Медленный медленный прогресс.
Но я начала ходить в бассейн после дня рождения. А сегодня была тренировка в тренажерке с персональным тренером.
Жир уходит. Мышцы растут.
Сегодня в начале занятия меня измерили на вундервафле, которая показывает количество жира, мышц и костей.
Получился странный результат. Машина определила, что у меня всего 7 кг лишнего веса. Мне нужно похудеть на 10 кг и нарастить 3 кг мышц... неправильная машина. Мне нужно весить 50 кг. А это минус 23.5 кг.
Переезд к мужу меня демотивировал. Хочется всех кормить вкусняшкми. А значит и сама я ем всякое.
скрытый текстЕсть одна условно полезная, но вредная для фигуры привычка, которую я перенимаю у мужа - он есть фрукты в промышленных масштабах. И их здесь есть. Много и вкусных.
Напротив классный рынок, а если дойти до соседней улицы, то можно попасть в невероятную фруктово-овощную лавку. Там продают не только базовый набор, доступный ныне в любой пятерочке, но и всякие питайи, маракуйи и прочие мангостины. Раз в неделю иду туда и покупаю что то, что раньше еще не пробовала.
А будние дни заполняю бананами, хурмой, мандаринами и киви.
Фрукты, это полезно. Но всё же - калорийно.
Калорийны и углеводные завтраки. Блинчики, оладушки, пончики..
Это был еще один раунд "рывок - баланс - падение".
Моё падение в этом месяце не привело к прибавлению веса и то хорошо.
Но надо стараться придерживаться курса.
Я заполняю свой день.
Тренировка по английскому.
Тренировка хираганы.
Тренажер слепой печати.
Спортзал или бассейн.
Работа.
Домашние хлопоты (я потратила месяц на вытравливание из этой берлоги холостяцкого духа))))
Составление семейного бюджета.
Нужно чем то заниматься. Держать разум в тонусе. И как то уравновешивать жизнь.