* * *

Начался новый месяц. Кстати, всех в началом весны.

События последних дней в мире, конечно, не внушают энтузиазма, но данную ситуацию я комментировать никак не буду.

сегодня мои умные весы показали мне статистику за февраль месяц. приятно удивил вес. -3,2 кг. а всего лишь стала следить за калориями и разнообразила нагрузку. по еде в блюдах себя не ограничиваю, могу пожрать в маке, съесть шоколадку (но теперь не всю зараз). просто стараюсь придерживаться суточных 1400 ккал. как ни странно, обычно съедаю даже меньше.

вспомнила, что люблю гречку с молоком. просто гречку терпеть не могу, а с молоком прям ням. в итоге третий день жру на работе гречку с молоком в перекусах огурцы, яблочная пюрешка и 3 кусочка шоколадки. и вода. вода-вода-вода. отказалась на работе от других напитков. только вода. если утром успеваю, дома могу выпить кружку чая. если остаюсь у родителей, а у них я остаюсь в будни после тренировок, то перед сном и утром кружка растворимого кофе с сахаром. в целом напряжения по питанию никакого не ощущаю. что радует, ибо такая позиция не грозит грандиозным срывом и наеданием упущенного)

в студии взяла второй абонемент. месяц пролетел очень быстро. цены с первого марта они подняли, и подняли, честно говоря, ощутимо. но я успела купить до повышения. мои успехи на тренировках меня радуют. на растяжке почти села на шпагат, недавно делали мостик. офигела какая нагрузка на руки. учитывая, что последний мой мостик был сделан классе в 8м - не удивительно. колесо не делала столько же. попробовать что ли?)))

вот, наверное, и все мои новости.