Счастье, оно в мелочах и улыбках (публикации за 1 июня 2021)16 читателей тэги

Второй раз попала на эту тренировку. До этого неделю не выходило из-за постоянной отмены занятий. Досада. Но зато за это время морально подготовилась поговорить с тренером. В итоге подошла к ней, пока никого не было, и сказала, что это новое для меня направление, поэтому тревожат те моменты, которые не понимаю. Что мне было бы намного спокойнее, если бы она объясняла больше про технику безопасности: как нельзя делать, а на что, наоборот, должна идти работа. И после этого тренировка прошла хорошо. Мне показалось, что она в самом деле больше комментировала. Хотя может быть, дело в том, что просто меньше волновалась. Больше спрашивала в каких-то непонятных моментах. Вроде бы и не хочется отвлекать других занимающихся своими вопросами, но и в какие-то моменты ощущаю, что делаю что-то не так, а что именно - не ясно.

Тренировка действительно прошла хорошо. В первый раз я просто умирала, вчера же было терпимо. Где-то сложно, где-то легко, но в целом интересно. Честно, я все еще боюсь давать излишнюю нагрузку на левую ногу, чтобы снова не повредить. Вот с чем повезло во время пандемии - со снижением нагрузок, хотя бы зажила немного, не больно ходить, приседать, подниматься по лестнице. Опять прибедняюсь.

Мое второе посещение этого направления. Делала перевернутые позы. Один переворот не страшный. Из положения сидя на мяче закидываешь ноги вверх, пока не будешь висеть вверх ногами, и закрепляешься ими за веревки. В занятиях с гамаками есть схожая же поза и поэтому, я морально была почти готова так сделать. Но разве что думала, что тут тоже будет вся нагрузка идти на ноги, но нет, часть все же уходит и на руки. Не слишком сильно, но долго так не провисеть. Все равно было страшно, меньше страховки. Позвоночник расправился, все позвонки стали на место - обожаю это чувство.

При этом очень чувствовалась разница между направлениями. Тренер К всегда говорит, что если падать с гамака, то только вперед. Тогда есть шансы успеть выставить руки. При падении назад приземление будет на голову, плечи и спину, опасно. Я это запомнила, записала на подкорку и давно не вспоминала.

При занятии на веревках тренер наоборот говорила выходить из перевернутых поз, опуская ноги назад. И тут в голове начинает раздаваться сигнал тревоги. Тут так можно делать в этом направлении, но сноровка от занятий с гамаком все равно поднимает панику из-за того, что будто бы происходит опасно-запретное.

В итоге, когда один раз так попробовала, сильно повело голову - запаниковала. Потом отсиживалась, кружится. Может, ну его. Ну, выйду из позиции через переворот вперед, ну немного перегружу ноги, это менее страшно.

Так же сделала целых два кувырка вперед. Берешься за крепления, приседаешь и отталкиваешься от земли. Тоже было страшно. Но вместе с этим и восторг. Вспомнилось, как когда-то была в гостях у родственниках и игралась со шведской стенкой. Там тоже кольца были. На них точно так же кувырки делала, пока не получила отповедь, что я девочка и пришла в юбке, нечего.

Чувство как от полета.

В этот зал тоже купили гамаки. После занятия тренер нашла один, повесила и попробовала что-то с ним делать. Думаю, что вряд ли буду ходить к ней на это направление. Она не любит это направление, толком не умеет, а преподавание из-под палки ну такое себе дело. Теперь хочу и к К записаться на гамаки. Поняла, что соскучилась, а раз уже хожу в зал рядом с домом на эту ерунду, то могу и в выходной добираться до любимого зала на любимые гамаки.

Пыталась вспомнить, как прошло первое занятие на гамаках. Не смогла. Точно был восторг, но вот деталей уже нет в памяти. Надеюсь, делала запись в дневнике. Поэтому так подробно расписываю.