* * *

Хотелось записать аудиопост на какую нибудь глубокомысленную тему, но посреди сна меня накрыло приступом панкреатита. И тут я понял, что никогда не делился с вами способами спасения от этой хроники. Жаловался, но что делать не говорил. А между тем за годы борьбы с этим коварным невидимым врагом я стал настоящим экспертом.
Сразу оговорюсь что мои знания это личный опыт. Все мы устроены одинаково, но степень поломки может быть разной. Поэтому в первую очередь сходите к врачу и обследуйтесь, сдайте анализы, сделайте УЗИ, если нужно пройдите через ФГС. Выровняйте питание в соответствии с рекомендациями специалиста. А потом занимайтесь самолечением :evil:

скрытый текстКак понять что у вас панкреатит?
Проблемы с жкт не заметить невозможно. В нормальном состоянии человек не чувствует ничего внутри своего живота, его не тошнит, у него не бывает болей, в том числе головных. Кстати это взаимосвязано. Не бывает перепадов в настроении, упадка сил, приступов внезапного голода, изжоги и метеоризма.
В восемь лет я попал в больницу с подозрением на аппендицит. Я не мог есть, меня тошнило ото всего. У меня были проблемы с пищеварением. Вообще когда я вспоминаю детство помимо ситуативных и моральных неприятных моментов это еще и боли с тошнотой и рвотой. Итак, я ребенок, в больнице один... УЗИ мне не делали. Подержали на кашках, поставили капельницы и диагноз Гепатит А. После выписки лучше не стало. Жесткая диета кое как помогла на какое то время, но вот дальше...

Мать моя женщина темная. По ее мнению врачи ничего не знают и знать не хотят. В девяностые не было гугла и возможности вникнуть в суть. Она была уверена что я травлюсь, хватаю кишечную инфекцию или попросту много ем. За что меня кстати часто ругала. Я же просыпался по ночам от острой боли в животе и тошноты, а потом часами ждал пока это пройдет, сидя в кровати и клятвенно обещая всем богам, что не стану больше переедать... Хотя забегая вперед скажу, что я этого не делал. Просто механизмы таковы что после приступа тошноты наступает сильный голод... Тогда я еще ничего этого не знал. Как и не знал о загибе желчного пузыря и существовании поджелудочной железы. Мама перенесла желтуху и решила, что раз у нас обоих гепатит то лечиться нужно одинаково. Пятнадцать лет, дважды в год я делал следующее. Вот это повторять никому не рекомендую, потому как адовое средневековье в стресс для организма. Первый день вареные овощи и тушеные на постном масле, второй яблоки, третий яблочный сок. По идее это должно было очищать организм и нормализовать пищеварение. Но мое было убитым настолько что просто облегчались симптомы жуткой интоксикации. Это я тоже понял только когда вырос... Вечером третьего дня выпивается залпом стакан постного масла и запивается стаканом лимонного сока. Грелка на область печени, с ней ходить час до и час после. А потом идти гулять и дышать... Как бы вам описать состояние после этого? Токсикоз. Наверное. Вас ооочень тошнит. А нужно дать всей этой массе прокатиться по кишкам. Спать в эту ночь бесполезно. Вывернет наизнанку. Поэтому в довершение всего я сидел до утра... Утром овсянка и если повезет отходит желчь, иногда с камнями. В самую первую чистку у меня отошел камень в сантиметр диаметром. Напомню мне тогда было десять, а продолжалось все это пятнадцать лет... Питались мы неправильно. Мама все жарила на сливочном масле или скорее маргарине. Мы не ели фруктов и мяса. В тяжелые годы это была вообще какая нибудь просроченная еда списанная в магазинах. Чистки печени давали облегчение на время. Я мог есть мамину еду, но меня также периодически накрывало по ночам. С возрастом приступы становились сильнее. Иногда я просто лежал и плакал от боли. Меня рвало, трясло от непроизвольного сокращения мышц... Как я позже выяснил от сильной интоксикации.

Я к чему все это.
1. Никогда не думайте что все знаете. Изучайте свой организм и ищите к нему инструкцию.
2. Лечите своих детей. Правильно, вдумчиво и пока они не станут здоровыми.
3. Само не пройдет.
Я опущу все этапы моих поисков, обследований и лечения у гастроэнтеролога в сознательном возрасте. Расскажу только что происходило на самом деле и что с этим делать.

Попадая в желудок еда тщательно перетирается несколько часов с соляной кислотой, а затем попадает в двенадцатиперстную кишку. Там она смешивается с желчью которая расщепляет жир и с ферментом поджелудочной железы, который нейтрализует кислоту желудка. А теперь представьте. Мой загнутый желчный выбрасывает желчь через раз. Жир не усваивается, поджелудочная воспаляется от нагрузки и кислота попадает в кишечник. Тадам... Хроникам знакома ситуация когда болит везде и они чувствуют свои кишки и весь процесс пищеварения, а им говорят что у них просто глюки и дизбактериоз с ипохондрией. Кстати если врач лечит вам вздутие живота и выписывает пробиотики бегите. Он ничего не понимает. Переходя в хронику панкреатит сопровождается накоплением токсинов в организме, плохой усваиваемостью пищи и как следствие постоянной усталостью, головными болями и перепадами настроения. Также у вас разовьется молочница, упадет иммунитет и вы будете цеплять любую простуду. Плохой отток желчи провоцирует уж простите то понос то запоры, а это в свою очередь анальные трещины и синдром раздраженного кишечника. Желчь забрасывающаяся в желудок вызывает рефлюкс и гастрит. Вот так маленькая плохо работающая деталька внутри организма может превратить вашу жизнь в ад, а вас в развалину.

Что со всем этим делать? Лечить. Сначала найдите хорошего гастроэнтеролога, который помимо пробиотиков пролечит вам воспаление. Отдельно кишечника, отдельно печени. Это долго и дорого, но необходимо. Затем примите тот факт что в этом мире есть продукты которые будут провоцировать у вас приступы. Даже когда вы будете умничкой, даже если вы держите диету и молились на ночь. Такова ваша судьба. Вам нельзя жир ни в каком виде, сливочное масло, жареное, маринады, уксус, лук, чеснок, редиску. Вот это все с летучими эфирами. Соленья и алкоголь. А во время жары еще и цитрусовые. Даже соки. Поджелудочная скажет вам спасибо. Прямую кишку придется лечить отдельно. Свечками. И тут все скорее индивидуально. Но кстати могу подсказать хороший профилактический способ. Ацилакт и бифидумбактерин. Ректально и вагинально. Хорошо для микрофлоры. И да, если у вас проблемы с пищеварением ждите молочницу, это думаю все знают. Поэтому следующий пункт: меньше сахара. Я через это прошел. Ничего вкусного нельзя, от сладкого не тошнит и не набираю вес. Вывод: надо жрать как не в себя. Нинада! Фрукты, сухофрукты, мед вместо сахара. Исчезнет молочница, уйдут отеки, подтянется контур лица, появится ясность мыслей, исчезнут перепады настроения из за скачков инсулина. Оно того стоит.
Пейте воду комнатной температуры, много воды. Не ешьте и не пейте ничего холодным. Это ухудшает отток желчи. Я даже мороженое ем мягким или кладу в кофе.
Запомните что сыр, грибы и орехи вам можно очень по чуть чуть. Иначе вас ждет приступ панкреатита или мигрени.
Заведите себе привычку пить чай с лимоном. Можно и теплую воду с лимонным соком втечение дня. Это поможет равномерному оттоку желчи. Не ешьте сразу с утра. Начните со стакана теплой воды. Затем чашка чая с лимоном и медом, в крайнем случае сахаром. И только когда печень заработает завтракайте. Перед сном делайте то же самое. Чашка чая с лимоном.

Теперь как понять что у вас приступ и что с этим делать? Вы проснулись посреди ночи от тошноты. В зависимости от степени тяжести приступа у вас может быть тяжесть и боль справа. Это дискинезия и холецистит (печень). И сильный спазм слева чуть ниже желудка (поджелудочная). Кстати желудок болит в центре тела как правило. Но не во время такого приступа. Еще вас может трясти, знобить. У меня часто стучат зубы... Что делать? Если есть кого разбудить будите. Вам нужна грелка на область печени если боли справа. Спазмолитик. Я пью две таблетки ношпы. Укутайте и согрейте ноги, сядьте в постели. Если тошнота очень сильная выпейте церукал. С ним нужно быть осторожным, он провоцирует судороги если пить долго. Я как то сидел на нем год, снимая симптомы приступов и не понимая всех механизмов. Кстати рвоты нужно избежать. Она не даст облегчения, вы только обожжете желчью пищевод и желудок. Литр горячего чая с лимоном и медом. Потихоньку, мелкими глотками... Если в процессе отпустит раньше можно и меньше... По опыту скажу что любой приступ проходит втечение получаса. Иногда тошноты нет, но есть острая боль справа. Это спазм в желчном пузыре. Лечится также. Боль бывает очень сильной. Особенно если спазм в поджелудочной. Иногда до слез и так что дышать тяжело. Кстати когда все это накладывается на цикл начинаешь лезть на стены. И очень плохо если с детства думаешь что это все нормально. И нужно быть сильным и гордо нести свой крест. Нужно, но не этот.

Особенно хочу подчеркнуть, что нельзя ставить себе диагноз самостоятельно. И особенно если у вас ничего не болело и вдруг начало! Потому что острая боль может быть симптомом аппендицита или перитонита. Вызывайте скорую и обследуйтесь. Мои советы для хроников, таких как я. Тех кто с этим живет.

После приступа важно понимать свое состояние. Печень выплеснула желчь, поджелудочная выключена, кишечник в ужасе ото всего что в него вылилось. Проснетесь вы с изжогой. Часто умирает полезная микрофлора и если не повезет разовьется кишечная инфекция... Если на утро у вас жжение и частые позывы к дефекации нужен кишечный антибиотик. Я пью фуразолидон. И мне хватает одной таблетки. Дальше вам нужно откачать поджелудочную. Панкреатин или креон. Следующие четыре дня, пока она восстановится. Еще я пью овесол для печени. Аллохол не люблю, в нем чеснок. Но вы можете брать любые любимые желчегонные. Чтобы помочь восстановиться микрофлоре свечи. Ацилакт и бифидумбактерин. И диета!!! Это важно. Хотя бы пока восстанавливаетесь. А чтобы снизить интоксикацию организма пока печень приходит в себя попейте на ночь полисорб. Для меня это вообще спасение.
И да, иногда даже зная о последствиях, даже я такой умный и волевой ем вредную еду. Но. Я полностью осознаю риски и знаю что меня ждет. Если вы на это согласны ешьте. Кстати на всякий случай, если уж вы напали на вкусненькое выпейте сразу спазмолитик, панкреатин и овесол, прямо с едой. Иногда это спасает.
И никогда не соглашайтесь быть больной развалиной. Изучайте себя и свой организм, боритесь за право жить нормальной жизнью.
К слову когда я все это узнал и стал применять качество и продуктивность моей жизни выросли в разы. И тогда я наконец то заметил что у меня целиакия и мне оказывается нельзя еще и глютен :evil: И снова качество моей жизни улучшилось. Чего и вам искренне желаю.