Будни психотравматолога12 читателей тэги
#ссылки + #статьи с другими тэгами
Топ-5 ошибок при подведении итогов года (Рэйчел)
1. Ограничиться списком достижений.
Нет, достижения - это важно, кто бы спорил! Но не достижениями едиными будет жив человек. Внутренние открытия, осознавания, смыслы, истории, небольшие, но ощутимые радости, красивые рассветы и закаты… Помимо достижений в жизни ещё много всего, что делает ее наполненной и насыщенной. И что же, все это останется за бортом?
2. Сделать вид, что все было нормально.
Ещё одна ошибка - подводить итоги так, как если бы мы были не собой, а сошли с рекламы Кока-Колы. Да, атмосфера праздника способствует. Но погодите-ка, а точно все вот это происходило на нормальном жизненном фоне? Я не про ковид даже, а про все те проблемы, которые и без него были? А если на секундочку перестать представлять себя представителем среднего класса из Нью-Йорка?
Имена для машин и комплекс слияния (Рэйчел)
Вот понимаете, да, чем отличается любитель от профессионала?
Только от трети до половины водителей обычных автомобилей трудятся давать имена своим железным скакунам.
(Зато они настоящие фанаты, я тут загуглила вопрос "как выбрать имя для машины" - у-ууу, серьезная тема!)
Кроме шуток, это серьезный лингвистический маркер.
Профессионал от любителя во многом отличается тем, что он способен отделить себя от того, что он делает и с помощью чего он это делает.
Когда на этом месте есть много путаницы, профессионализм глохнет.
ТОП-10 причин заниматься психотерапевтическим консультированием (Рэйчел)
1. Познакомиться с разными людьми.
Не просто поверхностно потрепаться, а глубоко вникнуть в жизнь другого человека. Эй, как ты живёшь? Как справляешься? От чего у тебя разворачиваются крылья? Куда бы тебе хотелось лететь дальше?
2. Услышать подлинные истории.
Это могут быть истории страдания, истории победы, драмы, ужасы, мистика, приключенческие саги… Но это всегда прикосновение к настоящести и человечности во всех их проявлениях.
Успех и психотерапия (Рэйчел)
Прочитала тут, что психотерапия не направлена на успех и рост благосостояния.
Причем сами психотерапевты в таком ключе рассуждают.
А на что же тогда?
На дохуяэдрический духовный рост?
Ну-ну.
Скажите это матерям, нуждающимся в психотерапии по поводу последствий насилия.
Скажите это бездомным.
Скажите это людям с тяжёлыми заболеваниями, которым необходимо о себе заботиться, имея повышенные потребности и минимум ресурсов.
Скажите это тем, кто обрёл в терапии такой уровень просветления, что перестал ложку до рта доносить.
Экономическая депрессия. 2. Где выход (Рэйчел, пост 1400)
Прежде чем расписывать ужасы экономической депрессии, я сначала расскажу, куда плыть и что стараться удерживать, чтобы при наступлении благоприятных внешних обстоятельств быстрее восстановиться.
Кстати, мне тут сказали, что я так пишу, как будто я вообще не шарю в теме. Потому что я пишу, что буду исследовать вопрос.
Не знаю, что на это ответить. Вообще не уверена, что я должна оправдываться за свои интересы и ценности. Да, я люблю и умею исследовательские проекты. И что?
Если кому-то в том, что и о чем я пишу, не хватает успешного успеха…
Экономическая депрессия (Рэйчел, пост 1392)
Выход из обычной депрессии идёт слоями.
Биохимия-телеска-эмоционалка-когнитивка.
Ну окей, снова находится смысл жизни и контакт с нуминозным.
На этом психология вроде бы как заканчивается.
Иногда, кстати, раньше, потому что с ценностным и нуминозным уровнями не всякое психологическое направление соотнесено.
Но.
У меня вот сейчас остались не выправлены социальная, экономическая и юридическая стороны жизни.
Ну то есть не ужас-ужас-ужас, но ужас, да.)))
И я вот сегодня пораскинула мозгами и подумала вот что.
Маленькие открытия (Рэйчел, пост 1380)
Вчера я каким-то чудом додумалась до важного. Получается, когда я не пишу посты и прочие тексты - это меня _уже_ нахлобучило какой-то травмой.
Странно, что я никогда _так_ об этом не думала, хотя эта мысль, сформулированная этим образом, отозвалась во мне большой внутренней правдой.
Это значит, что я быстрее теперь смогу выходить из своих творческих тупиков, а не сидеть в них месяцами.
Думаю о том, что травму иногда бывает очень сложно вычислить.
Это прям настоящий детектив.
И вот казалось бы, чего проще: в любой непонятной ситуации можно было бы сразу подозревать влияние психотравмы и разделываться с ней, как Чак Норрис с негодяями.
Но нет: на практике, особенно если речь идёт о множественной травме, приходится быть скорее лейтенантом Коломбо.
Ходить, смотреть, изучать и уже почти уйти, а потом задать свой коронный "ещё один последний маленький вопрос".
Платить себе зарплату (Рэйчел)
«Фоторужье — оно денег стоит! А моя жизнь… эх… бесплатная»
Шарик из м/ф «Простоквашино» (за точность цитаты не ручаюсь)
Вот ведь странно: когда человек начинает свое дело, он думает о тех выгодах, которые ждут его в будущем благодаря этому проекту.
Что это за выгоды?
Ну, обычные такие выгоды. Много денег, стабильность, всеобщая любовь и признание, новый опыт, жизнь со вкусом и воплощение мечты — короче говоря, вся пирамида Маслоу с небольшими вариациями на тему.
Это все вполне обоснованно, ведь собственное дело при грамотной организации действительно позволяет людям вести именно ту жизнь, которую они хотят.
Но при этом отношение к жизни «здесь-и-сейчас» у многих предпринимателей — примерно такое, как у Шарика из Простоквашино.
Улитки и клиенты (Рэйчел)
Сексуальный темперамент улиток просто поражает!
Эти двое любили друг друга под кустом возле дорожки дня четыре...
Пока к ним не присоединилась третья.
У нас дома тоже жили улитки.
Через полгода проживания в одном террариуме они нашли друг друга и занимались сексом по 9-12 часов в день.
Тогда мы впервые увидели те самые известковые "стрелы любви", которые они вонзают друг в друга в порыве страсти.
Эти известковые шипы не несут никакой "полезной функции".
Вероятно, просто добавляют остроты ощущений.
Травма, депрессия и соматика (Рэйчел, пост 1338)
Что я узнала о клубке проблем из депрессии, травмы и воспалительного процесса, и как мне все это было.
Началось все с того, что мне повезло: у меня раскололся зуб.
Нет, правда, на фоне всего происходящего это минорная проблема.
Хотя и довольно неприятная.
Ну так вот, а про ним обнаружился одонтогенный гайморит.
Который там уже давно сидел, судя по всему, но вычислить его было невероятно трудно.