Счастье, оно в мелочах и улыбках (публикации за 9 августа 2020)16 читателей тэги

Автор: Lariday

* * *

Тот момент, когда ты зарабатываешь достаточно, чтобы не ужасаться ценам в книжных, но сто лет уже туда не ходишь и читаешь с телефона.

 

Зашла за подарком племяннице на 1-й класс и еще увидела "Госпожа Ким Чжи Ен, рожденная в 1982 году" авторства Те Нэм Джу. Несколько раз слышала про эту книгу на книжном канале RedOutumn, и вот она - на полке стоит в самом видном месте. Рассказывается о роли женщины в южно корейском обществе и притеснениях, с которыми она сталкивается. Не ожидала, что книга будет такой тонкой. Редко читаю что-то подобное, но тут готова попробовать.

 

Поймала себя на том, что отвыкла ходить по книжному. Всего так много, не знаешь, за что браться.

* * *

Боже мой! Встретила сегодня подругу детства! Мы не виделись лет 20, наверное! Я сразу так обрадовалась. Она работает в магазине одежды, в который я зашла. Девушка-кассир пробивала покупки, смотрю, знакомо выглядит. К бейджику пригляделась, имя такое же. Уже спрашиваю, что вот была подруга детства, вот так зовут. И да, она. Она меня тоже узнала, вообще не пойми как - у меня и маска нижнюю половину лица закрывает, а кепка - верхнюю. Пробила покупки, а когда никого не было, отошла поговорить.

 

Это было так странно! Мы ведь когда-то были не разлей вода. Как рассказать о всех тех годах, когда не общались? Это буквально целая жизнь! И так неловко.

 

Она рассказала, куда переехала сейчас. Оказывается, замужем, фамилию сменила. Сказала, что много где работала, а сейчас тут. Это прозвучало как оправдание что ли. Сейчас думаю, нужно было что-то хорошее и про магазин на этом моменте сказать. У них здорово. А я затупила. Были ли мои реакции вне границ?

 

Сказала, что вконтакте ее видела, но так и не знала, что написать, в итоге - ничего. Наверное, с моей стороны это звучало как оправдание. Мы немного поговорили ни о чем, но у нее-то рабочий день. Мне было неловко, что отвлекаю и заставляю туда-сюда от кассы ходить, так что довольно быстро распрощалась.

 

На самом деле, когда они с родителями переехали, я-то осталась жить там же. Раньше мы часто перезванивались. Уверена, что где-то да мой номер был у нее записан, и раз после ее переезда прекратили общаться, то, наверное, была причина. Сейчас в голове появляются какие-то воспоминания из детства, где я вела себя не очень красиво.

 

Да и строго говоря, я и сама смогла найти ее в соцсетях, но написать ничего не написала. И сейчас не знаю, о чем бы сказать, что бы это не было нелепо или неловко. Лицом к лицу все же проще понимать реакцию человека.

 

На прощанье я хотела ее обнять от избытка чувств, но не сделала - попробовала найти ответ на вопрос, нормально ли это, и не смогла. Мы не виделись с начальной школы.

* * *

Купила новое платье и кроссовки. Насчет обуви сомневаась, у меня же есть одни. Но эти приличные, на вид модные. Буду, если что, их носить в адекватные публичные места.

 

Платье увидела в соцсетях магазина. Оказывается, так удобно. Подписался на пару магазинов с вещами хорошего качества и приемлемой цены, порой пролистаешь ленту и, если что-то удалось заприметить, прицельно идешь смотреть.

 

Мне понравился силуэт. Пышные рукава-фонарики и фигурный треугольный вырез вместе смотрятся очень достойно. Сразу модель показалась интересной.

 

Немного смущает, что размер подошел 46-й. Разве я поправилась? По весам вроде бы нет. Дело ли выкройках этой фирмы или съеденных булочках?

 

Сделала фото в новом платье. Не нравлюсь себе на кадре. Кажется, дело в глазах. Слишком яркий макияж для нежно-салатового легкого платья. Оно воздушное, мне тоже нужно бы было сделать на глазах что-то нежное. Буду знать, что стоит краситься полегче, когда его надеваешь.

 

Заметила такую вещь, что по зеркалу до конца не могу понять, что не так с одеждой. Примеряла костюм. Глазами вижу, что что-то не то, а мозгом понять не могу. Только когда сфотографировала себя на телефон, рассмотрела с разных ракурсов, дошло, что талия на пиджаке ниже чем моя собственная, и из-за этого силуэт "ломается". Почему бы в зеркале это не увидеть? Что за телефоно-правда-осознание?

* * *

Продолжаю читать "Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс", написанную Лиа Каллис (как склонять ФИО автора?). Идет очень сложно. В начале книги даются общие рекомендации для практикующих. Советы о важности правильного дыхания, направленные на новичков, сочетаются с историями из жизни автора и советам для более продвинутой категории читателей - тренеров.

 

В книге рассказывается, чем йога может "помочь" практикующему, как настраивать себя на тренировки, чтобы они были более продуктивными. Целая глава посвящена принципам силовой йоги. Тут мне, наверное, не хватает осознания.

 

Дыхание - очень важно в йоге, на нем строится буквально все. Если ты начинаешь на сложных позах задерживать дыхание, то каменеешь, начинаешь превознемогать. Практика становится мучением - это за собой замечала.

 

Фундамент. В этой части рассказывается о важности заземленности. Многие позы делаются с опорой на стопы, а некоторые на руки или плечи - и за всем этим нужно следить. Если ты изначально не так ставишь кисть, а потом ее нагружаешь, перенося на нее вес, например в стойке на руках, то очень можно травмироваться.

 

Поток. Состояние потока, внимание фокусируется на том, что ты делаешь, а лишние мысли не мешают. Это очень важно. Если на тренировке думать о проблемах, то толку не будет. Позаниматься не получится да еще и появится раздражение на себя из-за того, что даже спортом заняться не можешь. Нулевая польза для тела и души.

 

Все эти моменты мне были понятны. Большинство из них осознала, встречала в своей жизни. Дальше начались вопросы.

 

Энергетические замки. На этом моменте начала зависать. Знаю замок в бедрах, знаю в животе. Про первый все время напоминает тренер, говоря сокращать мышцы, будто хочешь в туалет. По ее словам это активирует пресс. Замок на дыхание для меня скорее синоним задержке дыхания. Я такое не люблю. Иногда бывают подобные приемы на тренировках, но мне просто не понятно, зачем их делать? Мне нужно почитать про эту тему подробнее?

 

Чакры. Главу просто пролистала. С телефона вообще не возможно читать было. В книге оформление этого раздела идет в виде таблицы, на маленьком экране виден лишь символ, а слова по паре букв на строке, дальше перенос текста. Без понятия, о чем шла речь. Наверное, вернусь к ней позже с компьютера, но пока устойчивая ассоциация - мультфильм с Джеки Чаном, где он собирал руны. Вот тоже самое, но волшебства в жизни поменьше.

 

Жар. Автор рассказывает о пользе жара. Возможно, на языке оригинала тут была какая-то игра слов. В русской версии книги речь идет как о нагревании тела при проведении интенсивной тренировке, так и о моральной готовности превознемогать. Горю желанием раздвигать пределы своих возможностей - примерно так.

 

На этом моменте я закрыла книгу и пошла пить чай. Последнее время читала художественную литературу. В ней постоянно есть сюжет, за которым интересно следить. А эта книга по йоге скорее как учебник. Повествование развивается, но сюжетных поворотов нет. Мне сложно ее читать, внимание постоянно уплывает. Но если какой-то обычный учебник я могу вымучить, потому что его надо прочесть, то эту книгу выбрала сама. Я хочу знать, что в ней написано. Но все равно спустя какое-то количество страниц меня так и тянет полистать ленту, проверить сообщения и прочее. Плюс - что благодаря этому я занимаюсь йогой. Устроила перерыв, позанималась по видео-уроку сенсея Тима, у которого тоже силовая йога, вернулась к чтению. Просто нужно признать, что постепенно начинается переизбыток и нужно с этим что-то делать.

 

Зачем написано про жар? Почему автор посчитал нужным включить эту часть в главу про принципы йоги? Разве это так важно? На кого это рассчитано? Если речь о новичке, то он явно только пришел в практику и еще не "горит", а о повышении температуры тела и помещения еще не думает. Если речь о тренере, то он-то явно "горит" и за обстановкой смотрит. Но мне кажется, что во всех спорт-клубах, где я занималась, были кондиционеры или открытые окна, чтобы людям не становилось плохо от нагрузок и духоты. Это явно противоречит описанному физическому жару. Тогда зачем? Если писались слова не для новичка или тренера, то для кого?

 

Мне нравится, что в книге много цитат. Они очень уместно применены и заставляют задуматься как о йоге в целом, так и о том, насколько ты сам можешь попасть в контекст с цитатой. Я, наверное, не могу. Не помню, когда что-то в реальной жизни цитировала. Я читаю не те книги?

 

В том числе Лиа Каллис пытается заставить читателя думать. В некоторых главах приведены вопросы, которые следует задать самому себе. Например, в какой момент ты ощущаешь себя живым в ситуации? Таки вещи заставляют лучше понять себя. Несмотря на то, что она предлагает найти ответы, я не проделала эту духовную работу со всеми вопросами. Наверное, мне следует потом еще раз перепрочесть книгу, попробовать больше пропустить ее через себя.

 

И вот, наконец, дошло дело до практики! Это только в четвертой главе. Собственно, сейчас я на ней. Весь предыдущий текст помогает определиться с отношением к себе и йоге, дает настройки, а дальше идут "уроки". Сначала описывается каждая поза, после идет фотография.

 

На этом моменте я самоуверенно потрогала корону и решила, что занимаясь 10 лет, позы-то знаю. Стала прочитывать текст кусами, пытаясь угадать, в какую асану-позу приведет описание. Угадывала. А потом взгляд зацепился за что-то выбивающееся из контекста. В одной из поз не знала особенности постановки ног, в другой - дыхания. Стало стыдно. Ну и что, что долго занимаюсь. По сути я все еще новичок, который топчется на месте. Ощущаю себя лишь в самом начале этого пути. Для меня йога - это возможность чувствовать себя хорошо. Регулярные практики помогли забыть о боли в спине, разобраться с видами моих головных болей, найти их причины и подобрать комплекс упражнений для их устранения, почувствовать себя спокойнее, сбросить лишнее напряжение и агрессию. Но по сути, это все. Сейчас мне кажется, что это приземленно.

 

Участвовала в марафоне по йоге. Там рассказывали и про основные принципы йогов, не спортивные а духовные. Например, сатья - принцип истинности. Быть истинным в словах и мыслях, не врать. У меня больше отношение: о, опять мораль читают, скорее бы закончили. Придерживаюсь каких-то своих моральных принципов в жизни, но не то что бы в какой-то момент могла сказать, что нахожусь в ситуации, когда нахожусь в искушении увлечься излишним накопительством и должна сопротивляться. В смысле, это звучит так осознанно. Я явно не такой человек.

 

Я считаю, что йога это путь. Хотелось бы знать, путь к чему. Недавно прочитала бусидо, принципы японских самураев. Бусидо тоже переводится как "путь". Не могу до конца понять, насколько они схожи. Местами кажется, что абсолютно противоположны, а иногда, что разными словами говорится об одном и том же.

 

Прочитано лишь 39% книги, наверное, будет еще немало разных мыслей о прочитанном.

* * *

Наконец, мы обе с парикмахером Т. смогли быть в парикмахерской в нужный момент. Показала ей нагугленные картинки, вместе выяснили, что можно сделать что-то аркообразное с удлинением волос к боковой части челки. Т. подстригла, посмотрела, предложила еще добавить филлировку, чтобы пряди стали более неровными. Мне нравится, как выглядит. Можно еще отрастить длину, чтобы часть в середине была короче а по бокам - наоборот. Я чувствую, что это мое.

* * *

Сильный ветер сдувает с деревьев желтые листья.


Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)