Ирландские танцы (публикации за 14 января 2018)21 читатель тэги
МК
Сегодня была первая и, к сожалению, последняя для меня часть мастер-класса по ирландским танцам. Завтра, увы, не выходит.
Притащила для себя новое упражнение для закачки стоп.
Суть его в том, чтобы, стоя по первой позиции, перекатить стопу через большой палец и максимально вжать пальцы в пол, а потом, зафиксировав такое положение пальцев, оторвать ногу от пола и максимально выпрямить ее. Во-первых, тянется подъем, во-вторых, мышцы стопы начинают работать. Прочувствовала на себе. Боюсь, что крепатура большого пальца левой ноги мне обесппечена))) Шутка. Все не так страшно.
Еще я поняла, что я скорее закрою хорнайп, чем рил. Размечталась.
Упражненька на равновесие в хардах.
Становимся на полупальцы, так высоко, как получается. И медленно поднимаем заднюю ногу в свиш, дотягиваем носочек и медленно ставим ее назад. Стараемся, когда опускаем, не заваливаться на нее. Хотя очень хочется.
Потом поднимаем переднюю ногу, пальцы натянуты на себя в "утюг"/"кочергу". Все еще стоим на полупальцах.
Для особо продвинутых - меняем положение ноги. Поднимаем сзади, выносим согнутую вперед, опять назад, медленно ставим.
Естественно, повторяем на обе конечности.
***
Небольшие заметки для себя.
В хорнпайпе в конце первой части пять ударов должны идти равномерно. Общая схема куска: 1-2-3-4-5.....1-2.....1-2.
Ногу до попы на каждом втором движении. То есть практически везде.
Две "тройки" ОЧЕНЬ быстро и равномерно. Четверку начинать с задней ноги с поджатого (!). Мнемоническая штука для запоминания "Крокодил приходил. Пришел. Ушел". =)
Ногу на "тройки" и "семерку" выносить через низ. Если прокачаться, то на "семерку" можно через поджатый.
На ауте ноги не сгибать.
И встать наконец-то с жопы! Вытянуться в самый верх!
Минутка вчерашнего юморка.
Что у вас ноги развеваются, как ирландский флаг?
Мнемонические упражненьки:
- 123 123 в му-зы-ку по-па-ди
- Палпатин-палпатин?
Натяните носок на попе.
Ваши пойнты выглядят, как лизуны. Помните, были такие склизкие и противные. Чвяк - и прилип куда-то!
- Давайте проходочку по залу, по кругу, как лошадки.
- Кнут дать?
- Что вы тут ногу вытягиваете через верх. Не надо мне тут андалузский шаг!
Грудь в себя, пузо в себя, попу в себя, коленки в себя! Представьте, что вы черная дыра, очень мощная и жадная!
В мире "Американских богов" Святой Патрик работал бы дезинскетором, а по вечерам ходил бы в паб. В свой паб. И его бы не пускали, потому что выглядит, как бомж. На счету у которого миллионы прибыли от туристического бизнеса и ежегодных гуляний 17 марта.
1-2-3 4-5-6 По-лу-чи, су-дья, в фейс. Не надо так близко подходить. Судья переклонится через стол, чтоб посмотреть, что у Вас происходит только, если все остальные станцевали совсем отвратительно, а первое место кому-то дать надо.
Что-то ваш сайдстеп превратился в диагон-степ...
Праймари бояться - в интермеде не плясать!
Готовь шиньон с бегиннера, а риловки с праймари.
Не так страшен хорнпайп, как его малюют.
- Теперь я знаю, как звучат харды 45-ого размера! Мо-ну-мен-таль-но!
- Верти меня!
- Ты что, спиннер, чтоб тебя вертеть?
Lviv Open Feis 2018
Уже пару дней как открылась регистрация на Львовский феш.
Заявлю рил, лайт и слип. По хардам пока ничего не буду. Лучше до Одессы их поберегу.
А на обложке страницы феша на Фейсбуке тот самый Бонфайр, о котором я писала тут.
И если присмотреться, то где-то сзади слева можно увидеть кусок моей головы)))