Что почитать: свежие записи из разных блогов

Меня зовут Трикстер.

Я коуч и психотерапевт-консультант (не медик), специалист по работе с психической травмой и ее последствиями, с кризисами, депрессией, БАР и другими неприятностями.

Приходят ко мне, в основном, предприниматели и эзотерики :).

Но не только.

Я уже 20 лет в профессии. За жизнь я провел больше 5000 часов консультирования и психотерапии.

Помогаю сделать душе "не болеть", а голове "лучше думать". — Это возможно даже в трудных ситуациях и при тяжелых психиатрических заболеваниях.

Умею лечить людей от психотравм — как острых шоковых, так и травм развития, детских травм.

Травма — это не только про то, что "случилось нечто страшное", это еще и о том, что искомое качество жизни все время утекает из рук.

полный текст

Текст:

Моя основная специализация — это работа с психотравмой.

Травма — это, как ни странно, результат срабатывания защитного механизма психики при попадании человека в непереносимую для него ситуацию.

Этот механизм называется диссоциация — разделение.

Проблема в том, что психика у человека часто не интегрируется обратно сама и ей требуется помощь.

У животных обычно интегрируется, так как они делают правильные действия, а человек не всегда.

Это касается острой или хронической шоковой травмы.

Еще бывает травма развития — это когда определенные структуры и механизмы не смогли развиться вовремя из-за неподходящих для жизни условий.

Их тоже можно доращивать до полноценного состояния.

У каждого человека есть множество травм и до определенного предела они не мешают жить.

А вот за этим пределом — мешают очень.

Поэтому исцеление каждой психотравмы приносит много энергии, удовольствия от жизни и роста во всех сферах.

Кто заинтересовался — пишите, подписывайтесь на мои соцсети, там много информации об этом, обращайтесь!

Оглавление цикла «Псих(олог)ическая травма и диссоциация»: http://alterglobe.ru/?p=1190

#из_архива

Из комментариев в ВК к первой статье цикла.

М. Н.:

Очень ценно, спасибо.

Моей знакомой чуть шизняк не приписали из-за слуховой галлюцинации схожего толка. Дело было лет 15 назад, галлюцинация не возобновлялась, других симптомов шф нет.

Или еще знакомому на почве ситуации с амнезией — мдп. Еще лечили в стационаре. От мдп.

Ну, от биполярки, то есть.

Трикстер:

У нас подругу — специалиста по диссоциации как раз — совсем недавно лечили от шизофрении вместо депрессии! Она очень подробно об этом у себя на сайте пишет.

Она там чуть с ума не сошла :)))

полный текст

Вопрос:

Трикстер, ты знаешь, чем лечат хроническую усталость? Чё делать, если понял, что у тебя она самая?

Спросила у тебя как специалиста. Публично, потому что думаю многим интересно будет почитать ответ.

Ответ:

Если совсем кратко, то:

- убирают из жизни все ресурсожорки (то, что жрет ресурс: время, силы физические и душевные, хорошее настроение — и ничего не дает взамен);

- делают то, от чего ресурса становится больше, в первую очередь, физического, базового: спать, есть, гулять, купаться, плавать, нюхать цветы и т.д. — потом можно понемногу вводить и эмоционально-ресурсные вещи, типа чтения и всякого приятного общения, если на это есть силы;

- самое главное: отъеб@ться от себя, иначе вы всё это не сможете реализовать.

В целом, труба, ведущая в бассейн с ресурсом (как в школьной задаче) должна быть толще, чем труба, идущая из него, или хотя бы равна ей.

полный текст

#из_архива

Лечение разных видов травмы и диссоциации может занимать довольно продолжительное время.

Горевание (травма потери, утраты) физиологически длится в среднем от полугода до двух лет — если дольше, то речь может идти о «застревании». Психологическая поддержка и сопровождение облегчают процесс, но сократить его невозможно. (Это не значит, конечно, что все это время человек только гневается и скорбит непрерывно.)

ПТСР (острая шоковая травма) — от нескольких месяцев до года работы.

Психотерапия травмы развития и некоторых других видов травм (а там обычно сочетанная, множественная травма) — это два-три года раз в неделю минимум. В ходе этого процесса решается огромная куча проблем и текущих задач, и результаты по ним видны гораздо быстрее, конечно, а не в самом конце пути, но общий тайминг таков.

полный текст

Ребята, это — как сейчас модно выражаться в определенных инфо-бизнес-кругах — "пушка-бомба"!

Я сходил на бесплатную консультацию к Анастасии, и я в полном восторге.

Это совершенно потрясающий человек и очень сильный специалист, хоть и начинающий.

Она настолько по-человечески прекрасная, открытая, добрая, умная, приветливая и отзывчивая, что одного этого уже во многом хватает для большого эффекта от работы.

Очень недирективная и вежливая, кстати.

И фем-квир-френдли, как мне показалось.

полный текст

Для тех, кому удобнее текстом:

Больше 7500 показов, больше 25 часов (!) просмотра на роликах по 10 секунд (!), говорит мне Ютуб вчера вечером.

А мне бы еще "умные" ролики записывать, серьезные, экспертные.

А у меня вся экспертиза, судя по этим "милым крошкам", — это ласковый взгляд на мир — и на цветы, и на зверей, и на клиентов.

полный текст

#из_архива

На правах эпиграфа:

Комментарий научного отдела «Другого Глобуса» ко второй статье, где я говорю о том, что диссоциация и как защита, и как расстройство — это один и тот же механизм, разные стадии процесса, а «здоровый» и «больной» — это очень условная и зыбкая грань, вводя понятие «диссоциативное устройство личности»:

«Не зря в DSM-V теперь всегда включен обязательный критерий «Вызывает клинически значимый дистресс функционирования организма и нарушения в профессиональной, социальной или в других важных областях жизни». Этот критерий хорошо помогает определять разницу между «устройством» и «расстройством», на мой взгляд.»

Итак, в предыдущих статьях я немножко поговорил о том, что, согласно свежим данным науки, травма — это сложное комплексное явление, на физиологическом уровне работающее на диссоциативном движке, то есть способности организма изолировать (частично или полностью) те очаги возбуждения в нервной системе, с которыми на момент вызвавшего их события не хватило ресурсов справиться.

Это подтверждают многочисленные медицинские исследования — такие очаги видны при МРТ и других обследованиях.

полный текст