* * *

Чай и кофе без сахара, это вкусно.

С сахаром - не вкусно.

Это открытие последних дней.

Я пила эти напитки без сахара "через силу", начиная с декабря. И вот, вчера положила на большую, поллитровую чашку кофе две ложки сахара и ... вылила в раковину, сделав несколько глотков. Не вкусно.

Можно с карамелькой. Но сам напиток - без сахара.

Сейчас пью чай из душицы с мятой. Просто так. Без сахара, конфеток, прикусок. Вкусно.

Надеюсь, что эта привычка закрепится окончательно. Всё таки, я выпиваю в день не менее четырёх чашек горячего напитка. И если с сахаром, это 8 - 12 ложек в зависимости от объема.

12 ложек сахара, это примерно 350 ккал.

Это целый прием пищи, грубо говоря.

Что ещё?...

Мята. Мяту нужно употреблять свежую. Сухая даёт совсем другой вкус. Будто пьёшь чай, держа о рту жвачку.

Свежая мята... ну, это свежая мята. Я кладу много. Листики с целой веточки на мою большую чашку. И это божественно.

А еще пицца.

Сегодня к мужу пришел друг. Они заказали пиццу. Принесли пива и рыбки.

Я съела два кусочка пиццы. И ощутила полную сытость. Абсолютную.

Помню, как мы в кафе с подругой покупали пиццу на двоих. И большой напиток. И десерт.

Я могла съесть половину пиццы. Это четыре куска.

А сейчас мне и от двух было тесновато.

Это приятно.