Флешмобы

Флешмобы (публикации за 14 октября 2023)6 участников тэги

* * *

14 октября 2023 (00:59:20) 51

1. Вспомните недавние ситуации, в которых вы отреагировали слишком остро. Например, сигналили в пробке, проверяли часы слишком часто, больше одного раза жали на кнопку лифта. Подумайте, по какой причине вы себя так вели? Оправдано ли ваше поведение? Что вы можете сделать для себя в будущем, чтобы не тратить свои эмоции?
2. Поразмышляйте, что значит быть счастливым для вас? Вспомните, когда вы были искренне счастливы. С чем связаны эти ситуации? А с чем из общепринятых мерил счастья они не связаны?
3. Постарайтесь взглянуть на себя со стороны и объективно оценить состояние своего физического здоровья. Запишите свои мысли и выводы. Подумайте, какие небольшие, но ежедневные действия могут позитивно повлиять на состояние здоровья? Запишите.
4. Вспомните, в каких ситуациях у вас возникали порывы изменить свою жизнь? Что тогда происходило? Удалось ли вам что-то изменить с тех пор? Вы бы хотели повторения ситуации для возникновения нового порыва? Запишите свои мысли.
5. О чем бы вы хотели сказать людям в свой последний день жизни? Подумайте, какой опыт вы вынесли о жизни и какое бы важное послание вы могли бы адресовать всем остальным?
скрытый текст6. Что вы понимаете под фразой «эмоциональная близость»? Как вы считаете, являются ли ваши отношения с родными и друзьями эмоционально близкими? Если да, то как это проявляется? Если нет, то тоже подумайте, почему этого не происходит.
7. Вспомните цели, которые вы себе ставили. Поразмышляйте, на самом ли деле вы хотели поехать в кругосветное путешествие, бежать Iron Man, иметь троих детей или это то, что вы где-то прочитали и это показалось интересным? Иногда важно отказаться от «чужих» целей, чтобы услышать свои собственные желания. Подумайте, как и почему чужие цели привлекли вас?
8. Сформулируйте десять своих главных жизненных принципов, которым вы стараетесь следовать. Перечитайте их. Подумайте, почему бы не написать их крупнее на А2 и повесить над рабочим столом или на кухне?
9. Представьте, что происходит что-то самое страшное (впишите свой актуальный страх, вызывающий тревогу). Постарайтесь описать, что будет через неделю и через год после этого события. Мы часто склонны переоценивать ужас вещей. Это упражнение поможет понять, что жизнь не заканчивается даже в самые сложные моменты и из всех ситуаций есть выход.
10. Подумайте, какими своими поступками и достижениями вы гордитесь на этой неделе? В этом месяце? В этом году?

#Опросники

Виктор Гурьянов:

* * *

14 октября 2023 (01:14:33) 47

1. Какие добрые поступки вы бы хотели сделать, но стесняетесь или боитесь? В чем заключается ваш страх? Что будет, если вы сделаете это, например, завтра?
2. Подумайте, какие ограничивающие установки у вас есть. Например, «неприлично делать/принимать дорогие подарки», «большие деньги можно заработать только нечестным способом», «можно быть или красивой, или умной», «придется выбирать между карьерой и семьей» и так далее. Запишите свои установки и постарайтесь вспомнить, в какой момент или после какой ситуации вы начали так думать.
3. Как часто и в каких ситуациях вы пользуетесь чужими советами? Отвечают ли этим же критериям советы, которые вы даете?
4. Обогащаете ли вы чем-то жизнь других людей? Что вы пишете в социальных сетях - какой посыл несет эта информация? Что вы говорите и зачем? Поразмышляйте, возможно, есть что-то удивительное и полезное, чем вы можете делиться с другими, но не делаете этого? Подумайте, почему?
5. Какой смысл вы вкладываете в понятие «человеческое достоинство»? Кто из вашего круга обладает этим достоинством? В каких ситуациях оно проявляется? Проявлено ли оно в вас в полной мере? Если нет, то как бы вы могли его проявить, раскрыть больше?
скрытый текст6. Что означат для вас успех? Какие смыслы вы в него вкладываете? Как, в вашем представлении, успех связан со счастьем?
7. От каких привычек вы бы хотели отказаться, а какие бы развить в себе? Почему? Что вам дадут плохие и хорошие привычки в перcпективе 5 и 10 лет?
8. Вспомните ситуации, когда вы говорили «да», когда на самом деле хотели сказать «нет». Подумайте, почему вы так поступали? Можно ли поступать иначе? Что будет, если вы скажете «нет»? Как можно отказать, не обидев человека?
9. Попробуйте посчитать, сколько времени в неделю вы проводите в социальных сетях и сколько времени вы проводите наедине с собой. Подумайте, как обогащает вас и ваш внутренний мир то или иное времяпрепровождение.
10. Оглянитесь по сторонам и подумайте, какие из окружающих вас предметов, вещей или даже людей на самом деле вам важны, нужны и необходимы? Какую функцию они выполняют? Много ли вокруг вас лишнего? И как это лишнее там оказалось?

#Опросники