Для психолога.

Отношение к самодисциплине: успех/ провал, довольно дискретно - если в одном аспекте асболютное нет, то в другом будет абсолютное да.

Вероятно это компенсаторика, вохзможно маниакальная.

Так же я успокаиваю себя, "частичным выполнением задачи" - пример "Ну я хоть сколько то сделал", в то время как задача должна была быть вполнена.

Неадекватное наказание/награда. Вплоть до жестокости к себе и пренебрежением разумностью, особенно в деле гедонизма.

Необходимо научиться разрешать себе быть любимым.

Строгость к себе должна быть не со стороны других (это уход от ответственности) а самостоятельная.

выспаться, перечитать, подуать.

Адективное поведение - оценить, без абсолютизма но предельно строго.