Повседневный бред3 читателя тэги
#просто я + #трени с другими тэгами
* * *
Начался новый месяц. Кстати, всех в началом весны.
События последних дней в мире, конечно, не внушают энтузиазма, но данную ситуацию я комментировать никак не буду.
сегодня мои умные весы показали мне статистику за февраль месяц. приятно удивил вес. -3,2 кг. а всего лишь стала следить за калориями и разнообразила нагрузку. по еде в блюдах себя не ограничиваю, могу пожрать в маке, съесть шоколадку (но теперь не всю зараз). просто стараюсь придерживаться суточных 1400 ккал. как ни странно, обычно съедаю даже меньше.
вспомнила, что люблю гречку с молоком. просто гречку терпеть не могу, а с молоком прям ням. в итоге третий день жру на работе гречку с молоком
в перекусах огурцы, яблочная пюрешка и 3 кусочка шоколадки. и вода. вода-вода-вода. отказалась на работе от других напитков. только вода. если утром успеваю, дома могу выпить кружку чая. если остаюсь у родителей, а у них я остаюсь в будни после тренировок, то перед сном и утром кружка растворимого кофе с сахаром. в целом напряжения по питанию никакого не ощущаю. что радует, ибо такая позиция не грозит грандиозным срывом и наеданием упущенного)
в студии взяла второй абонемент. месяц пролетел очень быстро. цены с первого марта они подняли, и подняли, честно говоря, ощутимо. но я успела купить до повышения. мои успехи на тренировках меня радуют. на растяжке почти села на шпагат, недавно делали мостик. офигела какая нагрузка на руки. учитывая, что последний мой мостик был сделан классе в 8м - не удивительно. колесо не делала столько же. попробовать что ли?)))
вот, наверное, и все мои новости.
Ииии.....
я снова тут)
новости за месяц
записалась в танцевальную студию. на растяжку и классическую хореографию. скучала по балетному станку)
вес сдвинулся с мертвой точки и, что радует, в сторону уменьшения) ремень тоже затянулся туже аж на 5 сантиметров, из чего я сделала вывод, что вернулась к размерам полугодовой давности. это хорошо.
пешком продолжаю ходить, но в дни когда нет тренировок, иначе не успеваю на них.
еще стала следить за питанием. вернее, за калориями. иногда позволяю себе превышать, но в основном получается держать себя в руках.
вчера девчонки со студии сказали, что я схуднула и это заметно. приятно до жути
купила зимнюю куртку. прошлый пуховик за 2 недели порвался 2 раза. радует, что по шву, но в плечах. так как там я явно не похудею, пришлось его отдать сестре, а себе купить новый) выбрала в спортмастере двухстороннюю мечта детства, с одной стороны фиолетовая кто бы сомневался, с другой серая.
Сестру в понедельник положили в больницу на обследование с подозрением на острый пиелонефрит, узи подтвердило небольшое воспаление. сейчас пока сдает всевозможные анализы, сегодня теоретически должны назначить лечение
вот, наверное, и все основные новости. может, чего и подзабыла по мелочи, но не так важно