Демо-йога

По рекомендации Ари решила попробовать занятия с канала "Йога для всех". И вот эта демо-йога в кроватоньке для самых ленивых меня прямо очаровала. Я утром в любом случае выполняю ритуал "еще пять минуточек", так почему бы на эти пять минуточек не попробовать вставить несложные просыпательные упражнения? Да и вообще, когда тебе желают хорошего дня, это поднимает настроение)

В общем, день второй, полет нормальный. Про какие-то результаты говорить пока рано, но спине хорошо. И дополнительный стимул нормально застилать кровать появился — чтобы делать упражнения, надо подушки так и так спинать на пол. А моя гора подушек и была основным препятствием)