Помогает быстро заснуть, расслабиться, и как следствие, делает отдых более качественным, что на сл. день помогает вам быть более внимательным и лучше запоминать информацию.
Не знаю как насчёт, сл дня, а сделав упражнение сегодня чуть не вырубилась), меня действительно усыпляет)).
Лучшее
Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)