Река времени (публикации за 9 марта 2019)29 читателей тэги

Заметила, что в последнее время (в течение полугода) стала более спокойно относиться к своим косякам. Например, когда прокрастинирую, когда на что-то излишне резко реагирую, когда не выполняю намеченный план действий, когда застреваю в неприятном состоянии. Я стала воспринимать это в бОльшей степени как обратную связь от реальности, нежели как свой недостаток. Эти эпизоды по-прежнему могут меня огорчать или раздражать, порой сильно. Но за первичной эмоциональной реакцией не тянется цепочка мета-эмоций (эмоций по поводу эмоций), однозначных оценок или необходимости срочно что-то предпринять. Если процессы в моей личности не идут так, как мне хотелось бы, значит, в них что-то недонастроено, и всё. При таком подходе появляется свобода выбора - нужно ли донастраивать, или продолжить собирать статистику, или сбой незначимый и лучше заняться более важными делами.