Д - достижения

Небольшие достижения, которыми я горжусь сейчас.

- я смогла впервые отработать две смены по двенадцать, когда сама болела.

- я смогла успокоиться и сохранить самообладание, чтобы продолжить работать даже в состоянии "а, блядь, как вы все достали, отъебитесь сводочи!"

- при столкновении с чем-то, что выводит меня из равновесия, я стараюсь эмпатировать к себе и понимать какие мои потребности были нарушены. Я молодец.

- при столкновении моей картины мира с реальностью, я выбираю реальность и начинаю разбираться в ней, чтобы поправить мою картину мира.

- я научилась говорить: "нет, я не хочу".

- я могу более-менее построить диалог с коллегами и пытаюсь (пока не очень успешно) не давать им зло подшучивать в мою сторону или намеренно искажать мои слова.

- предпочитаю превентивно лечить свои болезни, не дожидаясь, когда они перейдут в хроническую стадию.

Вроде пока всё. Неплохой результат.