Будни психотравматолога12 читателей тэги
Электроток восходящего потока: заметки в полете
Мой новый канал в Телеграме
Там будут разные мысли, для начала и в основном - про клуб и/или на затронутые в нем темы.
Всё подряд, лишь бы оно не нарушало конфиденциальность других участников и казалось мне интересным.
Я редко публикую то, что не дотягивает до полноценной статьи, и хочу изменить эту тенденцию.
Причем эти мысли там будут эксклюзивно, в другие места я буду их относить только изредка.
Сначала я думал перепощивать оттуда подборки, потому что мне нравится, когда вся информация есть везде, но какой тогда смысл в отдельном канале?
Так что попробую раз в жизни сделать по-новому :).
Что-то будет дорастать до статей, вот тогда везде и разнесу.
А пока там все будет под моим любимым тегом "Клочки и россыпи".
Итак, жду вас у себя: https://t.me/tt_shots
Проект "Хорошая жизнь" - 1982. Архетипы, соседи и новый канал в Телеграме
^-__-^~
Елена Подлесных меня тут сегодня спросила, как нам живется после найденных архетипов и как поменялась наша жизнь.
Ну, архетип Трикстера-то я себе нашёл ещё полжизни назад, и мне с ним очень хорошо!
Вот тогда жизнь сразу и резко изменилась, очень.
Тогда я стал собой, как я себя знаю.
Как статуя выходит из камня, примерно такие ощущения.
На эту струну собралось все самое ценное, что было до.
Ближайший вебинар и клуб
Закрытый онлайн-клуб «Тернии и звезды» снова приглашает сторонников здравого смысла!
В этот четверг у нас будет вебинар «За пределами выученной беспомощности».
✏️ Будем обсуждать:
⚜️ чем характерны ограничивающие ситуации,
⚜️ как их распознать,
⚜️ где искать хорошие решения,
⚜️ как понять, что предлагаемое решение достаточно годное.
✏️ Поднимем на поверхность истории успеха, когда обычным людям, участникам клуба, удавалось выпрыгнуть из клетки ограничений, влиявших на них длительное время.
Проект "Хорошая жизнь" - 1981. Гуппи, рассылка Tg и поправка к схеме
^-__-^~
Гуппи научились стучать Рэйчел из аквариума, что их пора кормить!
Раньше они просто, едва ее завидев, толпились всем стадом в углу, гипнотизируя ее взглядом.
Рэйчел предлагает дать хомячатам библейские имена, я ей предлагаю заняться именованием гуппей - там как раз библейский размах.
Начали читать очень интересную рассылку про развитие каналов в Телеграме.
Крутейший мужик ведет!
Я вяло думаю о том, почему я не устраиваю в постах такой стендап, как в устной речи.
Вебинар "За пределами выученной беспомощности" - 12 марта 2020 в 20:00
Поговорим про ограничивающие ситуации - про то, что мы привычно терпим, хотя это отъедает у нас слишком много сил и нервов.
Ограничивающие ситуации характерны тем, что их "изнутри" не видно. А заодно не видно и возможностей, лежащих за их пределами.
Так собакам в опыте Селигмана про выученную беспомощность неочевидно, что из открытой клетки, по дну которой пропускают электрический ток, можно просто выпрыгнуть.
Если вспомнить тот опыт, собаки, впервые оказавшиеся в этой ситуации, быстро покидали клетку. В отличие от тех, кто до этого долгое время пробыл в закрытой клетке со встроенным в нее источником хронического стресса.
Как же получается, что одна и та же ситуация для кого-то становится ограничивающей, а кто-то из нее может быстро и эффективно выпрыгнуть?
ОК, к черту объяснения, как выпрыгнуть-то?
Проект "Хорошая жизнь" - 1980. 8 марта
^-__-^~
Утомленная хомячья матерь Дзюри сегодня поутру соорудила себе шезлонг из подручных материалов и возлежала в нем на спине, что-то жуя.
А вечером выстроила вокруг гнезда забор, чтобы дети не разбегались.
И мне вспомнилось, как вчера Рэйчел сказала, разглядывая старые фотографии, что у нее такое чувство, будто она украла у своих родителей их милую девочку Людочку, довольно дорогую вещь.
И я подумал, что это, наверное, часто так и есть: становясь собой, дети как будто отнимают у тех родителей, которые имели четкие представления о том, кого они хотят получить, этих вымышленных себя.
И агрессия родителей в адрес детей в этих случаях вызвана тем, что тут как бы агрессор и жертва в одном флаконе: и тот, кто отнял, и тот, кого отняли.
А давать другим быть собой (и другими) мало кто умеет.
Проект "Хорошая жизнь" - 1979. Обо мне и о делах
^-__-^~
Я вот расправляю крылья на новом лекарстве.
Выяснил, что на старом они были весьма стиснуты и помяты :).
Теперь у меня внезапные сложности с прогнозированием того, на что у меня есть силы и настроение: их _больше_, чем я ожидаю.
Рэйчел писала о таком относительно выхода из депрессии.
Что там сложности с привыканием к новому состоянию.
Вот не только к депрессии относится, как выяснилось.
Проект "Хорошая жизнь" - 1976, 1977 и 1978. Весна, улучшение и хомячки
^-__-^~
Состояние на новом лекарстве у меня лучшеет день ото дня.
Я себе себя уже напоминать начал :).
Правда, обнаружил вокруг некоторое количество безобразий, которые какое-то время попадали у меня в раздел "не до того сейчас, потом разберемся", - ну, вот разбираюсь.
В среду мы видели распускающиеся салютики на мелколистном клене.
Тогда же хомячьи дети пошли - уже не один, кажется, но понемногу и очень неловко.
Среду-четверг мы штатно работали, приемы и вебинар клуба проводили.