Счастье, оно в мелочах и улыбках 16 читателей тэги

Автор: Lariday

#флэшмоб искать «флэшмоб» по всему сайту с другими тэгами

* * *

16 февраля 2021 (22:27:52) 156

Вчера начался новый челлендж от Хлои Тинг. Думала, приеду и буду заниматься! Но полвечера лежала на полу, закинув ноги на стену. Снимала боль с поясницы, отдыхала и расслаблялась. И ведь понимаю, что спорт спине поможет, но нет.

День 1. 16.02.2021. Из 5 видео сделала 3: разминку, упражнения на попу, упражнения на пресс. Забила на второй блок работы над попой и растяжку после занятия. Потому что даже 3 лучше чем 0. Пусть я что-то не доделаю, но не убью все желание заниматься.

Все видео длились около 10 минут. Самым простым на удивление был пресс - возможно потому, что это моя проблемная зона, и чаще стараюсь его грузить. В то время как пышность бедер не волнует. А еще упражнения в видео на попу грузили колени. У меня с ними проблемы, так что стараюсь облегчить нагрузку - и в итоге не фокусируюсь как следует на упражнении, пытаюсь его как-то изменить, изогнуться покомфортнее. Польза тут сомнительная. В целом после получаса занятия я была уставшей, мышцы ощущались, но где-то по среди шкалы убитости.

* * *

14 января 2021 (22:46:19) 195

Первые фразы из записей по месяцам.

Январь: Долгая выдержка - моя новая любовь :love:

Февраль: Поняла, что завтра не хочу никуда идти. (Хо-хо-хо!)

Март: В Яндекс такси добавили рейтинг пассажирам.

Апрель: Работала сегодня 10 часов подряд.

Май: Наверное, никогда раньше не радовалась так майским праздникам.

Июнь: Смотрела сегодня эфир о психосоматике.

Июль: Ноутбук и планшет не выдержали удаленной работы.

Август: Долго сомневалась насчёт этого сарафана.

Сентябрь: Помыла холодильник на работе - руки чесались!

Октябрь: Облако постоянно показывает подборки фото, залитых в этот день.

Ноябрь: Нашла керлер.

Декабрь: Создатель сериала «Чёрное зеркало» Чарли Брукер готовит для Netflix новый проект — псевдодокументалку про события 2020 года.

В этот раз было особенно ностальгично составлять такой список. Кажется, в прошлые года я не настолько сильно прочувствовала суть такого флешмоба.

Получается, в 2020 году я, как всегда трудоголила до предела возможностей, исчерпания сил и полнейшего изнеможения, забывая об отдыхе. Как всегда слушала и читала интересные статьи, в том числе и о психологии. В начале года активно ходила на встречи с людьми из команды квизов, так что даже потом пересытилась и забивала время от времени - вот дело было! И еще часто сидела в интернет-магазинах, смотрела на красивую одежду и разные косметические приспособления. Такие дела.

* * *

15 июля 2020 (20:00:39) 249

За время отпуска прошла двухнедельный онлайн-курс упражнений для лица. Хочу про него написать. Каждый день был посвящен упражнениям для какой-либо части: губ, скул, шеи, носа и т.д. Вообще мне нужно что-то такое. Хотя бы на губы упражнения делать, с ними есть проблемы. А в поликлинику сейчас лишний раз не хочется. Так что в помощь мне упражнения и еще раз упражнения. Да и просто интересно попробовать что-то новое.

Увидела рекламу в Инстаграм - зарегистрировалась. Там такая логика ценообразования, что чем ближе к началу, тем больше цена. За неделю до старта курса была скидка. Я как раз думала почитать о чем-то подобном, так что в тему. Записалась, не жалею.

П.С. Если это результат шпионства компаний и контекстной рекламы, то следующий курс, пожалуйста, нужен по сценической речи.

Сначала ошиблась в почте - указала свою старую, а письмо с подтверждением искала в новой. Не нашла, что не удивительно. Написала в поддержку. Они попросили чек об оплате, по нему указали, в каком ящике искать. Я-то, конечно, рада, что проблему решили, но не знаю, насколько такой подход безопасен в принципе.

Оказалось, что каждый день открывается доступ к новому ролику. Соответственно, 1 числа видно только 1-й ролик, 2-го уже 1-й и 2-й ролик - а после окончания курса доступ прекращается. Не нравится? HyperCam или BandiCam Вам в помощь. Вначале еще было показано лицензионное соглашение, в котором отдельно подчеркивалось, что за пиратство на тебя могут подать в суд согласно законам РФ. В одном из роликов на экране всплывали в разных местах геометрические фигуры. Сразу представилось, что это уникальная последовательность, и если что - по ней будут вычислять.

Я честно тренировалась. По утрам занималась по ролику предыдущего дня, иногда вечером могла открыть случайный и поделать еще что-то. Ну и, честно сказать, результатов не вижу никаких. По условиям предлагалось сделать фото до начала курса и фото после, отправить им коллаж. Я сделала, сейчас начала переживать, стоило ли и, куда они потом их будут применять. Так вот, коллаж скинула подружкам. Говорят, что лицо стало более четким и подтянутым. Ну не знаю, в зеркале я не вижу изменений. Попробую еще потом через полгодика сделать такой же и посмотреть на разницу. Не забивать на тренировки у меня есть стимул в виде здоровья.

В основном упражнения легкие. Где-то нужно пальцами делать массаж, где-то двигать шеей, что напоминает лфк, где-то работают сами мышцы лица. В один момент девушка-тренер начала двигать ушами. Это у нее побочное от работы скуловой мышцы. Я так не умею. По ней явно видны сокращения, а я даже почувствовать какую-то работу этих мышц не могу. В комментариях тоже есть такие отзывы. Как ощутить мышцы носа, скул и прочее. Техподдержка отвечает, но однотипно, что нужно экспериментировать перед зеркалом, и все обязательно получится! Мне не очень помогло.

Вообще комментарии удивили. Там столько "спасибо", "вы меня так вдохновляете" и прочего.. Картина какая-то излишне сладкая. Они что, удалили все записи, где кто-то тролит? Ну не может быть же ни одного негативного!

Помимо уроков с упражнениями было несколько эфиров с приглашенными специалистами. Это мне понравилось меньше. Уход за собой еще как-то в рамках курса воспринимается нормально. Там все очень разжевывали. Как определить свой тип кожи, какие нужны средства и санскрины. Но девушка психолог просто выбесила. Я придерживаюсь более жесткой теории. Считаю, то, что предлагала она очень вредно - это превратит адекватных людей в нытиков, попрошаек, вытягивающих чужое внимание, спровоцирует агрессию в их сторону, будет мотивировать людей игнорировать границы других и еще много плохого. Ну как бы, ладно. Это мое мнение, видео не понравилось - просто выключила его.

Из-за какого-то сбоя доступ к курсу продлили. Еще обещали "подвести итоги", что бы это ни значило.

В последний день очень пиарили другие курсы и обещали на них скидки. Но они мне уже не интересны, а цена заоблачная.

* * *

29 декабря 2019 (17:19:38) 263

Есть флэшмоб с выписываением фразы из первой записи каждого месяца года. Это забавно и наводит на воспоминания. А еще я "машиной времени" для меня служат книги. Эту я читала в аэропорту, впервые ожидая самолета, а ту в день выпуска из ВУЗа... Так почему бы не сделать похожий пост, но с первой фразой книг, прочитанных от начала до конца в этом году.

Сердечки значат, что книга осталась в моих разуме и сердце: помню, о чем она, при прочтении понравилась или заставила всерьез задуматься о чем-то и также представляю, что могла бы захотеть перечитать или посоветовать другу. ♥ Сначала опасалась, что таких будет всего пара штук, сейчас не знаю, напротив, не была ли слишком мягка.

скрытый текст

1 Сегодня цвет из абстрактного понятия превращается в постоянного спутника нашей жизни ( Кассия Сен-Клер - Тайная жизнь цвета )

2 Мэлори стоит на кухне и размышляет. ( Джош Малерман - Птичий короб )

3 Вам ведь приходилось задаваться вопросом: «И о чем только она думала?» – при виде очередной жертвы моды? ( Дженифер Баумгартнер - Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь )

4 Мистер Хангертон, отец моей Глэдис, отличался невероятной бестактностью и был похож на распушившего перья старого какаду, правда, весьма добродушного, но занятого исключительно собственной особой. ( Артур Конан Дойл - Затерянный мир )

5 Мы так и не узнали, поджег ли лысый проказник шерстистого мамонта Колывана. ( Дем Михайлов - Запределье )

6 Дрожащая нога наступает на очередную ступеньку занесенную листвой. ( Дем Михайлов - Темнотропье )

7 Ужасные твари явились вскоре после грома. ( Дем Михайлов - Второй Великий Катаклизм )

8 – А затем рыба как поперла! ( Дем Михайлов - Тернистый путь вниз )

9 Погода хуже некуда. ( Дем Михайлов - Сточные воды Альгоры )

10 От яркой вспышки перед глазами я непроизвольно зажмурился, а когда вновь приоткрыл веки, то узрел медленно крутящийся радужный водоворот. ( Дем Михайлов - Господство кланов )

11 Швеция – страна контрастов. ( Анна Бронс - Лагом. Ничего лишнего. Как избавиться от всего что мешает и стать счастливым. Детокс жизни по-шведски )

12 До Мшистых Холмов оставалось всего ничего, когда прямо по курсу показалось покрытое «трупами» поле брани и я резко натянул поводья, останавливая Пома. ( Дем Михайлов - Судьба клана )

13 Мягкая вспышка магического телепорта принесла меня прямо на центральную улицу ночной Альгоры. ( Дем Михайлов - Гром небесный )

14 А я такой дурной… а друзья мои так вообще! ( Дем Михайлов - Ультиматум )

15 Гора встретила меня темнотой, пустотой и тишиной. ( Дем Михайлов - Ярость богов )

16 Люблю четверговые вечера. ( Блейк Крауч - Темная материя )

17 Нимруд – нынешнее название древнего города Калаха, военной столицы ассирийцев. ( ♥ Агата Кристи - Автобиография )

18 Мало что из раннего детства осталось у меня в памяти, но стоит только прикрыть глаза, и я живо вспоминаю радость, которая вспыхнула на лице Марджери, когда я – мяукающий комок шерсти – впервые очутилась у нее на коленях. ( Мелисса Дэйли - Молли и кошачье кафе )

19 Почему понадобилось целых два столетия, чтобы в наших жилищах прижились унитазы со сливом? ( Люси Уорсли - Английский дом. Интимная история )

20 Ее предупреждали – она увидит такое, что окажется неподвластным пониманию. ( Том Светерлич - Исчезнувший мир )

21 сли бы еще лет пятнадцать назад кто-нибудь сказал тогдашним школьникам, что пройдут годы – и многие из них, став взрослыми людьми, в свой выходной день добровольно пойдут писать диктант по русскому языку, то над таким прорицателем дружно посмеялись бы. ( ♥ Дина Рубина - Хрестоматия Тотального диктанта от Быкова до Яхиной )

22 – Василисушка… ( Ольга Громыко - О бедном Кощее замолвите слово )

23 Кэролин, окровавленная и босая, шла по двухполосной гудроновой дороге, которую американцы называли шоссе 78. ( Скотт Хокинс - Библиотека на Обугленной горе )

24 Дилайла Бард – воровка, с недавних пор волшебница, а в будущем, хотелось бы верить, пират – бежала со всех ног по улицам Красного Лондона. ( ♥ Виктория Шваб - Сотворение света )

25 Дилайла Бард умела находить неприятности на свою голову. ( ♥ Виктория Шваб - Тени сгущаются )

26 Мне всегда казалось, что я помешана на красоте. ( Шарлотта Чо - Корейские секреты красоты )

27 Когда свет погас, аккомпаниатор ее поцеловал. ( Энн Пэтчетт - Бельканто )

28 – Ты ничтожнее самого жалкого мерзавца, – сказал мой новый босс, когда он в первый раз вел меня через брокерский зал компании «Эл-Эф-Ротшильд». ( Джордан Белфорт - Волк с Уолл-стрит )

29 В юные годы, когда я более внимательно воспринимал окружающий меня мир и прислушивался к мнению других людей, отец дал мне совет, к которому я вновь и вновь обращался в течение всей своей жизни. ( Френсис Фицджеральд - Великий Гэтсби )

30 Я твердо уверена, что красота начинается изнутри. ( Бобби Браун - Lifestyle. Секреты Бобби Браун )

31 Эта история началась с совпадения, с небольшого чуда. ( Лилия Илюшина - Жизнь в стиле Палли-палли или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие )

32 Путешествие на поезде от побережья до пустыни, где, подобно торчащему клыку, возвышалась Вавилонская башня, заняло четыре дня. ( ♥ Джосайя Бэнкрофт - Вавилонские книги. Книга . Восхождение Сенлина )

33 Младший умер сразу. ( Лейла Слимани - Идеальная няня )

34 Не знаю толком, с чего все это началось. ( Гаэль Фай - Маленькая страна )

35 Преодолев запутанный лабиринт, ты все же пришла, доверившись полученному от него плану, ты наконец пришла в это убежище. ( Кобо Абэ - Чужое лицо )

36 Какая черта Ее Величества Божьей милостью королевы Елизаветы II больше всего поражает современников? ( ♥ Ингрид Сьюард - Королева говорит )

37 Несколько лет назад холодным и пасмурным апрельским утром я сидел в своей копенгагенской квартире, закутавшись в плед и мечтая о настоящей весне. ( ♥ Майкл Бут - Почти идеальные люди. Вся правда о жизни в «Скандинавском раю» )

38 Привет, это я, Эми. ( Эми Шумер - Девушка с тату пониже спины )

39 Он пришел со стороны реки, прокрался в мой сад тайком. ( ♥ Линдси Эшфорд - Женщина в «Восточном экспрессе» )

40 Во-первых, давай-ка поговорим начистоту. ( ♥ Йоав Блум - Руководство к действию на ближайшие дни )

41 Ричард Джеффи торопливо спускался по величественной парадной лестнице федерального суда нью-йоркского Дворца правосудия ( ♥ Эндрю Найдерман - Адвокат дьявола )

42 Нам не повезло: на свете существуют учителя. ( ♥ Роб Буйе - Все из-за мистера Террапта )

43 Вот рассказ про Хедвиг. ( Фрида Нильсон - Хедвиг наконец-то идёт в школу! )

44 Я – врунья. ( ♥ Шонда Раймс - Год когда я всему говорила ДА )

45 Проснувшись в глубинной капсуле, она вспомнила три вещи ( Бекки Чамберс - Долгий путь к маленькой сердитой планете )

46 – Что ж, он не мог его как следует поймать? – спросил маленький Льюис, когда они уже ехали домой. ( Роберт Макклоски - Приключения Гомера Прайса )

47 Представьте, что у вас есть лучшая в мире идея. ( Йерун ван Хейл - Подай идею )

48 Зал номер 13 муниципального морга – Дантов круг, где пребывают «спящие». ( Донато Карризи - Теория зла )

49 Когда я под утро сонно выполз из натопленной пещеры и вдохнул холодный воздух, то остатки сна мгновенно улетучились, а я надсадно закашлялся. ( Дем Михайлов - Темные времена )

50 Больше не было желания даже думать об этом. ( ♥ Виктуар Доксер - Недостаточно худая. Дневник топ-модели )

51 В 2008 году в выходные на День поминовения[1] в Вермонте стояла прекрасная погода, что в это время года случается нечасто. ( ♥ Джошуа Беккер - Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни )

52 Сколько себя помню – я всегда бежала впереди паровоза. ( Катерина Ленгольд - Просто Космос )

53 Смерч из сияющего ослепительно белого света медленно поднимал меня вверх и, раскинув руки в стороны, я полностью отдался его власти. ( Дем Михайлов - Ледяное проклятие )

54 На возведение Твердыни ушла немалая часть казны Империи, но владыка Мезеран Милостивый ни разу не пожалел о столь огромных тратах – выстроенная гномами цитадель с лихвой оправдывала каждый потраченный медяк. ( Дем Михайлов - Наследие некроманта )

55 Ох. ( ♥ Дем Михайлов - Крепость надежды )

56 День не заладился с самого утра. ( Кристофер Паолини - Эрагон. Вилка ведьма и дракон )

57 Столь необычного зрелища почтенный и величественный Научный институт Глазго, основанный в 1761 году по милостивому повелению короля Георга, пожалуй, ( Линкольн Чайлд - Забытая комната )

58 Никогда в жизни у меня не возникало сознательного намерения основать у себя в гостиной импровизированный университет. ( ♥ Мари Бреннан - Мемуары леди Трент: Путешествие на «Василиске» )

59 Незадолго до того, как отправиться в Эригу, мне пришлось препоясать чресла и выступить в поход, ( Мари Бреннан - Мемуары леди Трент: Тропик Змеев )

60 В среду 8 февраля 1587 г., около восьми утра, когда уже достаточно рассвело и можно было обойтись без свечей, сэр Томас Эндрюс, шериф графства Нортгемптоншир, постучал в дверь одной из комнат замка Фотерингей, приблизительно в 75 милях от Лондона. ( ♥ Джон Гай - Две королевы )

61 Всю оставшуюся жизнь Шарлотта Клив будет винить себя в смерти сына из-за того, что решила в День матери садиться к столу не в полдень, после церкви, как было заведено у Кливов, а вечером, в шесть ( Донна Тартт - Маленький друг )

62 Яркое виртуальное солнце нависло прямо над великим градом Альгорой, щедро заливая светом крыши домов, отражаясь от цветных мозаичных окон, испаряя лужи, оставшиеся после вчерашнего ливня. ( Дем Михайлов - Кроу (2015) - 1 )

63 Два пятипудовых мешка муки пшеничной ( Дем Михайлов - КРОУ (2016) - 2 )

64 Они ждали меня на вершине высокого холма залитого предзакатным солнцем ( Дем Михайлов - Герои Озерного Края )

65 Мы "Вестник Вальдиры"! ( Дем Михайлов - Затерянные земли )

66 – Входим красиво! ( Дем Михайлов - Великий Поход )

67 В предисловии к первому изданию этой книги я говорил, что чувства, которые я испытываю, закончив работу, мешают мне отступить от нее на достаточно большое расстояние и отнестись к своему труду с хладнокровием, какого требуют подобные официальные предварения. ( ♥ Чарльз Диккенс - Жизнь Дэвида Копперфилда рассказанная им самим )

68 — Здесь какая-то ошибка, — постаралась как можно спокойнее произнести я, подавая секретарю декана, госпоже Крымси, выданное мне расписание. ( ♥ Наталья Мазуркевич - Эльфийский для начинающих )

69 Суета, воцарившаяся в доме с прибытием высоких гостей, могла посоперничать с ажиотажем в первый торговый день Великой ярмарки. ( Наталья Мазуркевич - Эльфийский для любителей )

70 – Поберегись! – прокричал чей-то приближающийся голос. ( Наталья Мазуркевич - Эльфийский для профессионалов )

71 Делаю шаг и тут же все забываю. ( Стюарт Тёртон - Семь смертей Эвелины Хардкасл )

72 Улица в свете фонаря. ( Чайна Мьевиль - Последние дни Нового Парижа )

73 – Играли ли вы когда-нибудь в «Бескрайний Мир»? – собеседование началось с самого неудобного для меня вопроса. ( Михаил Атаманов - Темный травник. Тестировщик игровых сценариев )

74 — Амра, признай, в конце концов, что наши поиски бесполезны. ( Михаил Атаманов - Темный травник. Сохранить крылья )

75 С людьми вечно нужен глаз да глаз. ( ♥ Джорджи Кроули - Корги по имени Генри )

76 Стража не должна ходить бесшумно. ( Александр Прокопович - Спецназ Лысой Горы )

77 Что можно ждать от города, половина улиц которого носит название «спуск»? ( Александр Прокопович - Детектив с Лысой Горы )

78 Бретань – большая гранитная глыба, венчающая Францию, крайняя точка континента: Finis Terrae[1], говорят ученые. ( Франсуа Плас - Узник Двенадцати провинций )

79 Погруженная в безмолвие Старая центральная школа стояла непоколебимо и упрямо хранила свои тайны. ( Дэн Симмонс - Лето ночи )

80 Николас Янг[2], вымотанный шестнадцатичасовым перелетом из Сингапура, поездкой из аэропорта Хитроу на поезде и «прогулкой» под проливным дождем по улицам Лондона, рухнул в ближайшее кресло в холле отеля. ( Кевин Кван - Безумно богатые азиаты )

81 Бесцеремонный, пренебрежительный отказ, полученный, невзирая на то, что вы прекрасно подходите для данной работы, – дело малоприятное. ( Мари Бреннан - Мемуары леди Трент: Тайна Лабиринта )

82 Джон Беллэрс - Письмо ведьма и кольцо ( Джон Беллэрс - Письмо ведьма и кольцо )

83 Ох и полюбил ее Филипп Парфенович, ох полюбил… ( Антон Чиж - Королева брильянтов )

84 Мы слышали про Летучего Голландца? ( ♥ Диана Джонс - Дом за порогом. Время призраков )

85 Начнем, пожалуй, с бала. ( Мэгги О`Фаррелл - Исчезновение Эсме Леннокс )

86 У моих эйнхериев есть поговорка: «Сегодня ты меч, а завтра – голова с плеч!» ( Рик Риордан - Магнус Чейз и боги Асгарда. Девять из Девяти Миров (сборник) )

87 Если бы жизнь Фрэнки была книгой, она озаглавила бы ее «Разочарование», в точном соответствии с тем кошмаром, какой представляла собой ее карьера, семья и, конечно, личная жизнь. ( Эли Берг - Книжный ниндзя )

88 Воздушный корабль вылетел из седого перевала на холодном, как лавина, течении. ( Джосайя Бэнкрофт - Вавилонские книги. Книга . Рука Сфинкса )

89 Мы с братом пробираемся через толпу курортников по Харбор-стрит. ( Эли Макнамара - Маленький цветочный магазин у моря )

90 Дарио не знал, почему его вызвали к директору. ( Габриэле Клима - Солнце сквозь пальцы )

91 Как и многие мои идеи, эта родилась во время похода. ( ♥ Кейт Фландерс - Год без покупок )

92 Башня Тьмы впечатляла. ( Павел Корнев - Царство мертвых )

93 На что способен игрок девяносто девятого уровня? ( Павел Корнев - Свита Мертвеца )

94 Браслет был покрыт гипоаллергенным пластиком, но один черт кожа под ним покраснела и чесалась ( Павел Корнев - Мертвый вор )

95 Один человек, сидевший рядом со мной во время длительного ночного перелета через океан, рассказал о ночных страхах своего детства. ( Ольга Токарчук - Диковинные истории )

96 Эта книга появилась на свет благодаря буклету, который пришел мне на почту весной 2002 года. ( ♥ Николас Спаркс - Три недели с моим братом )

97 Когда врач объявила, что он скоро умрет и времени почти не осталось, Эллис Роджерс рассмеялся. ( Майкл Салливан - Полый мир )

98 Мир изменился, когда его заполонили программы имитации интеллекта, или, как их все называют, Имитаторы. ( Василий Маханенко - Путь Шамана. Гамбит Картоса )

99 – Махан, еще что-нибудь интересное будет или тебя можно начать спрашивать? – тихий и незамысловатый вопрос Анастарии громом прогремел в окружающем мире, выводя всех из ступора. ( Василий Маханенко - Путь Шамана. Тайна Темного леса )

100 «…признать подсудимого Махана Дмитрия виновным во взломе управляющей программы городского водоканала, приведшего к остановке системы, и приговорить его к содержанию в исправительной капсуле и работам по добыче ресурсов сроком на восемь лет согласно статье 637 раздела 13 Кодекса правонарушений. ( Василий Маханенко - Путь Шамана. Начало Пути )

101 Имена людей и названия городов Центральной Азии нередко могут произвести путаницу в головах западных читателей. ( ♥ Эрика Фатланд - Советистан )

102 Позвонили два дня назад. ( Маша Трауб - Дневник мамы первоклассника )

103 Ресторан «Хиллс» существует с тех еще времен, когда свинья была свиньей, а хрюшка хрюшкой, любит говаривать наш метрдотель, Мэтр; иными словами, с середины XIX века. ( Матиас Фалдбаккен - Ресторан «Хиллс» )

104 Что ты приобретаешь когда на твою сторону встает три десятка крепких гномов, похожих на пылающие от застарелой ненависти угли покрытые дымящейся кожей? ( Дем Михайлов - Свет во мраке )

105 Рожденный ползать летать не может? ( Павел Корнев - Сиятельный )

106 Ночь. ( Павел Корнев - Бессердечный )

107 Дым и зеркала – лучшие помощники иллюзиониста ( ♥ Павел Корнев - Падший )

108 Остался последний день, а теперь – последние часы ( Джон Гришэм - Завещание )

109 Все началось в поезде, следовавшем на север Англии, но вскоре мне стало ясно, что в действительности эта история тянется уже более ста лет. ( ♥ Кристофер Прист - Престиж )

110 В телеграфном отделе Хоум-офиса всегда пахло чаем. ( ♥ Наташа Полли - Часовщик с Филигранной улицы )

111 Наковальня звенела. ( Дем Михайлов - Кроу (2017) - 3 )

112 В восемь часов вечера балтиморский аэропорт был почти пуст. ( ♥ Энн Тайлер - Удочеряя Америку )

113 «Была когда-то…» ( Эрик де Кермель - Хозяйка книжной лавки на площади Трав )

114 Период внутренних войн, продолжавшийся более ста лет, закончился к 1600-му году ( ♥ Ямамото Цунэтомо - Бусидо )

115 Годы с 1894 по 1901 были периодом очень напряженной деятельности Шерлока Холмса. ( Артур Конан Дойл - Дело об одинокой велосипедистке )

116 Работа над последним томом собственных мемуаров внушает крайне странные чувства. ( Мари Бреннан - Мемуары леди Трент: В Обители Крыльев )

117 – Тебе когда-нибудь хотелось просто… просто сбежать? – спросила Бонни. ( Сара Барнард - Прощай мисс Совершенство )

118 В наше время российским туристам предоставляются практически неограниченные возможности для путешествий. ( ♥ Александр Лучкин - На электричках: Путешествие из Владивостока в Москву )

119 Когда я был еще совсем молодой и мне не давала покоя тяга закатиться куда-нибудь туда, где нас нет, люди зрелые уверяли меня, будто в зрелости от этого зуда излечиваются. ( ♥ Джон Стейнбек - Путешествие с Чарли в поисках Америки )

120 Чародеи, ведьмы, шаманы, колдуны, провидцы, целительницы, знахари, владеющие магией... ( ♥ Робин Хобб - Книга магии )

121 Представьте себе, если вам угодно, мастерскую часовщика ( Майкл Маршалл Смит - Ханна Грин и ее невыносимо обыденное существование )

122 Я не могла отделаться от ощущения того, что за мной наблюдают. ( Джиа Криббс - Исчезновение Слоан Салливан )

123 Отдел психологии поведения ФБР занимается расследованием серийных убийств и находится в самом нижнем – полуподземном – этаже Академии ФБР в Квонтико[1]. ( Томас Харрис - Молчание ягнят )

124 Собаки любят говорить. ( Мэтт Хейг - Последнее семейство в Англии )

125 Странная вещь – воспоминания. ( ♥ Ларри Кинг - Путь журналиста )

126 «Будь на то моя воля, – думал Питер Макдермотт, – я давным-давно выгнал бы этого начальника охраны». ( Артур Хейли - Отель )

127 Серое приземистое здание – всего лишь в тридцать четыре этажа. Над ( Олдос Хаксли - О дивный новый мир. Остров (сборник) )

128 В гостинице жили девяносто семь нью-йоркцев, агентов по рекламе, и они так загрузили междугородный телефон, что молодой женщине из 507-го номера пришлось ждать полдня, почти до половины третьего, пока ее соединили. ( Джером Дэвид Сэлинджер - Девять рассказов )

129 Спустившись по ступеням стазьоне Санта Лючия, я жадно втянул ноздрями сырой холодный воздух ( Иван Кузнецов - Шёпот тонущего города )

130 Прошло 24 года с тех пор, как я сел за стол в январе 1991 года, чтобы написать первую из статей, которые позже превратились в «Потерянную Японию» ( ♥ Алекс Керр - Потерянная Япония. Как исчезает культура великой империи )

131 С появлением детей жизнь взрослого человека кардинально меняется. ( Ольга Дмитриева - Осторожно в доме няня! )

132 Надо заметить, что до недавнего времени такое употребление слова вызов было для русского языка совершенно невозможным. ( ♥ Ирина Левонтина - Русский со словарем )

133 Насколько мне известно, это самое странное из когда-либо совершавшихся преступлений. ( Содзи Симада - Токийский Зодиак )

134 Неоткрытый конверт – это загадка, содержащая в себе другие загадки. ( Артуро Перес-Реверте - Фламандская доска )

135 Я перебираю гречку. ( Марина Аромштам - Как дневник. Рассказы учительницы )

136 Прости меня, пожалуйста. ( Фредрик Бакман - Что мой сын должен знать об устройстве этого мира )

137 Паровоз протяжно выдохнул – словно огромная пожилая леди, ослабившая шнурки на корсете, – и окутал всех и вся клубами едкого дыма и пара. ( Энн Грэнджер - Убийство в старом доме )

138 А вы здесь уже были. ( Стивен Кинг - Нужные вещи )

139 Я владела фермой в Африке, у подножия нагорья Нгонг. ( ♥ Карен Бликсен - Из Африки )

140 Небо было желтым, как латунь; его еще не закоптило дымом. ( Эрих Мария Ремарк - Три товарища )

141 Вот уже тридцать лет, небольшой городок медленно уходит под песок, что беспрестанно приносит горячий ветер из сердца раскаленной пустыни. ( Дем Михайлов - Эхо войны )

142 Однажды отец купил кабриолет “шевроле”. ( Майкл Каннингем - Дом на краю света )

143 Открыв глаза, Мелоди Браун увидела луну – белый, идеально ровный кружок, точно пулевое отверстие посреди ночного неба. ( Лайза Джуэлл - Правда о Мелоди Браун )

144 В этой книге собраны произведения Братьев Стругацких, отличающиеся друг от друга совершенно кардинальным образом. ( Аркадий и Борис Стругацкие - Дело об убийстве или Отель «У погибшего альпиниста» )

145 Французский путешественник Поль Лаббе, объездивший большую часть России и опубликовавший по итогам своих поездок несколько книг, практически неизвестен в нашей стране. ( Поль Лаббе - По дорогам России от Волги до Урала )

146 Что меня злит, так это когда на мой вопрос: «Как ты думаешь, что случилось с мамой?» – папа отвечает: «Пойми, самое главное – ты не виновата». ( Мария Семпл - Куда ты пропала Бернадетт? )

147 Странно это, когда тебе незачем больше жить. ( Александра Монир - Финальная шестерка )

148 Утром я нашла на подоконнике три соколиных пера. ( ♥ Джезебел Морган - Иди через темный лес )

149 Пароход качало во все стороны. ( Эндрю Уилсон - Оттенки зла. Расследует миссис Кристи )

150 Интересно, осознавал ли Огастес Мур, когда писал этот фиктивный юмористический дневник, что найти и держать в руках что-то действительно редкое и важное – несомненно, и есть самое прекрасное в работе с антикварными книгами и, наверное, в коллекционировании книг тоже. ( ♥ Шон Байтелл - Записки книготорговца )

151 «Вы уверены, что хотите выбрать данный параметр?» ( Дмитрий Манасыпов - В игре (сборник) )

152 Города приходят и уходят. ( ♥ Алексей Калугин - Города под парусами. Берег отчаянья )

153 Корнстон стал для нас домом. ( ♥ Алексей Калугин - Города под парусами. Рифы Времени )

154 Первую свою татуировку Зум-Зум сделал, когда ему было восемь лет. ( ♥ Алексей Калугин - Города под парусами. Ветры Забвения )

155 На седьмой день рождения Миллисента получила роскошный подарок – кукольный домик. ( Олдос Хаксли - Монашка к завтраку )

156 Крольчонок затаился в высокой траве. ( Андерс де ла Мотт - Конец лета )

157 Москва, 10 февраля. ( Дин Кунц - Ледяная тюрьма )

158 Кийск сосредоточенно буравил взглядом камень, лежавший у него на ладони. ( Алексей Калугин - Разорванное время )

159 Небольшой шестиколесный вездеход остановился, упруго качнувшись на рессорах, рядом с бетонной вешкой. ( Алексей Калугин - Лабиринт )

160 Флотилии мертвецов дрейфуют в подводных реках. ( ♥ Терри Пратчетт - Держи марку! Делай деньги! )

[/MORE]

* * *

28 декабря 2019 (23:39:48) 222

Традиционный флэшмоб первых фраз месяца.

Январь Забыла про занятие в спортзале

Февраль Вчера накачала эскизов для вытыканок, хотела заняться

Март Хочу попробовать перенести уборку с выходных на неделю

Апрель Общение с Кристиной похоже на просмотр сериала

Май Проснулась утром и поняла, что лень шевелиться

Июнь Купила очки

Июль В воскресенье сходили командой на квиз

Август У меня новый концепт понедельника

Сентябрь Август: Маг; Луна/10 кубков

Октябрь Мне сегодня сказали, что агрессивная

Ноябрь Листаю местные новости: мужчину подозревают в краже 13 канализационных люков, фотоаппарата и золотого кольца

Декабрь Подписала четыре открытки

* * *

5 октября 2019 (10:39:08) 286

Вчера увидела в ленте ссылку на канал Yoga with Tim, про который писали, что похож на канал Yoga with Adriene. Зашла, и правда, есть что-то схожее в оформлении канала. А еще у них обоих есть 30-ти дневные йогочелленджи... От Эдриан уже проходила, захотелось и от Тима попробовать.

Сегодня занималась под первое видео, поняла, что не могу не отписаться про это. И начать должна с себя. Как пишут в журналах про тестирование косметики "Лена, 30 лет, кожа жирная".

Я занимаюсь йогой 9 лет. Начала дома с домашнего выполнения комплекса Приветствия солнцу, потом поняла, что не хватает техники, и пошла на групповые занятия в спортзал. Сейчас нашла себя в силовой йоге, со всеми статическими-динамическими планками, нагрузкой на спину при вытяжении и прочим. Не гибкая, вот вообще. Прошли боли в спине и шее.

У меня было много травм во время занятий. Чуть больше нагрузки, чем нужно спине/запястью - и все, ты потом ходишь, страдаешь и ждешь, пока заживет. Так что, как не надо делать определенные упражнения, точно могу сказать.

Примерно до половины видео Тима просто следовала за ним, не было никаких своих замечаний или чего-то. А потом он, будучи в боковой позе вышел на ,боковую планку с опорой на кисть вытянутой руки. Меня бомбануло. Где вставка про правильное положение тела? Или про то, что таким образом можно очень неплохо себе кисть повредить? Или хотя бы предупреждение в начале ролика, что курс расчитан на человека с опытом в йоге, не новичка? Ничего такого не было.

При боковой планке с опорой на кисть нужно обязательно смотреть, чтобы кисть была ровно под плечом. Если она уйдет вперед/назад, можно перегрузить запястье - это долго заживает. У меня уже больше года после похожей травмы до конца не пройдет. Нужно смотреть, чтобы плечо было раскрыто, если его поджимать к себе, можно перегрузить шею, особенно при проблемах с позвоночником. Нужно держать корпус прямо и не провисать вниз тазом, иначе опять перебор нагрузки на позвоночник. Опора идет на нижнюю ногу и руку, верхняя нога просто лежит.

Вот тут почувствовала отличие специфики роликов Тима и Эдриан. У нее "йога для всех" и в начале 30-дневного челленджа тренер говорит, что не нужно пугаться, даже человек без опыта справится. И правда, дальше ролики идут средней сложности. У него же йога более силовая, не слишком подходящая для людей без опыта, но об этом нет предупреждения.

Оба канала на английском. Языка Тима воспринимать сложнее. Мне кажется, Эдриан строит более простые предложения. Ролики с ее канала могу делать на слух, не глядя на экран. С его - нет.

Упражнения первого дня хорошо прогрузили спину. Занимаешься, в какой-то момент понимаешь, что мышцы нагрелись, спина мокрая. Я смогла сделать все, что он показал. При упражнениях с Эдриан иногда не хватает нагрузки, сама как-то усиливаю, а здесь ее было ровно столько, сколько нужно.

Сам Тим на слух приятный. Ничем не раздражает (кроме отсутствия предупреждений о ТБ), рассказывает плавно, делает все понятно без резких переходов от подготовки до закрутился в узел. В меру и нагрузки, и отдыха под конец тренировки. Буду смотреть дальше. Почти уверена, что в месяц не уложусь.

* * *

1 октября 2019 (22:48:05) 256

Нарисовала первый день инктобря. Получилось специфично, но все равно это делаю больше для расслабления чем ради какого-то результата.

* * *

28 января 2019 (20:14:37) 351

Зашла на сайт посткроссинга, а у них обновление в новостях.

The rules of the Month of Letters challenge are simple:

Mail at least оne item through the post every day it runs. Write a postcard, a letter, send a picture or a cutting from a newspaper… anything goes!
Write back to everyone who writes to you. This can count as оne of your mailed items.

Февраль объявляется месяцем писем. Участники флешмоба каждый день пишут письмо, подписывают открытку или отсылают вырезку из газеты, журнала.

Перешла по ссылке и зарегистрировалась на http://lettermo.com, но не очень поняла, как он работает. Сайт будет выдавать адреса? Вступила в их группу в Фейсбуке. Хотя бываю там раз в год, толку-то. :nope:

В общем, я скорее в недоумении. Но попробую. Месяц писем и открыток. Вижу в этом хороший пинок, чтобы отправить некоторые свои "долги" по открыткам. Хотя честно говоря, немного опасаюсь, что брошу это дело раньше, чем выйдет срок.

Присоединяйтесь)

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)