Свежие записи из блогов Люда Орел

Люда Орел, блог «Новая жизнь»

Новая жизнь. День 737.

Общие места. 3. Для кого мы поем?

Фредди и группа Queen работали для изгоев, неугодных обществу.

И собирали стадионы.

А я, наверное, работаю преимущественно для тех, кого общество выплюнуло с формулировкой “а это еще что за нафиг такое”, будучи не в состоянии прожевать.

И теперь они такие изрядно пожеванные, но непобежденные, хотят жить дальше, но не всегда понимают, как, и главное - зачем.

И тогда они могут прийти к нам за информационной и эмоциональной поддержкой, сочувствием и пониманием, а иногда и за другими ресурсами.

Короче говоря, речь идет обо всех тех, кого “оттеснило на обочину жизни”.

полный текст

Люда Орел, блог «Новая жизнь»

Новая жизнь. День 728.

Общие места. 2. Открытость, стигма и право на трусы.

Я тут уже два дня даю комментарии по поводу своей открытости. Причем, что удивительно, многие оправдываются, что не могут по тем или иным причинам быть “такими смелыми”. Понимаете, как будто они должны. Снять с себя трусы, медицинскую тайну и прочие вполне естественные для современного человека вещи и начать кому-то что-то доказывать.

Причем оправдываются почему-то, в частности, передо мной. Хотя если меня спросить, то лично я считаю хорошим и правильным в условиях притеснения сохранять для себя столько нормальной жизни, сколько вообще возможно. И если у кого-то есть возможность не писать о себе те вещи, которые по большому счету являются личным делом, а не общественным, то…

полный текст

Люда Орел, блог «Новая жизнь»

Новая жизнь. День 726.

Общие места. 1. Насилие и усилие.

Терапия помогает во многом пересмотреть и переопределить отношения с собой. Поскольку очень многое в мире, к сожалению, завязано на принуждении и эксплуатации одних людей другими, очень многие люди усваивают эту модель и обходятся с собой так же, как обходились с ними другие люди и/или по примеру того, что они видели вокруг, по телевизору и прочее.

В терапии часто создается возможность для осознания, что насиловать себя совершенно не обязательно, более того, что это чаще всего вредно и контрпродуктивно. Иногда терапевты бывают такими противниками насилия, что чуть ли не вся внутренняя жизнь человека, обратившегося за помощью, оказывается чем-то порицаемым и подлежащим искоренению, что уже явно перебор, на мой скромный взгляд. В смысле, опять получается то же насилие, только вид сбоку. А это уж точно не полезно. полный текст

Люда Орел, блог «Новая жизнь»

Новая жизнь. День 712.

Биполярка. Ненаписанное. 5. Улыбаться в депрессии.

Оказывается, существует миф, что люди в депрессии не улыбаются и не смеются. Это приводит к ошибкам двух типов.

Первый - те, кому нужна помощь, за ней не обращаются, потому что все же в порядке. И второй - люди с диагностированной депрессией считают себя выздоровевшими, начинают драть с себя три шкуры, хорошо если таблетки не бросают, в результате депрессия длится дольше, чем могла бы.

То есть первый тип ошибок - лечение не начинается и обращения за помощью не происходит; второй - лечение прекращается, как минимум, в части режима и психологической составляющей лечения.

Последствия того и другого могут быть фатальны. Депрессии нередко заканчиваются суицидом, да и вообще сильно снижают качество жизни людей, поэтому во всем мире их принято лечить.

продолжение следует…

Люда Орел, блог «Новая жизнь»

Новая жизнь. День 705.

Биполярка. Ненаписанное. 4. Зачем все это.

 

Я пишу в своём блоге и о биполярном расстройстве, и о самоорганизации, и о терапии травмы, и ещё много о чем. Мне казалось, что взаимосвязь этих тем находится на поверхности, но тут выяснилось, что она далеко не всем очевидна.

 

Окей, рассказываю.

продолжение следует…

Люда Орел, блог «Новая жизнь»

Новая жизнь. День 667.

Ненаписанное. Биполярка. 3. Прийти в себя в рекордные сроки.

 

Биполярное расстройство очень сильно дезадаптирует. Согласно исследованиям, даже люди с такими серьезными соматическими заболеваниями, как рассеянный склероз или ревматоидный артрит, меньше страдают в социальном плане, чем биполярники.

 

Думаю, не последнюю роль в этом играет специфика жизни, когда возможности человека то резко падают, то резко возрастают. Или плавно, но весьма ощутимо.

 

К этому очень сложно приспособиться.

 

Когда ты в нормальном состоянии, у тебя те же проблемы с самоорганизацией, что и у других людей. Важно понять, как себя подопнуть, и в то же время не перетрудиться. На что забить, а что вот прям обязательно сделать. Ну и так далее.

 

Но потом приходит депрессия, и раньше, чем ты это осознаешь, ты уже изнасилуешь себя во все щели, требуя от себя, как от здорового. Депрессия от этого становится только глубже.

продолжение следует…

Люда Орел, блог «Новая жизнь»

Новая жизнь. День 659.

Ненаписанное. Биполярка. 2. Биполярное расстройство никого не делает уникальным.

 

Мне иногда завистливо говорят: “Вот если бы у меня что-то такое обнаружили...”

 

Понимаете, биполярка - это просто определённая специфика нервной системы, не более того. Она открывает перед человеком одни двери и захлопывает какие-то другие. То же самое делают любые другие обстоятельства жизни.

 

Люди, которые говорят о своём биполярном расстройстве, - это лишь малая часть биполярников. Те из них, кто на слуху, - малая часть этой малой части.

 

И видны эти люди не из-за расстройства, напротив, они используют свою известность, чтобы вносить свой вклад в дестигматизацию и демаргинализацию людей с ментальными расстройствами.

 

В итоге все видят нескольких выдающихся биполярников и считают, что это расстройство делает их выдающимися.

 

На самом деле нет.

 

Давайте сдвинем фрейм и поговорим не про биполярное расстройство, а про обыкновенный понос.

 

Все люди, у которых понос, страдают приблизительно сходным образом. Но они все равно находят способ оставаться собой даже в этой сложной ситуации. Кто-то скрывается в сортире с книгой, кто-то - с планшетом. Кто-то берет с собой тряпочку и протирает все, до чего дотянется, раз уж он все равно тут сидит. И в любом случае в промежутках между спазмами человек успевает о чем-то подумать, наметить какие-то планы, сформировать своё отношение к чему-либо. Вот тут-то и находится пространство для человеческой уникальности, для её проявления и дальнейшего формирования.

 

Никто не говорит: “Вот если бы у меня был понос...” Во-первых, потому что у всех есть этот опыт. Ничего особенного. Во-вторых, потому что это не сложно себе устроить. В-третьих, никому не нужен понос, чтобы почитать книгу по специальности.

 

А про биполярное расстройство у людей почему-то много иллюзий. Что если бы оно ограничило их возможности, то уж они бы тогда… Мне очень хочется написать: “а так прямо не знают, куда себя деть”, но я промолчу. А нет, уже не промолчала. (.-;

 

Мне повезло: я знаю много биполярников. Потому что я веду блог, говорю о себе и мне часто открываются люди, которые про себя обычно молчат.

 

И я могу сказать, что они все разные.

 

Не все из них известные актёры, есть и не очень известные. Есть психотерапевты, редакторы, полиграфисты, фотографы, педагоги, журналисты, бизнесмены, учёные, врачи и представители разных других профессий.

 

У них очень разные увлечения. Котики, шаманизм, музыка, рисование, ролевые игры, фанфик-райтерство, кулинария, танцы, обучение детей биологии и многое другое.

 

Они предпочитают самые разные цвета в одежде: от кислотно-ярких до серых и коричневых тонов.

 

Вот эти всякие штуки, а не биполярное расстройство, как раз и делают их теми людьми, которыми они являются и которыми они будут являться в будущем.

 

Возможно, им придётся пропустить какое-то важное событие из-за депрессии или они перепортят отношения со всеми, до кого смогут дотянуться, в (гипо)мании. Да, это печаль, это их отбросит назад. Возможно, напротив, во время депрессивного эпизода они перечитают кучу книг по специальности или им удастся использовать подъём, чтобы переделать кучу дел. Это более редкая ситуация, и многие в депрессии предпочли бы горячую яичницу целой библиотеке, но такое тоже бывает.

 

Но то, что они будут выбирать в своей жизни, чему будут отдавать предпочтение, о чем думать, читать, разговаривать - это и будет в конечном итоге определять их как профессионалов и как просто людей.

 

Вот так.

 

 

Сегодня у нас с Трикстером был приём. Ещё мы организовали встречу Джей с психиатром. Ещё мы слушали вебинар Ольги Дори про контент-план, потому что улучшать блоги - это важно. Меня почему-то температурит, это снижает мою боеготовность. А завтра приедет хозяйка квартиры, нужно срочно навести марафет. Джей нам очень помогает в этом, но в моей комнате конь ещё не валялся, а именно там Ирочка будет жить. Зато там валяется много интереснейших предметов, которые я не знаю, куда девать.

 

#НоваяЖизньЛюдыОрел

#БАР #биполярка #биполярноерасстройство

Люда Орел, блог «Новая жизнь»

Новая жизнь. День 656.

Ненаписанное. Биполярка. 1. БАР - это экстремальная ситуация

 

Перебирая свои посты для книги, я вижу, что мне многое надо еще дописать. Так что начну делать это хотя бы в черновом варианте здесь, а там посмотрим.

 

Биполярку часто считают этакой "лайт-версией" ментального расстройства, когда ты вроде и не "сумасшедший" (что бы это ни значило), но и одновременно какой-то особенный. Как будто ты такой Харон, который там плавает на своей лодке между миром живых и миром мертвых, весь такой загадочный, но сам как-то ни туда, ни сюда.

продолжение следует…

Люда Орел, блог «Новая жизнь»

Новая жизнь. День 654.

Жизненные переходы. Книга. 12. Трудовыебудни и инициация "изнанкой".

 

Мой вчерашний "подход к снаряду" по части написания книги был поистине фееричен. Мало того, что моя техника устроила мне тренинг ангельского терпения. Так еще в голову постоянно лезли мысли о моей бывшей терапевтке, которая то хотела книгу с автографом, а то просто меня забанила. И обнаружила я это вот только на днях. А до этого, работая над книгой, я представляла, как свяжусь с ней, узнаю адрес, подпишу книжку, все вот это. А оказывается, там уже и не ждет никто. Возможно, больше не считает это важным, не верит или даже негативно относится... В общем, печаль.

 

В итоге в рамках работы над книгой я бесконечно настраивала ноут. Настроила. Мне приходилось жонглировать ноутами, потому что все мы одновременно на кровать не помещались, так что нужно было сначала брать ноут, потом садиться.

 

Еще я поняла, что мне не хватает специальным образом организованного списка постов, так что я перерыла квартиру в поисках блокнота, где можно будет разместить на одном развороте все посты за месяц с номерами, названиями и/или ключевыми словами. Попытавшись приладиться по-разному ко всем блокнотам в доме, я поняла, что надо будет заглянуть в магазин, вдруг там ассортимент лучше.

 

По сути я обработала, кажется, два своих поста. За три часа работы. Арррр!

 

И успела возненавидеть свою книгу вместе с блогом, чертовыми ноутами и всей полиграфической промышленностью вместе взятой, но потом полюбить все это обратно. Но уже новою любовью - той, которой любят детей - не абстрактных, а вполне конкретных, когда на уход и воспитание уходят все силы, но по доброй воле ты это ни на что не променяешь, потому что любишь их больше всего на свете.

 

Я думаю, что после всего этого <зачеркнуто>книга просто обязана на мне жениться. В смысле, мои отношения с книгой перешли на какой-то новый уровень. Я как будто побыла с ней и в горе, и в радости, и в тупизме, и в безысходности, и в чем только не. И у меня появилось ощущение, что эдак мы все пройдем, все потихоньку одолеем.

 

А теперь - вопросы на рефлексию, ну и просто интересно. Бывало ли у вас такое, что вы в какой-то деятельности переходили на тот уровень близости, когда вам открывалась "изнаночная сторона", но вы от этого не разочаровывались и не пугались, а продолжали продвигаться в этом деле? Задумывались ли вы о том, что другие люди могли и не пройти такую "проверку на прочность"? Что помогло вам продолжать?

 

 

Сегодня у нас был день, посвященный личной терапии. В этот день мне ужасно трудно делать что-то еще, потому что сначала у меня голова совершенно квадратная от поднятого к терапии материала, а потом я интенсивно перевариваю результаты терапии. Так что мы просто нашли и купили нужный блокнот, я начала его расчерчивать. Договорилась с Беркой, когда она мне расскажет про флешмобы. Пока то-се, поразрабатывала варианты флешмоба самостоятельно. Хочу между Самайном и Йолем замутить одну веселуху. Может, на флешмоб и не потянет, но хотя бы в формате междусобойчика, а там как пойдет. Сейчас пишу пост, а потом буду готовить лекцию по кайдзену к четвергу. Завтра ни свет ни заря я еду лечить зубы, а потом к младшему детенку, так что самое время для подготовки лекции - сейчас, в ночь перед стоматологом. О, как я люблю свою работу! (.-;

 

#НоваяЖизньЛюдыОрел

#ЖизненныеПереходы

#Творчество

Люда Орел, блог «Новая жизнь»

Новая жизнь. День 652.

Жизненные переходы. Книга. 11. Это как заниматься любовью.

 

Когда я писала пост "Под дулом пистолета", мне хотелось вкинуть, что с помощью насилия человека можно заставить сделать многое. Но вот, например, заниматься любовью под дулом пистолета большинству людей было бы сложно.

 

И мне кажется, когда мы делаем что-то творческое, угрожающий жизни стресс-фактор в большинстве случаев оказывается лишним.

 

Да, он часто присутствует в ситуации, которую приходится творчески решать. Если вы копаете тоннель из камеры ложками, вас могут застукать, и тогда труба. Если вы берете дополнительные заказы, чтобы оплачивать лечение, это тоже весьма рискованная затея, ведь вы можете оказаться в ситуации, когда вы оказались неработоспособны, для перехода в работоспособное состояние нужно лечение, на лечение нужны средства, для этого нужно взять работу, а вы неработоспособны. И ладно бы лечение помогало быстро и предсказуемо, тогда можно было бы полечиться на аванс, а вдруг его не хватит? Я знаю довольно много людей, живущих в такой ситуации, ну и на собственном опыте тоже проходила, не позавидуешь.

 

Но все-таки, если на творчество идет не последний ресурс, обычно получается лучше. Это еще Маслоу заметил, что самоактуализацией занимаются те, у кого прочие потребности удовлетворены на базовом уровне. Не все, конечно, а только те из них, у кого вообще есть такая идея. Люди могут купаться в излишествах, но не заниматься самоактуализацией, а только эти излишества преумножать, пытаясь таким образом заткнуть дыру внутри. А дыра эта так не затыкается. Хотя реклама порой утверждает обратное.

 

Быть со своим любимым делом "всем собой", как и быть со своим любимым человеком, возможно, когда на это есть какой-то дополнительный ресурс. Когда можно не думать о еде, деньгах, сне, безопасности, о том, "что будет говорить княгиня Марья Алексевна", о статусе и о прочих важных вещах хотя бы то время, которое нужно на один заход. Тогда можно реализовать что-то для себя ценное именно тем путем, которым это хотелось бы реализовать.

 

Даже время, когда занимаешься любовью или творческим делом, течет иначе. Не нужно спешить, можно следовать тому ритму, который ощущается как оптимальный, можно затратить какое-то время на поиск этого ритма, и это время закончится не раньше, но и не позже, чем ритм удастся нащупать.

 

Что-то, что мы делаем из любви к искусству, что дает нам ощущение единения с высшей творческой силой, как бы мы ее ни называли, требует совсем другого подхода к делу. И я понимаю, что это так себе откровение, это всем и без меня известно, но я также знаю, что люди забывают об этом, когда думают: "Если у меня есть силы и здоровье работать в офисе с 9 до 18, то у меня все это должно быть и на любимую семью и на творческое самовыражение". Это рождает много стыда и вины, а иногда и подрывает идентичность человека, потому что человек делает вывод, что если на семью сил нет, то она для него и не важна. Это странная и не очень полезная логика, но она часто срабатывает, разрушая души и судьбы. Потому что если у кого-то обстоятельства сложились не самым благоприятным образом, это совершенно не значит, что ему что-то не важно. Это значит, что обстоятельства имеет смысл менять. Иногда менять надо общественный уклад. А не отгрызать куски от себя, делая вид, что "не очень-то и хотелось".

 

И последнее. Для многих, кто вырос на постсоветском пространстве, но не только, бывает сложно вообще позволить себе "лишний" кусочек жизненных сил, времени, даже тупо купить себе блокнот для творчества - и то жаба душит. Это нормально в стране, где сто лет назад, например, "раскулачили" семьи моих бабушки с дедушкой, в одной из которых было 11, в другой - 13 детей, включая приемных, и которые не были особо зажиточными, но умудрялись обеспечивать себя. У нас может в подкорке сидеть эта идея, что ничего сверх необходимого для выживания у нас быть не должно. И вот эту идею на самом-то деле очень непросто выслеживать и изживать. Но необходимо, чтобы реализовать в жизни что-то важное и успеть побыть с тем, кого и что мы любим.

 

 

Сегодня был немного сонный день. Нет, очень сонный день. Большую его часть я отсыпалась. Еще мы с Трикстером консультировали, проводили планерку, ходили обедать и в магазин, а еще я писала свои "утренние страницы", наш манифест на ЛГБТКИА+ конференцию и этот пост. А еще мы начали крауд для Джей.

 

#НоваяЖизньЛюдыОрел

#ЖизненныеПереходы

#Творчество

#Ресурс


Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)