Автор: Pinkyheart

* * *

Я тут не писала, но с 1 апреля по сегодня убедилась, что диеты Протасова и система Миримановой всё еще работают на мне:)

От изначальных 66,7 кг дошла до 56,2. Три месяца с хвостиком, собственно протасовки из них пять недель + две на выход.

 

3

Комментарии

Главное чтоб здоровью не вредило)).
Это да, но тут все довольно сбалансировано. Просто не всем подходит большое количество овощей и кисломолочных продуктов одновременно:)
Можно было бы считать калории, конечно, но для меня это невероятно поморочливо.
Теперь бы покачаться, но это намного сложнее! Проще чего-то не делать, чем что-то делать!
Pinkyheart, м.б. начать с прогулок?)
Mallari, гулять-то я гуляю каждый день. Но не думаю, что это достаточная нагрузка. Надо делать зарядочку для начала:)
Pinkyheart, тоже вариант, вон говорят, планка народу заходит.

Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)