* * *
Решила описать обычный день, потому что ну мало ли что.
скрытый текст
До пандемии вставала в 7 и делала с утра зарядку. Сейчас стоит будильник на 7:40, чтобы встать, и на 7:30, чтобы встать пораньше и сделать небольшую разминку. Обычно эти 10 минут просто лежу и пытаюсь прийти в себя.
Умываюсь и завтракаю творогом. Каши не люблю, запариваться и готовить сырники или вареники лень. Бутерброды с утра не люблю еще больше, так что творог. Начинаю собираться на работу. В сумке обычно лежат одни и те же вещи: ключи, пауэр банк для телефона, санитайзер с запахом алоэ, очки, запасная одноразовая маска в отдельном чехле, а еще косметичка. Внутри нее пудра, гигиеническая помада, матовая нюдовая помада и матовая коралловая помада. Методом проб и ошибок нашла стойкие, но в реальности не всегда для них настроение бывает. Отдельный пакет с контейнерами: суп на обед, гарнир и мясо на ужин.
После завтрака крашусь. Обычно у меня акцент на глаза. Тон на лицо, если не лень, консилер. Люблю выделять глаза по классической схеме: однотонные тени как база, затемнение складки века и какая-то блестяшка в центр. Вроде бы, это уже не модно, но мне нравится, как выгляжу с таким макияжем. Черная тушь водостойкая для ресниц и коричневая тушь для бровей. Когда-то была фанатом стрелок, но сейчас лень. В шкафу не мало красивых блузок, но сейчас чаще надеваю толстовки.
Выходя из дома, запускаю в плейлист новые подкасты. Мои любимые: "любить нельзя воспитывать", "nakid science", "laowaicast", "запуск завтра". Еще подписана на несколько английских, наподобие "ted talk", "daily english expressions", но, честно говоря, их скорее пролистываю.
Остановка рядом с домом, идти до нее минуту. Сейчас автобусы ходят довольно хорошо. Сначала около 40 минут еду до нужной остановки, потом еще 10 минут от нее иду до работы, затем еще 10 минут иду по территории. Мне нравится путь не через подземный переход, как все ходят, а вдоль аллеи. Там не то что бы особо быстрее, но точно спокойнее и красивее. Мимо проходят трамваи. И вот, за этот час как раз успеваю послушать серию-полторы хорошего подкаста.
Всеобщий кошмар, добраться до работы и понять, что пропуск остался дома. Тогда тебе ехать обратно, брать его, и возвращаться. А это уже опоздание на час-полтора. У меня пока такого не было.
Рабочий день начинается в 10. Обычно смотрю почту с утра, набрасываю, что сегодня нужно сделать. Бывают дни, когда встречи стоят одна за другой. Тогда села с утра в кресло, встала вечером. А бывает обычная текучка. Мне нравится учить людей, но при этом, когда ставятся тренинги на несколько дней подряд, вздыхаю, потому что столько говорить все же сложно. Мне нравится делать разные обучающие материалы, статистику считать. Сложнее всего с кем-то спорить, поэтому не люблю замену внутренних документов или разные форумы, все всегда перерастает в споры.
Обед в 12. Если кто-то идет в буфет, прошу купить салат. Скорее принято, что, если кто-то пошел, то все всем купил, деньги назад получил. Но при этом, все спокойно ставят встречи на обеденное время, работают, параллельно что-то жуя. Не принято именно отдыхать этот час. Нет ощущения отдыха. Я раньше ходила гулять, в доковидные времена. Сейчас могу посидеть в телефоне, что-то почитать, чтобы отвлечься. Если день сложный, то к салату прибавляется шоколадка и мини-пицца. Хотя я итак не тростиночка.
В 17 обычно ужинаю. Рядом есть холодильник, там храню еду. Обычно перекусываю между встречами. Есть чайный уголок, мы покупаем туда чай, кофе. Раньше приносила свой любимый зеленый чай, но кто-то любит его больше меня. После нескольких раз, когда пачка уже все, а я еще ни одного пакетика не взяла сама, плюнула, и просто беру большие пачки, чтобы подольше хватило. Конечно, покупаем чай, как заметим, что заканчивается. А еще есть банка с деньгами на воду для куллера - вот туда в обязательном порядке все скидываются.
Уходить пораньше не принято. Если есть кто-то на машине, он подкидывает всех до выхода с территории. Стараюсь в этих случаях выходить не последняя, потому что вечером хуже вижу, в машинах не разбираюсь, так что дико боюсь затупить и не узнать нужную машину. Такое уже бывало.
Пешком, как уже говорила, идти около 10 минут. Сейчас разрешили менять график, почти все перевелись на рабочий день с 9, так что иногда последний час сижу в одиночестве. Такой отдых после дня, когда все совещаются и постоянно говорят. Впрочем коллеги часто задерживаются, так что бывает и компания. У меня пока был рекорд, что до 21 просидела. Не круто. Сама лучше возьму домой ноутбук что-то доделаю там, чем буду сидеть и сидеть.
Люди часто говорят, что я спокойная, что поговорили со мной и их "отпустило". Приятно. Хотя тоже иногда хочется бегать кругами с криками. Очень часто приходится что-то переделывать из-за того, что меняется само задание, а это не от меня зависит. И вот, делала-делала, начинай по новой. Времени, конечно, больше никто не даст. Или говорят, что нужно еще вчера, а в реальности повезет, если через неделю, проверят. Стараюсь не переживать лишний раз, получается не всегда.
Боюсь бродячих собак. Их немало на рабочей территории. Слышала, бывали нападения на людей. Те, которых вижу сама, довольно спокойные. Они просто лежат, когда проходишь мимо, но мне все равно не спокойно.
Если это понедельник, то еду на тренировку. Спортзал рядом с домом. Прямой маршрут только один, ходит не часто. Так что уже смирилась ездить на не прямом. Он поворачивает в другую сторону за остановку от нужной мне. Это не очень далеко, так что иду пешком. Всегда опаздываю. Мне неловко, но раньше никто не отпустит, автобусы ходят, как ходят. Так что дышу глубже и убеждаю себя, что все в порядке. Тренера предупредила, она не реагирует, вздыхает только моя совесть. Если везет, быстро уезжаю, то могу успеть к началу, если приходится ждать больше получаса, то тогда могу прибыть уже после 10 минут начала занятия. Это не очень страшно, оно идет полтора часа.
Обычно в это время уже мало людей. У меня есть дерматологические проблемы, так что иногда начинаю загоняться и внутренне трястись, когда вижу, что на меня пялятся. К слову, никто никогда не пытался из-за этого со мной ругаться или наезжать. Но все равно стараюсь переодеться побыстрее. У меня есть красивая одежда для спорта, она радует. Специальный спортивный топ. Несколько голубых футболок с пандами, выбираю из них по чистоте и настроению. И пестрые брюки с алиэкспресс. Мне нравятся разные узорчатые, повышает настроение что ли. Если не забываю, надеваю фитнес браслет. Раньше, когда часто травмировала руки, были специальные фиксаторы запястий, но, к счастью, сейчас даже не помню, где лежат. Недавно отрастила челку, она уже длинная, но все еще лезет в лицо, так что закалываю ее невидимками - наверное, это слегка странно.
Направление не очень популярное. Часто занимаюсь только я, иногда бывает еще до 3 человек. Тренер молоденькая, может, поэтому к ней не очень ходят, а выбирают вторую женщину. Я, впрочем, была у обоеих, и больше нравится именно девушка. Она энергичная, с энтузиазмом. Вторая будто бы хочет поскорее отвести и уйти домой. Это нормальное желание, конечно, но все равно чувствую разницу в отношении.
Конечно, многое не дается. Не очень сильная. Подтягивания, отжимания сложные. Перевороты немного могу. Еще сложно подвесить себя. Нужно держась за петли, пристегнуть карабины на стопах к карабинам на веревках. Причем, когда одна нога уже пристегнута, а нужно сделать это со второй, держишь себя в воздухе. А это нагрузка на руки. И периодически туплю, забываю, какой рукой что делать, из-за этого пытаюсь вывернуться как-то, боком подтянуть себя - в общем, бред.
После тренировки уже поздно, в такое время редко ходят автобусы, иду остановку домой, слушаю расслабляющую музыку. Люблю просто инструментальную, без слов. Она просто вводит в транс. Раньше постоянно слушала в такие моменты Noon Pacific, но в этом году приложение перестало работать. Оповещения о новых выпусках приходят, но на экране только "We take a siesta". Вот и думай, сиеста это кратковременный отдых или на совсем.
По приходу домой есть еще несколько часов, чтобы почитать, поболтать с кем-то, поиграть в какую-то виртуальную игру или позаниматься сканлейтом. Если день был напряженный, тошнит от взгляда на ноутбук, зависаю в телефоне. Могу сделать какую-то маску для лица, с большей вероятностью, тканевую, потому что с ней меньше усилий нужно. Если читаю и не могу сосредоточиться на тексте, верный признак, что переработала. Бывают книжные запои, когда проглатываю серию из 10-15 книг одну за другой, а бывают дни, когда просто листаю рекомендации и не могу выбрать, что почитать.
Стараюсь ложиться в 23. Даже есть специальный будильник, который говорит, что уже все. Стабильно игнорирую его.
Есть дни работы из дома, когда не нужно ехать в офис. Если есть силы, подключаюсь к утренней тренировке. Если нет, просто валяюсь подольше и читаю книжку.
Раньше в пятницу еще занималась с репетитором по английскому, потому что есть встречи на английском, а за годы без практики стала совсем плоха, но сейчас, похоже, все. Она в другой стране, а платежи между странами заблокированы. Домашку к ней могла делать 2-4 часа. Сначала по-умному разбивала, чтобы делать понемногу, начиная с выходных, но постепенно начала отодвигать все на вечер воскресенья или даже утро пятницы. Не круто.
Еще до этого успевала делать уборку в пятницу утром до работы. Вставала, энергично все мыла, чистила. Сейчас тяну до воскресенья. Больше всего не люблю мыть пол, не знаю, почему.
В субботу обычно хожу в зал. Занимаюсь пилатесом и аэройогой. Если долго пропускать, начинает болеть спина. Так что это даже не для похудения, а что бы не чувствовать себя развалиной. Еще раньше по субботам ходила на свидания, но сейчас, пусть и хочу с кем-то познакомиться, все время сливаюсь. Зато сейчас регулярно уколы в субботу. Не уверена, что они так уж помогают, но, врач кажется более-менее вменяемой.
В доковидные времена собирались компанией и ходили в воскресенье на интеллектуальные игры, но пандемия нашу команду разбила. Не знаю, может быть, пора снова пытаться собираться. Я очень скучаю по этому, но и болеть после массовых мероприятий не хочется.
Комментарии