Счастье, оно в мелочах и улыбках (публикации за 15 января 2020)16 читателей тэги

Автор: Lariday

* * *

Занятие по йоге все же было. Дважды звонила в зал уточнять. В первый раз сказали, что записался еще один человек, а нужно минимум три, предложили перезвонить за два часа до занятия. Во второй раз успокоили, что йоге быть. Нас оказалось четверо. Последняя девушка по ее словам буквально за полчаса до занятия решилась.

 

Тренер очень позитивная, энергичная и хочет общаться. Это просто вводит меня в ступор. Она спрашивает про мои любимые направления йоги, интересные асны а я сразу теряюсь и не соображаю, что ответить. Слишком энергично для десяти часов вечера. Внутренний интроверт хочет побыстрее переодеться и попасть домой к горячему чаю и теплому одеялу.

 

Занятие длится полтора часа. Я сначала думала, что это очень долго, но время слишком быстро прошло. Если занимаешься дома сам все же сложнее войти в поток как-то. Но. Мы оооочень медленно и подробно все разбирали. Девушка оказались новичками, и тренер с нуля объясняла, выстраивала, поправляла.

 

Она хорошо преподносит материал. Очень понравилось, что тренер обращает внимание на то, как делать не следует. Вот попади я к ней лет 8 назад, может, и не было бы всех этих мини-травм... Но вообще, местами было скучно. Давно прошло то время, когда эти вещи были мне неизвестны.

 

Нагрузка была хорошая. Разминка подробная, вниманием ничего не обошли. Потом долго учили связку из, наверное, 5 асн. Они красиво перетекают друг в друга, хорошо нагружают пресс, спину и руки. Следующая часть занятия была отведена на полезные для спины позамы: войны, треугольник. Затем работа на коврике.

 

И там я блин как всегда. Ведь знала же, что мне будет плохо, если сделать определенные позы. Сделала. Понадеялась, что ничего не будет. Будет. Не хорошо теперь. В следующий раз, надеюсь, мне хватит мозгов остановиться вовремя. В оправдание могу сказать, что у меня были завышенные ожидания от тренировки, а она оказалась рассчитана на человека, который никогда раньше не занимался йогой. Сначала я обрадовалась, что отточу основы, но со временем мое восприятие ушло в "яэтовсезнаю"с задранным носом. А переключиться с пафосного "я все могу" на то, что ты можешь не все, сложно. Будет мне урок.

 

Но вообще вернулась домой в хорошем настроении, с улыбкой и приятно нагруженными мышцами. Пока не поняла, буду ли ходить на постоянную основу.


Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)