Новая жизнь (публикации за 17 февраля 2019)9 читателей тэги

Биполярка. Ненаписанное. 6. Один депрессивный эпизод.

Мне все еще тошно от соцсетей, но я не хочу пропускать пост с таким роскошным номером.

Вообще-то я соцсети люблю, но тут со мной случился какой-то странный тревожный депрессивный эпизод, на приличное время вогнавший меня в позу страуса.

У меня такого раньше не было, поэтому я далеко не сразу смогла распознать это как депрессивный эпизод и обратиться за помощью.

В общем, мне поменяли антидепрессант, и сейчас мне уже лучше. Но к началу третьего года терапии литием я ожидала, что депрессивные эпизоды уже перестанут возникать.

Когда я поняла, что у меня депрессия, я сразу подумала о том, какой я никчемный человек, что никак не вылезаю из этого всего, и что я, наверное, сама себе придумала биполярное расстройство, потому что если бы это было оно, то литий бы помогал настолько, что со мной бы не случалось депрессивных эпизодов.

Я этот ход размышлений не случайно привожу, это яркий пример депрессивного мышления.

К счастью, помимо депрессивного мышления у меня было обычное рабочее мышление, с помощью которого я и отгоняла депрессивные мысли, пока не начал действовать новый антидепрессант.

Что я могу сказать после всего этого?

Ну, я надеялась на блицкриг. На быструю историю победы.

А она не очень-то вырисовывается. То есть лучше стало существенно, но вышибающие из жизни депрессивные эпизоды еще бывают и случаются не так уж редко.

Но в такой ситуации кто угодно может оказаться. Многим везет даже еще меньше, и я иногда думаю, каково им то и дело находить “гламурные” примеры биполярки, сдабриваемые словами, что биполярка - это ничего, мы все понимаем, мы все принимаем, молодец, борись-держись и всякое такое.

Не все знают, что это один из приемов угнетения: приводить в пример одних представителей угнетаемого меньшинства, чтобы подорвать аргументацию всех остальных. И даже если знают, в состоянии подавленности о нем не так-то просто бывает себе напомнить.

Биполярники вообще воспроизводят различные социальные эффекты, характерные для маргинализированных групп, и я не обо всех понимаю, как писать достаточно бережно.

Но я продолжу развивать эту тему. Она мне кажется важной и интересной.

И еще я продолжу максимально честное исследование биполярки, какое мне только доступно.

***

Друзья, постом можно делиться. Хоть он и содержит некоторое количество моей личной информации, это так и было задумано: для меня личное - это политическое, а моя жизнь и моя открытость в определенных вопросах - это политика с маленькой буквы “п”.

…

Сегодня мне удалось сделать довольно много дел, чему я очень рада. Я изголодалась по продуктивности. Это все новости на сегодня, извините за неровный почерк, пошла делать еще дела.

#НоваяЖизньЛюдыОрел

#БАР #биполярноерасстройство #биполярка

#депрессия #depression

#ЖизненныеПереходы