золота – оно очень корректно, оно не лезет в границы и уважает чужую субъектность (у базового с этим перекосы случаются). Золото в социалке умеет формулировать всё, что говорит, весьма чётко и вежливо, не навязывается, не создаёт у собеседника ощущения тяжкой жертвы и невыносимого долга. А в сочетании с Янтарём вообще старается всё, что касается лично его, делать самостоятельно, втягивая народ только в совместную активность. Этим оно и ценно.

Шейла Дин, блог «Теория Цветов»

Янатрь и Лазурь в базе

Лазурь и Янтарь в базе сочетаются лучше, чем может показаться с первого взгляда. Обострённая чувствительность к справедливости плюс деятельное начало дают… правильно, великого инквизитора. Посмотрим более подробно.
скрытый текстЕщё в детстве Лазурь в базе заставляет следить за тем, чтобы «всё по-честному». Чтобы Ване досталось конфет столько же, сколько Катюше, чтобы с куклой играли по очереди и Светочка, и Женечка, чтобы друзья не пытались друг друга обманывать или сговариваться за спиной. Сама по себе Лазурь не слишком общительна и даже стеснительна местами, но в сочетании с Янтарём может показаться прекрасным лидером, который всех построит и организует. Так-то да, но ничего, кроме справедливости, такой базе не важно, поэтому Янтарь/Лазурь – это, чаще всего, лучшая подруга или друг лидера группы, которого/ую натравливают на любое проявление несправедливости. Разумеется, изначально человек продвигает справедливость (вам ещё надоест это слово) в рамках тех ценностей, которые приняты в его среде, однако потом начинает думать собственным умом (это в идеале) и может даже разорвать отношения с теми, с кем ещё вчера радостно общался. По собственным убеждениям. И насовсем.
Со временем Лазурь и Янтарь в базе могут пойти по двум путям развития, в зависимости от других цветов в аспектах и в зависимости от воздействия среды (проще говоря – в зависимости от того, насколько человек умеет критически подходить к ценностям своего окружения).
Случай первый – это великие борцы против всего. Обсчитали в магазине? Дойдут до директора, до министра, но магазин прикроют или хотя бы уволят провинившуюся персону. Недобросовестно работает подчинённый? Показательная порка со скандалом. Изменил супруг или партнёр? Вещи в чемодане, чемодан на улице, все общие знакомые знают, кто здесь пострадавший. Лазурь не идёт на компромиссы и направляет энергию Янтаря на борьбу до последнего, до того момента, когда уже не получается остановиться даже усилием воли. Такой человек размажет обидчика (своего или чужого) по земле тонким слоем, его имя будет вселять трепет в души соседей, его будут обходить за километр и боязливо здороваться. В зависимости от соотношения Лазури и Янтаря – уважать либо бояться на уровне «лучше с ним/нею не связываться, а то будет, как с Федькой».
Случай второй – это люди с собственной системой ценностей, которые с точки зрения рандомного обывателя ведут себя довольно странно. В чём-то они согласны с либералами, в чём-то с консерваторами, чудесно сочетают в себе соблюдение Великого Поста и поездки на конгрессы по химии. Их можно заподозрить в «двурушничестве», но на деле их кодекс – синтез тех правил и ритуалов, норм, традиций, которые они полагают сами для себя важным поддерживать. Они ни с кем не затевают борьбу, если столкнутся с иной точкой зрения – просто учтиво отойдут в сторону. Если нет запроса – даже не будут пытаться объяснить свою позицию, чтобы не создавать впечатление пропаганды. Но не пытайтесь переубедить его в том, во что он верит и что полагает собственной ценностью! Это твердокаменная скала, которая будет глуха к любым доводам, вплоть до «Конечно, по аргументам ты выиграл. Но у меня есть ещё один: иди к чёрту». И, если вы не готовы или не хотите принять человека со всеми его личными правилами (которые, напомню, вам он не навязывает) – вам лучше действительно прекратить общение.
Первый тип чаще всего развивается с сопутствующими Сиренью или Пурпуром. Второй – с Серебром или Изумрудом. Золото на эту базу не влияет вообще, то есть «перевоспитать любовью» - дохлый номер. Лазурь побеждает Золото при любом раскладе, как бы грустно это ни звучало.

Шейла Дин, блог «Вторая дверь налево»

АртРостов. Я вон то чмо в коричневом

http://pushkin16.blogs.donlib.ru/2019/05/01/cvet-nastroeniya-pushkin/?preview=true

Шейла Дин, блог «Теория Цветов»

Прокачка Изумруда

Чтобы прокачать Изумруд, надо полюбить себя. Восстановить канал связи с собственным самочувствием и настроением, перестать оглядываться на окружающих. Вас удивит, насколько малы их запросы к вам на самом деле, по сравнению с теми обязанностями, которые вы на себя возлагаете из чувства священного долга.
скрытый текстВы вымыли посуду и с ненавистью смотрите на грязную плиту? Бросьте. Отдохните. Вас не распнут (точно-точно!), если вы вымоете её завтра. К тому же, это займёт меньше времени и вы потратите больше сил.
Давно пора выстирать и убрать зимние вещи? Не торопитесь. Не делайте всё в один день. Лежали три недели и ещё полежат, пока вы неторопливо их отчистите и рассортируете. Убрать-то, как правило, дело получаса.
Начальство требует сделать объём работы на неделю за два часа? Если готовы – наливайте кофе и вперёд. Если нет – откровенно скажите, что скорость повлияет на качество, а вам бы этого не хотелось. Если же вы должны что-то конкретное сделать к намеченному дню – не откладывайте до накануне, вы возненавидите и работу, и босса, и себя. Делайте понемногу, но регулярно.
На случай того, если у вас существует старший (или просто) родственник-контролёр, которому необходимо предоставить чистоту, белизну и обед из трёх блюд. Просто чётко дайте понять, что вам необходим отдых. Что вы сделаете, но не прямо сейчас, и не надо стоять над душой с недовольным клювиком, это на скорость не повлияет.
К сожалению, отвращение к быту появляется практически всегда из-за таких «контролёров». Отвращение – и гнетущее чувство того, что вы обязаны. Даже при температуре в 39 – обязаны, чтобы не прослыть лентяем.
Если человек не поймёт и/или демонстративно пойдёт делать работу за вас – пусть. Вы не просили. Вы не отказывались. Вы ничего не должны. Можете не вестись на разобиженные вздохи и поджатые губы, ведь человек сам поскакал что-то делать.
Если у вас температура, что-то болит, настроение ни к чёрту, хочется просто лежать лёжа – ложитесь и лежите. Единственный человек, которому вы обязаны – это вы сами, и если больничный на работе взять не получается – хотя бы дома дайте себе выдохнуть.
Есть разница между сильным человеком, который готовит чай на всех потому, что ему приятно, и невротически-сильным, который делает чай потому, что обязан, иначе – как ему кажется – любить и уважать его никто не будет.
После пары месяцев дозирования дел, разбивания рабочих задач на мелкие и укрощения контролёров старшего возраста, после пары месяцев позволения себе нормального отдыха – вы почувствуете, что взять тряпку и вымыть пол вовсе не сложно. Что вам захотелось протереть полку в три утра – вы пошли и протёрли, не дожидаясь времени, когда «положено» это делать. Что количество заданий от начальства перестало казаться неподъёмным. Вы заметите, как улучшился ваш внешний вид, уголки губ поползли вверх, а мнение окружающих перестало вообще значить что-либо. Вы встретились с собой и нашли себя приятным, а главное, заслуживающим заботы человеком.

Шейла Дин, блог «Вторая дверь налево»

* * *

Happy birthday to me

Dear I

Be strong

Be great

Be you

Шейла Дин, блог «Вторая дверь налево»

* * *

Апрель заканчивается...

Медленно, но верно. Он это делает.

Это, как обычно, был месяц падений и взлётов, месяц, в который меня проволокло мордой по стеклу, а потом хорошенько встряхнуло и мир снова повернулся чуть-чуть (да куда там) иначе.

К нам приехала Вика, моя лучшая подруга из Украины. Я безумно рад её видеть и общать, это прекрасный солнечный человек (если вдруг ты это прочитаешь - да, я знаю, что задрал бегать и восторженно орать, но за прошедший год я очень соскучился)

Моя добрая знакомая, прекрасный человек, взяла Всеросс по географии. Тысячи поздравлений ещё и здесь напишу! Я невероятно рад вместе с тобой.)

 

Ещё я внезапно всё-таки распробовал диковинный трэш don't starve и как бы... всё, я там. Вторая за жизнь ачивка "Упоролся, не играя даже". Спасибо Персику, чо.

 

А! Главное же событие! У нас навернулся холодильник. Ну, как... сдыхал он весь март, но именно в апреле решил торжественно дать дуба. По этому поводу мы с Викой поехали и купили новый. Полный но-фрост, бежевый двухметровый красавец (я, конечно, не доверяю технике, которая выше меня ростом, но уж больно он хорош!). Завтра привезут, а пока у нас неделя дошиков и скоропортящихся продуктов.

Минус 14К по кредитке ещё, но это мелочи (сказал тот, у кого оклад в 11К)... главное, что холодильник таки будет. И я смог выскрести денег на "Мстителей. Финал", прямо в свой день рождения пойду, вы только представьте!)

Жаль, что это походу единственный подарок в принципе.

Отлично, что это именно фильм, который я ждал, и на который я иду с любимым и лучшей подругой!

 

А первого мая меня ждёт Арт-Ростов, ничего ещё не готово и... и хрен бы с ним! завтра и тридцатого сделаем.

Как сказала моя мама: "Ты всегда со всем справляешься. Вот и сейчас".

И да, я оказался сильнее, чем сам о себе думал, хотя казалось бы, куда сильнее.

Но исключительно жаль, что ты левелапнулся, а окружающие - нет, и ты начинаешь их воспринимать, как подростков. Это некруто, надо обратно всех уважать. )

 

Всем добра)

Шейла Дин, блог «Теория Цветов»

Изумруд: как распознать

Изумруд – то, что несомненно пригодится вам в хозяйстве, в жизни и просто так. Традиционно – первый пост о том, как распознать его у себя наличие. Можете быть уверены, что цвет у вас присутствует в «зайчатках», если (как обычно) находите 4 и более приметы из нижеперечисленных:
скрытый текст1. Вы делаете работу по дому. С ненавистью, отрывая себя от любимого хобби и сериала клещами, соскребая с дивана с десять вечера ради немытой посуды, но – делаете. Потому что так надо. И вы должны.
2. Вы делаете работу на работе. Недовольно, иногда проклиная всё на свете, иногда в горящие сроки, спустя рукава – но делаете. Потому что вам за это платят зарплату, и отработать её – ваша обязанность.
3. Вы заботитесь о близких. Вздыхаете, делаете всё с таким лицом, что лучше бы не – и всё-таки приносите по утрам детям завтрак, гладите супругу рубашки и подносите стакан воды пожилой матери. Потому что они близкие (и да, не были бы они вам роднёй, так или иначе, вам было бы на них плевать, но они – ваш крест).
4. Вы заботитесь о себе. Чуточку. Ровно столько, чтобы не пугались на работе или учёбе. Чистая одежда, волосы, здоровые зубы, по возможности – техобслуживание внутренних органов раз в год. Вам достаточно. От вас хорошо пахнет, черные круги под глазами замазаны тоналкой, что вам ещё нужно?
5. Вы выполняете обещания. Порой задаётесь вопросом, под чем вы были, когда их давали – однако, выполняете. Пусть тот, кому обещано, выслушает всё ваше недовольство и никогда больше не попросит. Но вы выполните. Во что бы то ни стало. Обещания нужно выполнять.
6. И, разумеется, вы требуете того же от других. Со скандалами. С выяснением, кто кому больше полезного сделал. Ведь вы заботитесь! О себе, о них, вкалываете на работе, ненавидите этот замкнутый круг без единой свободной минуты – но вкалываете. Значит, должны и остальные. Вам должны. Начхать на то, что они не просили вас рвать жилы – это ваш долг и вам его страдать дальше.

Впечатлились, друзья мои? Находили у себя или близких подобное? По моим наблюдениям, старшее поколение нашей родни (60 лет и более) часто носит в себе такой вот инфантильный Изумруд.
А вот так выглядит прокачанная и более здоровая версия:
1. Вам доставляет удовольствие работа по дому. Радует глаз вымытое окно. Новые занавесочки. Выглаженные вещи. А в процессе можно побыть наедине со своими мыслями и что-нибудь этакое придумать! Разве это не прекрасно? Купили хорошие моющие средства, красивые вещи, приятные тарелки и любимые продукты – и вперёд! В процессе вы даже не устаёте.
2. Работа может быть не то, чтобы любимой, но вам удаётся сделать её куда менее ненавистной. Вы делаете всё по плану, не допускаете проволочек и распределяете задачи грамотно – потому что это ведь в кайф, чувствовать, что справился и можешь вычеркнуть из ежедневника ещё один пункт. Да и энтузиазм придаёт сил. В восемь утра нет энтузиазма? Кофе, любимая музыка или аудиокнига, букетик цветов на рабочем столе – и поехали!
3. Вам в радость радовать близких. Нет, встать в шесть – это совсем не жертва, потому что вы видите улыбку любимого человека, сонно выползающего к готовому завтраку, и вам невероятно тепло. Нет, выгладить рубашку – не жертва, потому что вам нравится видеть ребёнка в «парадном прикиде». Сходить с мамой в магазин, купить вкусняшек и поболтать за чаем? Почему бы и нет! У вас как раз полчаса времени перед тем, как разморозится курица. Уделите внимание тем, кто вам дорог, и они будут счастливы. А значит – и вы, потому что Изумруд просто плавится от положительной обратной связи.
4. Мммм, не пора ли купить крем для лица? А может, вон тот галстук? Старый тоже хорош, но этот лучше. И надо бы записаться к офтальмологу на всякий случай. И, пожалуй, сегодня мы вместо обеда из трёх блюд закажем суши и полежим под фильм на диване. Потому что вы решили немного расслабиться и уделить себе время, чтобы радовать собой отдохнувшим окружающих.
5. Вы стараетесь не обещать ничего и никому, разве что начальству по работе. Подвернётся случай – с радостью сделаете, нет – ну, случается. Вы умеете сказать «нет» так, что все поймут, что это не «я подумаю, поуговаривайте». С вашей точки зрения, лучше сделать сюрприз и повести любимого человека в кино на выходных, чем обещать, а потом сказать «Я забыл купить билеты, сорри чувак». Или чуточку перевыполнить план продаж вместо того, чтобы обещать свернуть горы и внезапно заболеть к концу месяца. Вы знаете, что планку лучше не завышать.
6. Своим примером вы вдохновляете других. Они с радостью впишутся в то, что вы делаете, потому что вы делаете это без страдальческой мины. И о помощи вы тоже просить не стесняетесь. Но если человек не убрался в спальне, и вам это не критично (то есть, контролёров чистоты подростковых спален в гости вы не ждёте) – ну и ладно, сделает это потом. Можно написать записку на стикере или шутливо напомнить. Но капать на мозг и требовать, мотивируя тем, что вы умираете и сбиваетесь с ног? Да вы и не умираете вроде…

О прокачке Изумруда будет во вторник.
Автор со страшной силой собирается праздновать Пасху и собственный день рождения.
Оставайтесь с нами, здорово, что вы все есть.)
Страницы: 1 2 3 66 следующая →

Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)