Река времени (публикации за 14 мая 2018)29 читателей тэги

Автор: Виэль Эзис

Желудочно-кишечное

Сходила сегодня с анализами к гастроэнтерологу, наконец-то есть какая-то определённость в диагнозе. А то у меня постоянно диагнозы со знаком вопроса в скобках. скрытый текстХеликобактер пилори в анализах не была найдена, поэтому причина атрофического гастрита - заброс желчи из кишечника. Ну и попутно происходит заброс содержимого желудка в пищевод. Короче, у меня всё это содержимое болтается туда-сюда из-за слабости сфинктеров, которые должны закрывать проходы между разными участками желудочно-кишечного тракта. Сама патология не лечится, можно только минимизировать её последствия за счёт правильного питания и исключения некоторых видов физических нагрузок. И поддержания организма по возможности в вертикальном положении Особенно после еды. Роль классического садовода, по полдня торчащего на участке филейной частью вверх, мне точно не подойдёт. И полоть грядки, сидя на корточках, тоже нельзя. Даже пресс качать нельзя обычным способом, что меня только радует, потому что я терпеть не могу это упражнение. Что касается диеты, то практически всё, что не рекомендовано, я и так не ем, а из того, что рекомендовано, кое-что я ем довольно часто. Особенно меня умилила рекомендация соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться и не допускать негативных эмоций. У меня других и не бывает Ну, по крайней мере, с переутомлением я вот уже начала бороться радикальным методом исключения работы из своего распорядка дня. Осталось как-то убедить себя не есть перед сном. А то я вчера съела бутерброд в час ночи. Почему-то после полуночи у меня просыпается аппетит. В теории, чтобы не есть бутерброд в час ночи, его нужно съедать часов в девять вечера, но проблема в том, что в девять вечера я его ещё не хочу. В общем, тут нужно как-то применять силу воли.

Объявление

Дамы и господа, а также иные сущности! С 8 по 18 или 19 июня я буду в Москве. С 9 по 13 я занята, а в остальные дни (8, 14-18 или 19) у меня свободная программа. Буду рада увидеться и пообщаться с москвичами в эти дни Если у вас есть время и желание меня увидеть вживую, пишите в личку! Уточню, что "увидеться и пообщаться" в моём понимании - это пару часов погулять где-нибудь по парку, или посидеть в кафе, или зайти в гости (на то же время). Я люблю и умею слушать, и мне интересно, как и чем живут другие люди и существа иной природы Договариваться лучше заранее (чем раньше, тем лучше), потому что планы у меня уже есть, но они пока не расставлены по дням.


Лучшее   Правила сайта   Вход   Регистрация   Восстановление пароля

Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)