Будни психотравматолога (публикации за 18 сентября 2019)12 читателей тэги
Как пережить осень
У меня всегда очень тяжёлая акклиматизация при наступлении холодов, так что я решил написать памятку о том, как с этим можно справляться.
1. Держать себя в тепле. Особенно ноги. Это создаёт ощущение безопасности на уровне организма.
Идеально, если этого получается добиться за счёт температуры в доме (обогревателей), чтобы не накручивать на себя лишнюю одежду. Если не получается, то одежда должна быть хотя бы достаточно лёгкая по весу и любимая, приятной фактуры.
2. Делать в доме достаточно воздуха и влажность, подходящую для жизни. Это сигнализирует организму, что помещение вообще пригодно для житья.
Лично у меня для этого в доме много климатической техники (мойка воздуха и дымоуловители), потому что в доме живёт и тусует несколько курящих паровозов.
Проект "Хорошая жизнь" - 1808. Моя статья, приближение кровати и перестановка у зверей
^-__-^~
У нас продолжается осенняя хомячья активность.
Я даже написал небольшую статью о том, как мы переживаем осень.
А днем у нас была сезонная спячка.
Главный акцент дня - начало уборки в комнате Рэйчел.
Мы уже очень хотим, чтобы ее кровать оказалась здесь, а для этого нужно разгрести место в норе.
Перетаскивание кровати с той квартиры намечалось на воскресенье, но сейчас я вижу, что пятница более перспективна, так как там прогноз погоды гораздо лучше - теплее и суше.