Дейми и форма!)))

Я понимаю, что достал сегодня стрёмными ниочёмашными постами, но мне хочется сегодня словоблудить, таки вы вольны не читать

И так, Дейми решил с завтрашнего дня начать приводить себя в форму!)))

Таки вы можете сказать, шо форма шара – тоже форма, и это верно, но я хочу быть в той форме, в которой мне комфортно Минимум – быть таким же, как до травмы!

Как? Ну хз! Постааюсь нормализовать питание и потребление воды, и начать ежедневные упражнения, какие-нить

А есть у вас хорошие советы как привести жирную тушку в форму?!

Только советы с учётом того, что у меня больные ноги – деформирующий артроз колена аж 3 степени (почти инвалидность) и уже операция была, то есть, бег мне не подходит, как и аэробика и классическая йога, ну и, заниматься думаю дома!)

Главное что – главное не жрать всяку каку, в общем, подумаю над идеальным планом

Но пора что-то менять, не так уж я стар, а чувствую себя порой на все сто, сто лет