Помогает быстро заснуть, расслабиться, и как следствие, делает отдых более качественным, что на сл. день помогает вам быть более внимательным и лучше запоминать информацию.
Не знаю как насчёт, сл дня, а сделав упражнение сегодня чуть не вырубилась), меня действительно усыпляет)).
Забавно)), нашла на скилбоксе курс по пошиву нижнего белья))).
https://skillbox.ru/course/profession-lingerie-swimwear-designer
И тут же курс по эффективной деловой коммуникации:
Лучшее
Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)