Маршалл говорит — за попытками запугать нас стоят люди с неудовлетворенными потребностями.
И он в общем-то прав.
Диллема в том, что далеко не всегда эти потребности нужно удовлетворять.
Потому что — цитирую — "стремление соответствовать образу "хорошей девочки/хорошего мальчика" — прямой путь к депрессии". Потому что этот образ учитывает только желания окружающих, но не свои собственные.
А еще эмпатирование — это очень затратный процесс. Это очень глубокая концентрация на субъекте эмпатии. Это использование своего опыта, способностей к анализу и _не_ использование шаблонов, которые так любит наш мозг. Поэтому не стоит удивляться, если после разговора по душам с искренним желанием понять собеседника валишься совершенно без сил.
И это тоже надо учитывать. Потому что пытаться в истощенном состоянии применять энергоемкие инструменты — такая себе идея.
И чуть дальше сам же Розенберг пишет "невозможно дать другому то, чего нет у вас самих". Все тоже сакраментальное "надеваем сначала кислородную маску себе, потом всем остальным". Если нет сил, если не хочется кому-то там сочувствовать или что-то там понимать — заставлять себя не выход. Это может привести вообще к обратным результатам. Когда человек задолбан — любое движение в свою сторону он воспринимает в первую очередь как попытку задолбать его еще сильнее. А уж вникать в таком состоянии в то, какие там у человека больные мозоли — и вовсе из области фантастики.
Самое главное, пожалуй, что нужно прямо жирным и капсом выделить — эта книга о том, _как_ можно договориться с людьми, которые _готовы_ или _хотят_ договариваться. Как преодолеть пресловутое "люди читают жопой, и слушают/говорят тоже в общем-то ей же".
Но вот на том, что не во всех случаях это стоит делать, автор не акцентировался. Потому как если использовать ННО вообще ко всем — это дофига затратный процесс. А если у человека потребность сесть на голову и чтобы его все обслуживали, то ННО превратится в эмоциональное обслуживание. Вот и нафиг бы оно было надо?
При том нужно учитывать, что ННО нацелено на _понимание_ людей. Не их исправление, не направление их действий в удобную сторону. Да, понимание причины "почему нет" может помочь с этой причиной справиться. А может и не помочь.
Поэтому использовать ННО стоит при следующих условиях:
1) Человек, с которым вы ведете диалог, готов делать шаги навстречу, то есть, присутствует взаимность. Вы стараетесь понять собеседника, но и собеседник старается. Вы говорите, почему несогласны с его позицией — и он хотя бы пытается услышать.
2) С человеком вам придется так или иначе общаться, причем достаточно долго или вообще постоянно. Коллеги, родственники, родители, соседи. В этом случае готовности к диалогу может и не быть, но возможность улучшить атмосферу дома или на работе оправдывает вложенные в ННО силы.
ссылка на книгу
Вот так решительно сваливаешь с утра 28 числа из Москвы, рассчитывая проскочить до основного новогоднего потока, а в машине тебя догоняет просьба слегка подправить вчерашний договор.
И ты такая хоба — достаешь из рюкзака ноут, раздаешь себе вай фай с телефона, скачиваешь нужный договор, тут же в пути его правишь... И больше всего тебя раздражает невовремя решившая обновиться винда, из-за которой ноут чуть ли не полчаса грузился. А все остальное — вообще без проблем.
Будущее наступило, чо)
Всплыло тут в разговоре, решила записать, пока не забылось.
Понятия местами переплетающиеся, но все же разные.
"Для меня лицемерие... Не особо понятный термин. Лицемерие — это существенная разница между заявленным и действительными
Ложь"
Вот нет.
Ложь — она функциональная. Ты осознаешь, что врешь, и в общем-то представляешь, зачем это делаешь. Даже если не на уровне сознания. Потому что так привычнее, потому что хочешь скрыть информацию, чтобы избежать возможных проблем или скандала... Если ты не осознаешь, что врешь — это уже заблуждение, не ложь.
Самообман — это больше даже про психологические защиты, чем про социальное взаимодействие. Завышенная и заниженная самооценка, вот это все. Может не осознаваться так ярко, как ложь, но недаром тыканье палочкой в этот самый самообман обычно вызывает бурную реакцию — то есть, в глубине души мы обычно знаем, что это все неправда, но продолжаем убеждать себя.
А вот с лицемерием все интереснее.
Лицеме́рие — моральное качество, состоящее в том, что заведомо безнравственным поступкам (совершаемым ради эгоистических интересов, по низменным мотивам и во имя антигуманных целей) приписываются псевдоморальный смысл, возвышенные мотивы и человеколюбивые цели. Поведение, прикрывающее неискренность, злонамеренность притворным чистосердечием, добродетелью.
Ложь может быть "во благо", хотя это вопрос скользкий и сложный. Самообман часто работает на обеление чужого поведения. А вот лицемерие — нет. Лицемерие — это попытка оправдать свои интересы чем-то внешним. Религией, моральными нормами, "общим благом"... При том, что реально ничего из этого тебе нафиг не сдалось.
На метафорах
Ложь: "это тучка, а не медведь"
Самообман: "я(он) тучка, тучка, тучка, я(он) вовсе не медведь"
Лицемерие: "мне нравится быть медведем и я не хочу ничего менять, но хочу, чтобы ко мне относились, как к тучке, поэтому буду делать вид, что я тучка, а вести себя как медведь"
Надо ли говорить, какое явление из трех меня просто выбешивает?
В очередной раз мелькнула про импорт старых записей — и в очередной раз убедилась, что ведение дневника в классическом смысле это не про меня. Да и перечитывание старых записей обычно какого-то всплеска эмоций не вызывает. То, что цепляет до сих пор, я и так помню. Писать большие посты с самокопаниями меня не тянет. Поэтому и записи такие... текучка, не более.
У меня даже ежедневник особо не прижился — потому что я не составляю прямо планы на день. Какие-то даты удобнее отметить в календаре на телефоне, он и напомнит, если что. А в блокнот обычно идут смешанные записи, список "не забыть" может перемежаться расчетами, конспектами телефонных переговоров и все в таком же духе. Спустя время разобраться, что там к чему относилось, вообще нереально. Да обычно и не нужно.
В общем, я из тех людей, которые спокойно расстаются с прошлым. Меня не тянет съездить в город своего детства, навестить универ или написать людям, с которыми общение по тем или причинам сошло на нет. Просто... а зачем?
Прошлое прошлому.
Почему-то у меня любят спрашивать, как реанимировать домашние цветы.
Я понимаю, когда вопрос идет по косметике, особенно уходовой — кожа чистая, мордочка свежая, и меня периодически пытаются записать не то, что в студентки, а даже в школьницы. Когда узнают возраст, логично уточнить — ка-ак?
Но цветы? Даже интересно, почему люди считают, что я в этом разбираюсь.
Заколки с цветочками не в счет)
Есть такая шутка — мол, Альтаир (герой первой части Assassin's Creed) крепко недолюбливает лестницы и если есть возможность, лучше по стене залезет, чем по лестнице поднимется.
Шутка эта родилась из-за игровой механики, благодаря которой по стенам реально быстрее карабкаться, чем по лестнице идти.
Так вот, я как Альтаир — лестницы недолюбливаю.
Но по стенам лазать пока не умею(
Доехать, наконец, до Ханоя и наесться там бань бао размером с два моих кулака — мишион комплит.
Купить заодно зеленого чаю, пуэра и молотого кофе — не планировалось, но в тему. Тот же пуэр я как раз хотела купить. Осталось где-нибудь разжиться масалой)
И, кстати, про Ханой. Хорошее место, можно разжиться всякими гастрономическими вкусностями — от лапши и маринованных стеблей бамбука до соусов, конфет и кофе. Кроме этого много изделий из кости и рога, веера, светильники, потрясающие объемные открытки, шкатулки, свежие манго, драконовы фрукты и прочая экзотика. Можно найти и а-ля национальную одежду, но оно почти все маломерки — я катастрофически не влезаю во все эти красоты.Шелковыми шарфиками реально разжиться за недорого)
Еще есть косметика, какие-то мази, бальзамы... В числе прочих — вот эта штука:
Куплена была случайно, но заслужила почетное прозвище "магическая зеленая хрень". Ибо реально помогает при кашле, головной боли, насморке, боли в суставах... если проблема не запущена вконец)
Вообще, стикеры БХ — тема очень интересная. А еще они отличная лакмусовая бумажка.
То, что их используют, чтобы слать анонимные слова поддержки, а не гадости.
И то, что эти слова поддержки оказываются нужны и важны.
Вообще, как-то не принято просить "скажите мне, что я хорошая(ий)". Во всяком случае, в открытых постах, а не где-то в тесной компании друзей. Но иногда мимолетный комплимент от незнакомца в метро может здорово поднять настроение. А иногда такая пара фраз дает ту каплю сил, которой не хватало, чтобы справиться.
В общем... если хочется сказать что-то хорошее — не стоит молчать потому что "ну глупость же, ну оно ничего не значит и вообще бесполезное".
Потому что это не так.
Лучшее
Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)