Как говорит господь Валерий1 читатель тэги

Если вы держите себя в ежовых рукавицах, желая выглядеть как модель без зарабатывания на этом денег, вам стоит обратиться к психологу, так как, скорее всего, вы таким образом пытаетесь решить психологическую проблему, которую при помощи самоистязания можно только усугубить.

Из книги «Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению» https://ridero.ru/books/kak_ya_sbrosil_20_kg_ne_prevrashaya_svoyu_zhizn_v_ad/

Что бы там ни говорилось в успокаивающих толстяков рассуждениях, факт остается фактом: лишь незначительное число людей считает жирное тело красивым. Остальным ожирение кажется уродством. И при прочих равных стройному человеку намного проще быть привлекательным, чем тучному. Поэтому я считаю, что похудение с целью обретения красоты – достойная, практичная и адекватная цель при условии понимания того, что одно только похудение не гарантирует вам решения проблемы с привлекательностью, так как, скорее всего, кроме лишнего веса у вас есть и психологические проблемы с отношением к себе, без решения которых вы не получите действительно желаемого результата.

Из книги «Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению» https://ridero.ru/books/kak_ya_sbrosil_20_kg_ne_prevrashaya_svoyu_zhizn_v_ad/

Если у вас есть связанные с нарушением обмена веществ заболевания, их необходимо лечить у грамотного специалиста, так как плохой эндокринолог сможет нанести намного более серьезный урон вашему здоровью, чем все вредные привычки, вместе взятые. В большинстве случаев лечение должно опираться, прежде всего, на изменение образа жизни в сторону нормализации питания и регулярного выполнения необходимых физических упражнений, а медикаменты должны играть вспомогательную роль. Ну да я не врач, поэтому распинаться не буду. Скажу лишь, что пока вы не решите эту проблему, нормализация веса вам не светит.

Из книги «Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению» https://ridero.ru/books/kak_ya_sbrosil_20_kg_ne_prevrashaya_svoyu_zhizn_v_ad/

Нет лучшего способа поправиться, чем начать худеть.

Из книги «Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению» https://ridero.ru/books/kak_ya_sbrosil_20_kg_ne_prevrashaya_svoyu_zhizn_v_ad/

Наблюдая за жизнью, я пришел к выводу, что у судьбы или богов своеобразное чувство юмора. Так, например, большинство наших неприятностей по своей сути являются исполнением с подковыркой наших желаний, а попытки похудеть зачастую приводят к противоположному результату, и чем активней мы сражаемся с лишним весом, тем больше килограмм набираем в итоге.

Из книги «Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению» https://ridero.ru/books/kak_ya_sbrosil_20_kg_ne_prevrashaya_svoyu_zhizn_v_ad/

https://ridero.ru/books/ya_i_moya_vselennaya/

Для меня счастье – это гностическое состояние, когда ты счастлив. Похоже на тавтологию, но это именно так. Оно является нашим естественным состоянием, и мы бываем счастливы редко лишь потому, что приучены его избегать.

Забавней всего то, что одним из способов избегания счастья, являются попытки стать счастливым. Их можно разделить на 3 группы:

7.1. Ожидание того, что счастье само свалится вам на голову, как в дурацкой песне, автор которой поистине является врагом рода человеческого: «Вся жизнь впереди, надейся и жди». Так вот, счастье – не метеорит, с неба не падает. А ждать и надеяться можно лишь в условиях выключенного времени. В реальной жизни это – наилучший способ упустить все свои шансы на удачу и счастье.

7.2. Погоня за счастьем. Гнаться можно за пиковыми переживаниями в результате форсирования эндокринной системы (адреналиновая наркомания). Счастье от вас не убегает, но, занимаясь погоней за ним, вы сами бежите от него, так как оно не терпит суеты.

7.3. Отношение к счастью, как к довеску к чему-либо. Лучше всего его характеризует вопрос: что тебе нужно для счастья? Сама мысль о том, что для счастья что-то необходимо, превращает его в довесок к тому, что для него необходимо. На самом же деле для счастья необходимо лишь понимать, что для него ничего не нужно. Это естественное состояние, и если ему не мешать, оно всегда будет с вами.

Счастье есть всегда и везде, просто мы приучены этого не замечать. Вспомните моменты счастья. Вы что-то получили в подарок или добились своим трудом, и вот вы остались один на один с текущим моментом. Прошлые заботы ушли. Новые еще не пришли. Время словно остановилось. И вы счастливы.

Не понимая сути происходящего, люди решили, что для счастья необходимы те вещи, после которых наступают моменты остановки времени. Тогда как они являются лишь стихийными пусковыми механизмами этой остановки. И чем более редкими и трудоемкими кажутся эти механизмы, тем меньше счастья замечает человек.

А нужно всего-то позволять себе останавливать время каждый раз, когда этого хочется. Тем более что остановка времени не требует бездействия. Вы можете быть активны внешне, сохраняя в душе это чувство остановившегося времени или хотя бы его послевкусие.

https://ridero.ru/books/ya_i_moya_vselennaya/

Досуг или свободное время для эгоиста – это наивысшая ценность, так как именно грамотно используемый досуг позволяет взращивать и развивать крылья собственного сознания, а в перерывах – просто наслаждаться жизнью. Поэтому эгоист старается увеличить время и качество своего досуга, для чего грамотно и стратегически относится к работе и исключает из своего круга общения «пожирателей времени» то есть тех, кто, не зная, чем себя занять, стараются бесцеремонно отнимать время и у других. Опять же, для того, чтобы досуг был именно такой ценностью, а не тягостной ношей, необходимо постоянно дорастать до себя.

https://ridero.ru/books/ya_i_moya_vselennaya/

Дети в семьях эгоистов появляются исключительно тогда, когда оба партнера хотят завести ребенка. Появление детей по другим причинам несовместимо с понятием эгоизма, тем более что эгоист положительно относится к планированию семьи, применению контрацепции, а в случае «сбоя в защите» - к аборту. При этом его совершенно не волнует стадное пускание соплей по поводу того, что это - «убийство».