Автор: Шэнрир во сне

Ты - это не то, что ты думаешь. Почему?

Одна из великих фраз разных психологов и психотерапевтов: мы - не то, что мы делаем и думаем. Поэтому когда кто-то не согласен с нашими мыслями и действиями, это не значит, что нас отвергают.

А также - если мы ошибаемся, это не значит, что мы сами дефектны. Мол, это не мы.

- Нужно отделять свои негативные мысли от себя, - говорят просвещённые люди.

Я всё никак не могла понять, почему эта "простая истина" не очищает мой стукнутый мозг, не дарит просветления, радости и понимания - что хотя со мной все не согласны, хотя я сама недовольна собой, хотя каждое мое действие подвергается если не осуждению, то непониманию - это не значит, что отвергают и не понимают меня.

Недавно поняла. Где аргумент? Я что-то не помню разумного аргумента. Это всё равно что сказать "бог есть" и так думает сотни тысяч человек. Но вот я так почему-то не думаю.

Ладно, есть куча учебников, которая говорит: электричество это заряженные частицы... И мы верим, хотя увидеть это неспособны... Облом. Способны. Потому что электричество можно воспроизвести в любой момент. А лучше всего помогает схватиться мокрыми руками за ручку холодильника со сломанными контактами.

А где демонстрация работы этой фразы - мол, мы - не то что делаем и думаем? Нету её. На других не показывайте, надо, чтобы током шибануло именно меня.

В общем, я в расстройстве - в очередной раз.

 

Да, это в тему негативных автоматических мыслей и ошибок. Какое-то время я думала, что тот факт, что моё окружение не просто не разделяет мои вкусы и убеждения, а отмечает их как неприятные для них, не значит, что они считают неприятной меня, но хотя я и повторяла это про себя, каждый раз всё равно чувствовала себя заклёванной.

 

Т.е. ты прокручиваешь в голове "почему музыку, что я слушаю, называют депрессивной? мне она такой не кажется... повторяют это из раза в раз, даже если я при них не слушаю, только отзвук в наушниках доносится - но нет, надо уколоть, опять сказать "депрессивное опять что-то слушаешь, да?" Но мне оно не кажется таким!

чёт меня бомбануло)

так вот. ты твердишь себе, что это не укол в твою сторону, это просто о музыке. но в итоге разделить себя и свой вкус на музыку не получается. потому что нет этому объяснения. тебе просто тупо предлагают решить, что твой вкус никак не отражает твоё внутреннее я. Или я чего-то не понимаю.

Комментарии


Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)