Мурлыкать можно (публикации за 8 декабря 2018)4 читателя тэги

Думал, делать ли пост, но все-таки сделаю, потому что иначе фиг я из головы мысль выкину. Сразу говорю, что тут личные глюки и ничего более. Муравьиный лев в курсе, с чего все началось, к тому же мне стыдно говорить у нее, потому что тут моего личного целый багаж, куда это, нафиг.
Короче, как это даже назвать-то... Восприимчивостью к чужим ритмам, что ли? Внушаемость не там работает вроде. Неважно. В общем, когда только что вышла первая серия восьмого сезона "Доктора Кто", я ее посмотрел, мне понравилось, неплохо так, со стимпанковским акцентом, вкусно... только вот почему потом у меня дико разболелась голова? И после пересмотра серии тоже, и потом... Да что же это такое, думаю. Потом сообразил - да я ж повторяю ритм дыхания за героями фильма! А там есть сцена, где приходится надолго задерживать дыхание, и это явно больший срок, чем доступные мне полминуты (потом я специально измерил по секундомеру на вдохе, выдохе и паузе) и конечно же, начиналась просто адская головная боль. Серию смотреть перестал, на какое-то время забыл об этом своем свойстве... так и не придумал ему названия.
Вспомнил только вчера, когда закопался у Муравьиного льва в статьи про Дарта Вейдера. В частности, там было про то, что в норме в дыхании вообще-то должна быть небольшая пауза и о том, как она сама экспериментировала. Вы догадались, что произошло дальше? Правильно. Я прислушался к своему дыханию, не нашел той самой паузы между вдохом и выдохом, выпал малость в осадок, сложил ладони раковинкой, закрыл нос и рот и послушал еще. Нет паузы. Спросил. Мне ответили, что это не норма. Я снова выпал в осадок. Молчу про три "веселых" часа с чужим ритмом дыхания, который я не смог сбить даже музыкой (так... я наконец-то понял, зачем мне музыкальный фон... О_О) и открытым окном в -6 (нет, мне не было холодно!) Кое-как я вернул привычный ритм, но включился мониторинг как подпрограмма, что для бессознательных процессов штука в общем-то нервирующая, но пофиг, едем дальше.
скрытый текстНа свои вопросы я ответ так и не получил, поэтому сегодня продолжил. Надо же мне разобраться! Взял диктофон, попробовал записать собственное дыхание - просто так и использовав чашку вместо микрофона. Не помогло - диктофон не взял звук. Тогда пришлось сделать дыхание более шумным и глубоким. Диктофон взял и показал, что есть ровно одна пауза вначале записи, что можно списать на эмоции из-за нового фактора - диктофона. ОК, этот ответ на вопрос получил, поехали дальше. Нашел записи дыхания в интернете, убедился, что пауза присутствует-таки. А еще понял, что мне это жутко некомфортно - вот как раз пауза О_О. Снова чуть не сбил себе дыхание этой паузой. Потом задумался - а при каком дыхании вообще есть эта пауза - при грудном или диафрагмальном, глубоком или поверхностном? В общем, здесь недостает огромного пласта информации для полноценных выводов.
А теперь следите за руками: у меня по жизни сложные отношения с дыхалкой. Когда-то было трудно продышаться и даже пил эуфилин для этого, потом на работе спрашивали, не астма ли у меня - нет. Просто иногда ритм сбивается и нужно шумно подхватывать из-за спайки в легком, которая и обнаружилась как раз примерно в то время (а когда-то говорили "без последствий"... ну да, могло быть намного хуже, миновало) и стало понятно, в чем дело в принципе. Это одна половина вопроса. Вторая - всякие дыхательные техники мне нельзя по медицинским показаниям, правда это относится в основном к холотропному дыханию и ему подобным вещам. Короче, шаг влево, шаг вправо... остается только потолок пробивать. Что я как-то и сделал, увлекшись медитациями и придумал свою собственную систему просто-таки на ровном месте (ну... не совсем на ровном, но я избавлю вас от субъективно-медицинских подробностей). Заключается эта система в "протекающем", как я его называю, дыхании. То есть вы вообще не осознаете, есть ли у вас вдох и выдох, только чувствуете, что этот самый воздух течет сквозь вас, словно внутри пустота. Ну как "не осознаете"... так-то никто не осознает. Короче, если вы можете представить ситуацию, что вы не дышите, ладонью дыхание не фиксируется, но оно все-таки есть, потому что движение воздуха вы все-таки чувствуете... Очень интересное ощущение, прям "кот Шредингера". При таком дыхании, кстати, неудобно говорить - для этого нужно обычное, более сильное и тяжелое, по сравнению с "протекающим", движение воздуха. Зато в медитацию уносит на раз и мысли хорошо чистит. А если перед этим сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, до боли, а потом резко перекрыть кислород таким вот "протеканием" - можно вылечить головную боль. Лично подтверждаю. Хотя в процессе вы можете выглядеть нехило так пьяным - ну так резко меняете же количество кислорода, это логично. Условие одно - ни в коем случае не давить "от сих до сих", сколько сделали, столько и хорошо. В общем, из-за всего, что я тут написал, выезжаю на своей собственной методике и мне все ОК, но способность подхватывать чужие ритмы (и не факт, что правильно... это отдельный пласт информации, к слову) никуда не девается.
Возвращаясь к эксперименту. Слушать чужой ритм "вдох-выдох-пауза" - очень неприятно, свой ритм показал-таки отсутствие этой самой паузы (правда, я даже еще одну запись сделал, чтобы проверить, не глюк ли - нет, не глюк). Потом специально нашел запись дыхания Дарта Вейдера, послушал... почувствовал такой хлопок по морде "хватит страдать херней" и все эти двухдневные танцы с бубнами наконец-то прекратились, ритм больше не подхватывал.
Запись скопирована с дайри, и когда я говорю "эксперимент". это не вот прям эксперимент в чистом виде... скорее спонтанно отловленные и исследованные реакции:) У меня тут такая помесь всего и сразу... просто к слову пришлось, раз уж исследовать реакции - то исследовать и их причину. Да - во избежание вопросов: я ничего не копировал вообще. По крайней мере специально. Здесь чисто впечатления.
Кстати, почему-то диктофон не ловит разницу между просто записанным голосом и записанным "через чашку"... а я-то думал сделать такую запись в стиле ретро... облом.