Будни психотравматолога12 читателей тэги

^-__-^~

Вчера и сегодня у нас дождливо.

Но завтра обещают уже улучшение.

Да и сегодня я два раза ходил по делам — капало едва-едва.

Позавчера я вычистил оставшуюся после шиншилла Альфреда-Анубиса клетку, и мы с Роджером пересадили туда шиншиллицу Шушу.

Шуша сначала была недовольна и рвалась сквозь решетку в свое старое обиталище.

Потом сообразила, что новое гнездо лучше и больше, и успокоилась.

Но сегодня вот она сделала гениальную перестановку, перевернув вверх дном купалку.

Получилось как в том анекдоте: "дна нет, да еще и верх запаян".

Весь песок, разумеется, просыпался, а шиншилла сидит мрачная и недоумевающая.

Два дня был в гостях Сережа.

Очень его люблю.

Жаль, он живет далеко и заезжает не так часто, как мне хотелось бы.

Рэйчел поставила клетку с сирийскими хомяко-девочками на пол, а то они на нее пялились и ее смущали.

Теперь они смущают еще и кроликессу Жоржетту, которая их, кажется, удочерила и заботится.

А Рэйчел к ней пристает, её ли это дети.

Сумма нашего денежного сбора (в долг, в дар или за работу) с прошлого поста увеличилась на 15000 р. (обязательный платеж по кредиту до 4 июля) и 7372 р. (лекарства: 2300 + 3000 + 750 + 1322).

И до сих пор висят коммуналка (~28400 р. задолженность + ~9000 р. текущий месяц), врачи (от 2000 до 11000 р. — смотря один или два врача получится) и проценты по микрозайму (~6000 р.) до послезавтра.

Кто может и хочет, поддержите нас, пожалуйста!

Координаты для помощи, а также наши рабочие цены, абонементы, сильные места и т.д. — в посте от 14 июня.

Свободные места пока есть.

Спасибо, обнимаем, на связи!

Фраза дня, близкая к идентичности: "А еще весь балкон и вообще все цветы в доме пришлось пробрызгивать фитовермом, а то в виолах завелся паутинный клещик".

На фото — букет из гвоздик, петунии и жасмина у меня на системнике.

~~~!~~~

^-__-^~

Позавчера, пока дети были на реке, Лися совершила побег.

Кажется, ей забыли подвязать проволокой дверцу, и она ее легко открыла и слиняла.

Рэйчел даже довольно быстро обнаружила ее в коридоре, но Лися махнула ей лапкой, рванула в кухню и нырнула под ванну.

Потом я обшаривал пространство под ванной с фонарем и некоторой бабушкой.

А там в туалет идет труба вместе с довольно большим отверстием, туда даже кролик в свое время помещался.

Поэтому Рэйчел попутно то и дело проверяла туалет.

Махнув на всё рукой и поставив в известность детей, я ушел в ванну валяться.

После того, как я пару раз там сильно плюхнул, а еще вдолбил с размаху по соседнему шкафчику, чтобы прихлопнуть таракана, Рэйчел еще раз заглянула в туалет.

И да, обнаружила на пороге Лисю.

Выяснилось, что если с Лисей разговаривать, то она внимательно слушает и не убегает.

Так что она соблаговолила пойматься и отправиться домой.

Кстати, оказывается, хомяки любят мокрицу (звездчатку), которую я тут развел до садовых размеров и промышленных количеств и недавно собрал для Роджера и его магических изысканий.

И, к слову о сирийцах, детей оказалось четыре девочки и два мальчика.

Девочек посадили в большую клетку в комнате у Рэйчел (кроликесса Жоржетта очень ревнует, а сами они пырят на Рэйчел, как на телевизор), а мальчиков — в стандартную и у меня в столовой.

Их мы назвали Сэм и Дин (как в "Сверхъестественном"), но меня в итоге все время тянет называть их "Сид и Нэнси" :)).

Тем временем сейчас будет самая короткая ночь, а завтра самый долгий день.

Потом "дни на убыль, лето на жару", как говорится.

А по прогнозу завтра-послезавтра +13/14, и от этого ужасно хочется на море!

Совершенно некстати напомню про наш денежный сбор: висят коммуналка (~28400 р. задолженность + ~9000 р. текущий месяц), врачи (от 2000 до 11000 р. — смотря один или два врача получится) и проценты по микрозайму (~6000 р.) до 24 июня.

Кто может и хочет, поддержите нас, пожалуйста!

Координаты для помощи, наши рабочие цены, абонементы, сильные места и т.д. — в позапрошлом посте (от 14 июня).

Фраза дня, близкая к идентичности: "Но мы с тобою будем вместе, как Сид и Нэнси, Сид и Нэнси..." (Lumen).

На фото — цветы в правой части балкона.

В ФБ и ВК — подробно.

~~~!~~~

^-__-^~

Сегодня у нас с Рэйчел была экспедиция в Серпухов.

Дело в том, что из аптек уже какое-то время постепенно исчезает анафранил, наш основной антидепрессант.

В Аптеке.Ру его в той дозировке, на которую у нас есть рецепт, уже довольно давно нет, а теперь и из других аптек в нашем городе он исчез.

Мы собрали в кучку немного денег, заказали его по одной-две пачки (сколько было) в трех аптеках и отправились в путь.

Он же еще офигительно быстро заканчивается — одной пачки хватает одному из нас всего на пять дней,

А он, сука, импортный, ну и вот.

В итоге мы от вокзала гуляли к "Корстону", заходя попутно в каждую аптеку, любуясь видами и разглядывая красивости.

В частности, сфотографировали моего любимого павлина, нарисованного на доме.

В Серпухове много изображений павлинов, там на гербе павлин, и это самое большое.

Было тепло, +26, иногда облака.

Может, лучше бы мы на пляж сходили, но выходили-то мы, когда было пасмурно.

Зато погуляли вот хорошо, рабочие планы успели обсудить.

Роджер с Катей за это время почистили почти все звериные клетки.

Остались только кролики, Шуша и морские свинки.

А врачине я нашей написал с вопросом, не пора ли нам с анафранила куда-то еще перелезать.

Фраза дня, близкая к идентичности: "А дети ушли на реку любоваться луной".

На фото — Серпухов, мы с павлином.

В ФБ и ВК еще и с каким-то зеленым колобком.

~~~!~~~

^-__-^~

После бурного начала июня у нас случился некоторый отдых и расслабон, и эти три дня все плюс-минус отдыхали.

То есть отдыхали за вычетом наших консультаций и Кати, которая еще параллельно ходит измерять осины и делать другие столь же увлекательные вещи для будущего диплома (оказывается, биологи начинают его писать за год до окончания, чтобы всё успеть).

Катя, кстати, перебирается из общаги к нам, потому что они с Роджером все равно тусуют вместе практически все время, кроме осин.

[Напоминаю тем, кто пропустил: Катя — это такая близкая подруга Роджера, которая в Пущино набирает материал на диплом, а через год будет здесь учиться.]

Денег на самые срочные важные платежи мы добыли — Роджер у кого-то одолжил плюс они оба с Рэйчел что-то заработали.

Аренда доплачена, лекарства выкуплены, корм заказан.

Висят коммуналка (~28400 р. задолженность + ~9000 р. текущий месяц) и врачи (от 2000 до 11000 р. — смотря один или два врача получится); еще один важный платеж на 6000 р. на 24 июня замаячил, проценты по микрозайму.

Кто может и хочет, поддержите нас, пожалуйста!

Координаты для помощи, наши рабочие цены, абонементы, сильные места и т.д. — в предыдущем посте (от 14 июня).

Спасибо большое!

Главное событие сегодняшнего дня — мы рассадили сирийских хомяков!

А то скоро дети вырастут размером с Лисю, и мы в них запутаемся.

Ну, и надо еще было, чтобы они своих детей не завели.

На этом новости, кажется, как-то всё.

И спать уже очень хочется.

Может, завтра что-то еще напишу.

Фраза дня, близкая к идентичности: "А! Еще мы отсадили дико кусючего Малышку Мю, и оказалось, что он очень ручной и любит людей, просто очень не любит хомяков :). А у лит. тусовки крыс появилось новое занятие — лежать рядком в кинозале на верхней полке и пырить на Малышку Мю".

На фото — роскошные пионы. Вчера снимала Рэйчел.

В ФБ и ВК — много пионов. И жасмин от Кати.

~~~!~~~

^-__-^~

Завтра у нас наступит рай на Земле — в 8:00 нам дадут горячую воду после 2-недельной профилактики!

И можно будет мыться самим и перемыть всю посуду.

А сегодня Роджер с Катей занимаются стиркой, благо что машина сама греет воду.

А мы с Рэйчел работаем.

То с клиентами, то с текстами.

У меня пока все никак не пишется статья про ангедонию, зато удалось написать три страницы дневника и отчет врачу про самочувствие.

Параллельно с другими делами мы все бегаем и ищем денег за работу, в долг или в дар, так как сегодня вечером/завтра утром у нас дедлайн по второй части аренды (~14000 р.), а до 20-го по коммуналке (~9000 р.) + основные лекарства на июнь (~9150) лежат в аптеке и ждут до пятницы.

Задолженность по коммуналке (~28400 р.) пока просто висит; корм зверям, кажется, сможет купить Роджер из заработанного (~3030 р.); а на врачей нужно от 2000 до 11000 р. (это если суметь съездить на другой конец области к нашему терапевту/неврологу).

Кто может и хочет, поддержите нас, пожалуйста!

Ниже я снова напишу про наши рабочие цены, абонементы и сильные места.

А пока — координаты для помощи:

Сбербанк: 4274320036006040 — Тай Владимировна Ш.

Тинькофф: 5536913969191911 — Тай Владимировна Ш.

ЮМани (Яндекс.Деньги): 410011255210129

МегаФон (пополнение счета телефона): +7 (925) 114-33-47

Спасибо!

И напоминаю, что:

💜 У меня сейчас в продаже два скидочных социальных абонемента по 6 часов за 21 тысячу (это 3500 р. в час вместо 5000).

🍀 У Рэйчел сейчас по базе 1500 р. час, а по абонементу 6 часов за 8000.

🌈 Клиенты нас в последнее время очень хвалят — у нас явно новый качественный скачок, так что спешите видеть и воспользоваться!

Мы признанные профессионалы по вытаскиванию клиентов с того света: мы часто предотвращаем суициды, собираем психику из осколков "на живую нитку", успешно работаем с ситуациями "социальной смерти", с последствиями травм и травли, с выпадением из своей социальной страты или по запросу на переход в страту выше уровнем.

Наша оптика позволяет видеть маргинализацию, патологизацию и стигматизацию, а также успешно им противостоять.

Основная специализация у нас — неопределенность, кризисы, травмы, "чтобы отпустило, пожалуйста" и "вернуть голову на нужное место" (особенно в связи с войной).

Работаем мы онлайн; фем- и квир-френдли.

Приходите и присылайте знакомых!

Также наши сеансы можно оплатить и "подвесить" для тех, кому нужно, а денег нет.

Фраза дня, близкая к идентичности: "До меня дошел весь абсурд ситуации на пляже, кстати: они пишут "Купаться запрещено" — и сажают в будку МЧС-ника следить, чтобы никто не утонул :)".

На фото — мы с Рэйчел на Дне города.

В ФБ и ВК еще несколько фотографий Рэйчел из усадьбы.

~~~!~~~

^-__-^~

Вчера, кроме всего прочего, был День города Пущино.

А 9 июня — День наукоградов Московской области вообще.

Так что у нас тут сплошные торжества!

Вчера утром мы с Катей и приехавшей из Москвы в гости Машей ходили на экскурсию в Пущинскую усадьбу, которую буквально год назад начали восстанавливать на добровольные пожертвования энтузиастов.

Экскурсия была по территории, внутрь главного дома никого не пустили, потому что народу была непредвиденная толпа.

Ничего, мы сходим на субботник, там внутренности показывают; мы прошлый пропустили, так как сил вообще не было, но вообще собираемся участвовать.

Кстати, вот что меня радует, так это тот факт, что пока везде чиновники из администрации и партийцы ЕР страдают херней, наши своими собственными ручками убирают мусор с пляжа и разгребают завалы в усадьбе.

И очень качественно убирают и разгребают-то!

Люблю я этот город, в том числе, за это.

В усадьбе очень красиво и в плане природы, и в плане архитектуры.

И заросший пруд хорошо бы почистить.

И мы даже знаем, где взять для него лилии :).

И мне очень нравится узнавать всякие интересности типа того, что "а вот эта плита — это фундамент такого-то строения, а вот тут был лаз между погребом-ледником и домом".

И кто-когда жил и что делал.

В общем, было круто!

Потом Роджер повел всех в "Феникс" пить лимонады на веранде.

Сидели, разговаривали, тусили.

Потом мы пошли домой, и там юное поколение продолжило тусовать, а лично я отправился спать.

Вечером мы проводили Машу на последний автобус (он у нас очень рано) и отправились на концерт в честь Дня города на площади рядом с новым ДК (ЦКР "Вертикаль").

Там были и ди-джей с офигенной певицей и подтанцовкой, и местная группа по зумбе, и изумительный ансамбль "Стиляги Бэнд" (который приехал ровно за пять минут до своего выступления и стоически выслушивал от оргов скандал, что приехать надо было заранее), и вечная "Непара" с новой вокалисткой, а также шашлыки, булочки, сладкая вата, воздушные шарики, всякие светилки, газоны, сирень и куча всей этой празднично-развлекательной атрибутики, а потом еще и роскошный фейерверк.

Мы танцевали почти все время, хотя на ногах держимся весьма условно, — ну вот стоя на одном месте и танцевали (теперь у меня уже совсем болят все мышцы, мажу разными мазями).

А сегодня утром Роджер повел нас с Рэйчел и Катю в кино в старый ДК ("Молодость").

Ему на ДР родственники подарили каких-то денег плюс он что-то заработал, и вот мы на них уже пятый день понемногу тусим :).

Смотрели полнометражку "Три кота и море приключений" и совершенно потрясающий мультфильм "Кощей".

Потом гуляли по особо красивым клумбам города.

После постепенно расползлись: Катя — писать диплом, Рэйчел и Роджер — работать, а я — отдыхать после бурного отдыха и писать пост.

Варю в маленьком ковшике варенье из остатков фруктов с пикника, нацеливаюсь готовить ужин из остатков овощей.

Сборы на наши нужды и наши с Рэйчел заработки за эти дни были нулевые, так что список все тот же: задолженность по коммуналке (~28400 р.); корм зверям, вместо которого мы купили себе лекарства, ~3030; жилье и коммуналка на июнь (~23000 р.); врачи (2000 или больше, если суметь к терапевту/неврологу); основные июньские лекарства (~9150, уже заказаны и прибыли в аптеку).

Кто может и хочет, помогите нам, пожалуйста!

Координаты для помощи и информация про наши цены, абонементы и сильные стороны в работе — в посте от 28 мая.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Ну, Ветхий Завет — это всеобщее достояние, которое евреи себе узурпировали!" (фейспалм с экскурсии по усадьбе).

А также прекрасное "Я не понимаю, что мы здесь делаем с нашим репертуаром на этом празднике" вечером со сцены от "Непары".

На фото — усадьба, главное здание. Снимала Маша.

В ФБ и ВК еще два фото усадьбы от нее, фото полуразрушенного льва с гадюкой от Рэйчел, всякое с концерта от меня (из вечернего только фейерверки от Рэйчел).

~~~!~~~

^-__-^~

Наш черный шиншилл Альфред умер в ночь на день рождения Роджера.

Мирно заснул в купалке с песком и не проснулся.

Всё очень странно, так как ему было 2-2,5 года из примерно десяти у шиншилл.

Он попал к нам в год-полтора примерно год назад.

У него была повреждена лапа, он дичился всех, кусался и прятался.

И вот только-только мы его приручили, и он начал у Роджера хорошо гладиться, как вдруг вот!

Счастливой ему радуги и благополучной последующей жизни!

Мы его очень любили, а шиншилла Шуша, наш матриарх, при жизни его демонстративно игнорировала, а когда увидела мертвым, кидалась на решетку клетки.

А теперь мы переходим к более веселой теме.

Роджер всю жизнь мечтал о дне рождения на пляже.

И всё время что-то случалось — в позапрошлом году аж разлив реки в июне!

А в этом году прогноз погоды до последнего строил нам глазки, зато на практике в итоге было +27 и солнце.

С утра приехал Сережа и повел Роджера по магазинам закупать фрукты-овощи.

Накануне мы ничего замариновать не успели, так что делали всё в последний момент перед выходом.

Как доделали, так и вышли — около пяти вечера.

На пляже Роджер, как только ушел купаться, сразу же нашел в реке прекрасную Катю, и дальше мы праздновали уже вместе.

Шашлыками занимался, в основном, Сережа, за что я ему искренне благодарен.

Я хоть посидел и спокойно потрепался с Рэйчел.

Очень было хорошо, тепло и весело.

И мы сожгли наконец клятский талисман, который собирались изничтожить еще на Бельтайн.

Ура!

Вчера Роджер с Сережей уехали в Москву праздновать с большой тусовкой в "Локусе".

А мы с Рэйчел отправились на пляж в нашу любимую лагунку.

Река, песок, кусачая рыба в воде, мальки, нимфы стрекоз, степная полынь и теплое солнце — красота!

Сидели мы там до заката, потом дома спали, а ночью встречали Роджера и слушали новости.

Сегодня все заметно перетренированные, мышцы болят и горячие, и разложенство сплошное.

Рэйчел пытается работать, я сплю, а Роджер с Катей гуляют и добывают печеньки для Басюка.

Кратко о сборах: как я уже писал, "лекарства-сейчас" мы выкупили — частично на донат, а частично на деньги, отложенные на зверей, так что теперь ищем 3030 р. на корм.

Часть платежей июня уже настала и закрыта, так как что-то удалось одолжить или заработать (и был донат 2000 и подарок Роджеру на ДР 1000), осталось следующее: задолженность по коммуналке (~28400 р.), тот самый корм 3030, жилье и коммуналка на июнь (~23000 р.), врачи (2000 или больше, если суметь к терапевту/неврологу), основные июньские лекарства (~9150, уже заказаны).

Кто может и хочет, помогите нам, пожалуйста!

Координаты для помощи и инфа про наши абонементы, цены и сильные стороны в работе — в посте от 28 мая.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Я совсем забыл написать об этом вовремя, а тем временем 1 июня у нас был юбилей — 12 лет с момента знакомства на нарративных посиделках! Ура нам! Муречка, я тебя очень люблю!"

На фото — мы все на ДР Роджера.

В ФБ и ВК еще совершенно потрясающие натюрморты, которые соорудили Роджер с гостями.

~~~!~~~

^-__-^~

Скажу сразу пару слов про донаты, чтобы потом перейти к остальному: вчера мы получили 3250 р. и сразу купили на них лекарства, спасибо большое!

Актуальные необходимые суммы есть в предыдущем посте, часть платежей уже завтра-послезавтра, "в долг — в дар — за работу", координаты для помощи и информация про наши абонементы и сильные стороны в работе — в посте от 28 мая.

Мы очень рады любой помощи и клиентам!.

Тем временем у нас кипит подготовка ко дню рождения Роджера, который будет завтра.

Вчера Роджеру прислали в подарок денег, и мы ходили закупаться снедью.

У нас планируется открытие купального сезона и пикник на берегу Оки.

Сейчас мы с Роджером будем мариновать шашлыки, а то весь день были заняты учебой, ничего не успели.

Я вообще обычно стараюсь за сутки до жарки мариновать, так всё нежнее и вкуснее всего.

А утром мы еще и с воркшопа уходили на час в другой онлайн к нашей прекрасной врачине.

Врачиня внимательно послушала нас про состояние и симптомы, а потом сказала, что с т.з. лекарств всё должно было сработать уже довольно давно, так что дело да, в переутомлении на фоне и в текущей ситуации, вызывающей травматизацию, а не в том, чтобы еще таблетки двигать.

Так что схемы она нам поправила совсем немного, а большую часть времени мы разговаривали о нашей ситуации и путях ее решения.

Слава тебе, Господи! — Хоть кто-то из наших помогающих практиков оказался способен удержать в голове сразу две или даже три группы факторов!

Мы довольно быстро пришли к тому, что "поздороветь, а потом разгребать остальное с новыми силами" — это отличный план, только пока что так не работает :).

Так что мы составили разумные выполнимые планы разгребания особо острых аспектов ситуации, просчитали несколько важных шагов и прикинули, где нам нужна дополнительная достижимая помощь и какая.

Мне в ближайшее время довольно много надо будет сделать, и я очень рад внезапной психотерапевтической и коучинговой поддержке в добавление к медикаментозной!

А в целом мы весь день провели на чудесном воркшопе по ОРКТ в восстановлении после тяжелого стресса и травмы.

Проводил его на благотворительных началах наш любимый Джон Хенден (John Henden Consultancy, UK).

Мы у него лет восемь назад учились предотвращению суицидов.

Было ограничение по числу участников, но мы туда попали и весь день занимались интересным и полезным.

У меня несколько салфеток исписано конспектами, и я надеюсь, что еще перепишу это в приличном виде.

Вообще то и дело актуализировать методики разных используемых в работе школ очень полезно.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Я ходила к реке, и меня там комары закупали. — Закупили? Бля. Закусали? — Комары вообще со мной сделали все, что могли :)" (мы с Роджером в чате, пока он добирался домой).

На фото — мои цветы на балконе еще раз.

В ФБ и ВК — все три балконные локации справа налево и два крупных плана.

~~~!~~~