* * *

1. Кто вы? Разберите себя на составляющие, начните с понятных социальных ролей, и постепенно снимайте их слой за слоем, пока не дойдете до сути.
2. На что вы тратите деньги? Подумайте, какие покупки вы совершаете из желания себя порадовать, но на самом деле они или скоротечны, или вовсе не доставляют вам положительных эмоций.
3. Нарисуйте таймлайн всех событий, которые когда-то казались вам «концом» (например, увольнение), и опишите, как вы сейчас бы отнеслись к этим событиям.
4. Будьте сейчас честными с собой и постарайтесь зафиксировать свои зависимости: возможно, от шоппинга, от мнения каких-то людей, от алкоголя, от сериалов и т.д. Опишите, какие эмоции вы на самом деле получаете и постарайтесь понять, какую глубинную потребность они закрывают.
5. Что вы думаете о будущем человечества? Какие у нас шансы? Как могут развиваться события и от чего они зависят? Какая ваша роль в этом?
скрытый текст6. Какой опыт в построении семейных отношений вы вынесли, оглядываясь на своих родителей и бабушек? Как этот опыт отражался на ваших отношениях? Какие вы видите параллели?
7. Вспомните несколько ситуаций, когда вы выходили из себя, раздражались или кричали? Почему они произошли? Если бы они повторились, как бы вы себя повели, чтобы не допустить ссоры?
8. Запишите пять важных ценностей в вашей жизни. Поразмышляйте, сколько времени на ежедневном базисе вы уделяете им? Хотели бы вы что-то изменить?
9. Запишите пять вещей, на которые вы тратите время каждый день, например, на этой или прошлой неделе. Взгляните со стороны - какие ценности у человека с этим расписанием? Совпадают пи они с прошлым вопросом?
10. Подумайте, о чем вы чаще всего разговариваете с людьми из вашего окружения, с коллегами и друзьями? Насколько на самом деле вас волнуют эти вопросы? О чем бы вы на самом деле хотели расспросить этих людей или чем поделиться с ними?