Лайфхаки изюмки

Нет, это не про то как засушивать фрукты, это про то как я сама превращаюсь в сухофрукт с приходом зимы.

Обладатели сухой кожи меня поймут. С приходом зимы моя кожа по всему телу начинает напоминать папирус с тысячелетней историей. За свою жизнь я столько косячила со своей кожей, что хочется плакать вспоминая. Однако старость опыт дает некоторый отпечаток. Я насобирала премудростей как с этим жить и может кому-нибудь пригодится- делюсь.

Сейчас, я почти довольна состоянием своей кожи и я хотя бы знаю, что делать чтобы это состояние не ухудшить.

Поехали:

1. Забудьте о скрабе, воообще навсегда! это наверное самое ужасное что вы можете сделать со своей кожей. В молодости я скрабила кожу, в надежде убрать шелушения, пока в один прекрасный день не смогла дотронуться до щеки. В тот день я поняла (наконец-то)что делаю что-то не так.

Я не отказалась убирать омертвевший слой, просто теперь я делаю это с помощью кислотных пилингов(как я жила без этого). Летом 1 раз в неделю, зимой сокращаю до 1 раза в 2 недели. И да, мне хватает.

2. Купить увлажнитель воздуха, зимой это просто мега важная вещь, можно заменить мокрыми полотенцами на батарее, но их нужно прям часто менять. Это не очень удобно. Так же можно заменить в помещении термальной водой, например на работе. Конечно не стоит орошать свое лицо как минимум за 20 мин до выхода на улицу.Но для офиса просто отлично.

3. Пить воду, да всегда говорят, но вот мне не работает с водой, мне помогает только минералка. И только соленая, по типу Есентуков 17. Однако я ее разбавляю обычной водой из чайника , чтобы минералка была менее соленой, и мерзко теплой. Да пить воду почти как физ раствор и температуры тела, то еще удовольствие. Первое время вот прям очень мерзко, честно. Но видя результат привыкаешь. К тому же такой питьевой режим позволяет отказаться от кофе и чая, а следовательно от печенюшек. Нет печенюшек, нет жира на пятой точке, экономия ( разорим старбакс?),снижение веса - отличные бонусы к увлажненной коже.

4. Купание. На время зимы забываем про горячую ванну. Да, больно, да грустно, но НАДО! Горячая ванна жутко обезвоживает кожу, и приняв горячую ванну на следующее утро вы проснетесь как курага. Прохладный, душ на время зимы ваш главный друг, и желательно не долго под душем стоять. ( опять же закаливание организма - я пытаюсь быть оптимистом:)

Если прям надо прогреть свои замерзшие тельца, и кости просят тепла - то лучше баня, при чем влажная баня (хаммам подойдет на отлично), а вот от сухой сауны, тоже лучше отказаться.

5. Крема. Крема меня спасают только увлажняющие и питательные, отличные варианты с медом и каким нить молочком. ( шикарным оказалось молоко ослицы) Защитные и жирные крема и баттеры увы хороши летом! Да, именно летом кремики с маслом ши, оливы и жиром тюленя/ медведя/бурундука... лучше всего работают. Зимой моими любимцами становятся именно увлажнители: алое и мёд -лучшие друзья. Второй сезон сижу на розовой серии корейского History of Whoo.

6. Витамины. Витамины очень нужны, при нехватке солнечного света, и овощей и фруктов.

В первый месяц зимы я пропиваю комплексные витамины - сейчас у меня OPTI WOMAN. Я ими довольна. Потом остаток зимы я обязательно стараюсь потреблять насыщенные жиры, авокадо, кунжут олива, рыба. Рыбу я частично компенсирую рыбьим жиром.И если чувствую что не хватает то витамины А и Е. Но помним, что витамины нужно пить после консультации врача, чтобы не сделать хуже.

7. Режим. Самое важное это постоянство режим нужно соблюдать неукоснительно, иначе толку тоже будет мало. Пьем воду и мажемся кремами каждый день.

Если у вас тоже есть секреты, как не стать мумией раньше срока делитесь!