.добро пожаловать отсюда.3 читателя тэги
Возможно здесь будут мои успехи в похудении. Скорее всего чаще здесь будет абсолютное нихуя. Добро пожаловать отсюда. Если интересно, оставайтесь.
Мдаа
Самосохранение у некоторых людей просто зашкаливает. Ни для кого не секрет, что сейчас сезон вирусных заболеваний, всяческих гриппов и орви. Это конечно не значит, что нужно впадать в панику и не выходить из дома, но соблюдать элементарные санитарные нормы всё же следует. Сейчас на каждом углу кричат об этом пресловутом новом коронавирусе, призывают людей тщательно мыть руки перед едой, да и вообще перед тем, как трогать лицо. Особенно после общественного транспорта. И вот прямо рядом со мной в автобусе женщина сидит и грязными руками ест кусок пиццы. Нет, она не держит его салфеткой или пакетом и откусывает, а прямо пальцами отламывает по кусочку и ест. Ну это финиш, я считаю.
Пока я писала пост, она доела и теперь кашляет не прикрывая рта и чихает, разбрызгивая свои сопли и слюни по всему салону. 
Мне хуёво. Придётся сегодня принимать ванну из мирамистина, девачки.
Есть прогресс)
За три недели - 4 кг, медленно, но верно иду к цели) За это время поняла, что йогурты - это бесполезнейшая еда. Калорий много, насыщения мало. Лучше уж тушёных овощей захавать с курой, или кашу какую-нибудь. А салат из помидор и огурцов, да со сметаной вообще топчик) Хотя, в дни, когда я в зал хожу, можно даже сладкую вкусняшку себе позволить, суфле в шоколаде например :з
В общем, диета - это не так страшно и невыполнимо, как казалось раньше. Особенно, если записывать все съеденные калории в дневник или приложение. Когда видишь, сколько ты уже съел и сколько ещё можно, реально проще себя контролировать. Ещё мне всегда казалось, что во время диеты вот вообще нельзя ничего сладкого, именно это пугало больше всего, так как я жить не могу без сладостей. Оказалось же всё намного проще, так что ничего не бойтесь. Диета ≠ страдания, как оказалось :D
Всем добра 
Хех, здрасьте
Я перебежчик с лталка, как и многие здесь. Скорее всего меня никто не помнит, потому что активно вести блог я перестала ещё в 2013 где-то, да и в принципе ни с кем особо там не корешилась. Ну конечно кроме тебя, Макс)
Здесь для меня всё ново и непонятно пока что. А то, что сижу с телефона совсем не упрощает жизнь. :D Надо как-нибудь будет зайти с компа, да настроить тут всё нормально.