Что почитать: свежие записи из разных блогов

Записи с тэгом #рабочие нудни из разных блогов

Тётя Хандред Паунд, блог «Vrodepositive»

* * *

Возможность поздно вечером пойти и купить три пакета кукурузных палочек - зло.

Хорошо, что ближайший круглосуточный магазин слишком далеко для ночных вылазок.

 

Привычки?

Все кроме качалочки соблюдаются. В зал хожу раз в неделю. И это плохо.

Делаю дома зарядку. Это хорошо.

 

Сегодня пристаю весь день к мужу с требованием быть моей фокус группой.

- Муууууж. Какой из этих пауков самый страшный?

Мне нужно выбрать референс для главного паучьего босса.

- По моему, они все отвратительные и жуткие. Так что смотри сама.

- По моему, они все миловидные и сладенькие. Так бы и затискала. Самой выбрать отвратительного не получается.

 

Так и живём.

Тётя Хандред Паунд, блог «Vrodepositive»

* * *

Укладываю себя спать поджопниками и мыслью "хорошо высплюсь - хорошо поработаю завтра".

Но сорвалась. На проекте отвалился художник. Смахнула пыль с Иллюстратора и села прорабатывать фоны для ролика по игре. И вместо того, чтобы грамотно распределить время и сказать "мне нужна неделя", решила бахнуть все за пару дней. Вчера и сегодня не влезала из-за ноута буквально сутки. Отправила фоны программисту в девять утра и упала в объятья подушки, одеяла и мужа, который меня, конечно похвалил, что я так увлеклась проектом, но отсутствие здорового сна не одобрил.

Я и сама не ободрила.

Сейчас у меня в работе три проекта. И надо учиться распределять время. Иначе я так и буду жить на кофеине, аспирине и поджопниках.

Самая большая проблема здесь в том, что это творческая работа. Это не физическая работа, которую можно отложить в сторону и поработать что то другое.

Если я строю в голове конструкции и сюжеты одной истории, я не могу по щелчку пальцев переключиться на другую.

А надо.

Сложно.

Но это шанс. И опыт.

 

И постоянно подгрызающая мысль "Я же не справлюсь. Я же не сценарист. Не писатель. Я этому не училась"

Но все довольны. Вроде бы.

Тьфу тьфу тьфу.

Тётя Хандред Паунд, блог «Vrodepositive»

73.0 кг

Жалкий результат. Жалкий, но стабильный.
Судя по одежде - уходят объемы. А на весах всё как-то печально.
Оптимистично списываю это на перераспределение масс. Жир уходит - мышцы растут. Но тяжко.
Полтора месяца хожу в зал. Мало хожу. От 1 - 3 раза в неделю. После зала плаваю, но это, скорее так... для пользы суставам. Ну и вода солёная в бассейне. Для кожи хорошо. Нагрузки в бассейне почти никакой.
Супруг, тягавший когда-то железо, говорит, что нужен где-то месяц, чтобы начать получать удовольствие. Но, как-то не начинаю. Сегодня плакала на эллипсе.
Конечно, я вижу прогресс. От чувства "убейте меня" после пары тройки минут, ко вполне бодрым десяти минутам на беговой и десяти минутам на эллипсе (плюс минута шагом). С накатывающим ощущением "вот сейчас начну помирать", но уже без океана боли и хтонического ужаса.
На силовых начала брать по пять подходов на десять-пятнадцать повторений (в первый день были два подхода по пятнадцать).
Но никакого удовольствия, обещанного и мужем, и тренером, и фитнес блогерами. Видимо, у меня тумблер запрятан где-то совсем далеко.

Питание... непонятно.
скрытый текстС одной стороны я не записываю калории и не придерживаюсь диеты.
С другой - моё пищевое поведение подстраивается под мужа, а у него полезных привычек больше чем вредных. Ну и есть еще фактор. Постоянно упоминая диеты, зал и желание похудеть, как-то неловко тащить с кухни сладости и хомячить их под чаёчек, за работой, как я привыкла. Поэтому сейчас я пафосно потягиваю из красивого фужера холодный каркаде с ломтиком лимона. И делаю вид, что мне вкусно)))
Ежедневно я съедаю свежий фрукт и овощ. Минимум. Что тоже неплохо.
Кисломолочные продукты всё так же проседают. Пакет кефира маринуется в холодильнике уже неделю, и в очередной раз сгинет в пучине оладушек на завтрак.

С работой всё складывается как-то очень удачно. Проекты добавляются и добавляются. Если в марте я с ужасом смотрела в будущее, читая сообщение о том, что "Аттеншн, приостанавливаем работу", то сегодня утром я уже размышляла на тему: "А не надорву лия себе рабочую извилину, беря в работу третий проект и White paper по текущему, помимо сценарной работы"

Решила начать челлендж (насмотревшись мотивационных видео Мэтта Диавеллы). Закрепляю привычки, пообещав себе, придерживаться их месяц.
Есть несколько правил, которые я определила для себя.
Действия могут быть обязательно ежедневными, как например пищевые привычки (вода, фрукт, овощ, кисломолочный продукт)
Или те, которые нужно практиковать, не прерываясь более чем на два дня. К ним я отнесла зал и бассейн. Я физически не смогу ходить в зал ежедневно. Это желательно. Но месячные, поездки и дедлайны на работе еще никто не отменял.
Так же, я уже три дня принимаю холодный душ. Не ледяной, тут я не стану обманывать. Но температура воды находится далеко за пределом моего комфорта и ощущения "это слишком холодная вода".
Есть много вещей, которые я бы запихала в этот челлендж. Но слишком распаляться тоже не стоит. Много откусишь - подавишься.

Для начала, остановлюсь на:

Питание. Продолжай наполнять свой рацион фруктами и овощами. Не забывай пить воду. Введи в рацион кисломолочные продукты.

Уход. В депрессивной фазе, я бросаю всё. Кожа моя не говорит мне за это спасибо. Поэтому мне нужно заставить себя не пренебрегать элементарным увлажняющим кремом. Даже если настроение "Да пошло оно к черту, я и с кремом и без крема урод"

Здоровье. Холодный душ.

Эффективность. Я удалила браузерную игру, в которой тратила слишком дофига времени. Моя цель - не влипать в неё минимум месяц.
Особенно смешно то, что для работы мне надо играть в видеоигры и смотреть обзоры на них. Но я игнорирую игры, которе мне нужно осваивать и играю в эту сраную "Ферму".
Страницы: ← предыдущая 1 2

Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)