Цель терапии и внутреннее устройство травмы

Ирина Луговая задала мне на Фейсбуке в комментариях к моей предыдущей статье про травму очень важный и глубокий вопрос: "Какова цель терапии? Как понять, что ты уже живешь нормально?"

Я совсем кратко ответил, что цель - удовольствие и радость от жизни, наверное. Ощущение "жизнь хороша", полнота и яркость жизни. Приятное переживание себя.

Но вообще каждый клиент по-своему формулирует запрос.

И ушёл писать статью, потому что тема большая.

Сначала отвечу на вторую часть.

Жизнь совсем не обязана становится нормальной в плане соответствия каким-то внешним стандартам.

"Нормализация жизни", упомянутая в прошлой моей статье, - это просто название фазы терапии по Онно Ван дер Харту.

Это этап по приведению жизни в тот порядок, где хватает ресурсов и который нравится самому человеку.

Теперь про цель.

Многие приходят справиться с той или иной болью или проблемой, и для них цель ясна.

И в целом важен запрос клиента, с которым он приходит в работу.

Человек сам лучше знает, чего именно он хочет, как и зачем.

Очень общо конечной целью терапии можно назвать качество жизни, в том числе внутренней (не путать с уровнем жизни! я недавно писал про разницу).

Когда уже ничего особо не болит, на первый план выходит собственно качество, в том числе самореализация, контакт с собой, интерес к жизни и прочие приятности.

До определенного уровня травмированности (количества и тяжести травм) человек довольно-таки легко адаптируется, хотя силы и внимание на это уходят.

И часто прекрасно живет, не испытывая потребности что-то менять.

После какой-то последней капли человек обычно идёт за помощью, так как жить уже становится нечем.

Каждая травма в психике и нервной системе оттягивает на себя ресурсы.

Это удобно объяснять с помощью модели травмы Франца Рупперта.

Она гласит, что при каждой травме в психике образуются три части: раненная (собственно травмированная, хранящая те переживания, которые не удалось ассимилировать в ходе травмировавшего события), выживающая (та, которой удалось нашарить способ жить, несмотря на травму) и здоровая (та, от которой откололись эти две).

При этом раненных частей будет несколько - по числу травм, а выживающие часто проще рассматривать как единый конгломерат, отвечающий за выживание.

На всем остальном пространстве - там, где ничто не мешает, - расположена здоровая часть, которая с каждой травмой становится все меньше.

За собственно жизнь отвечает здоровая часть.

Выживающие части несколько мешают свободной творческой жизни, поскольку установки у них весьма ригидные и настроены на то, чтобы "дуть на воду, обжегшись на молоке".

Например, они часто мешают близости с другими людьми, так как граница контакта - это не полностью безопасная территория, а выживающие части стремятся обеспечить полную безопасность.

По этой же причине они также могут мешать вносить в жизнь хоть что-то новое и хоть как-то проявлять себя, делать то, что нравится, и даже что-то чувствовать - то есть собственно жить.

Если уж мы заговорили про это внутреннее разделение, то важно еще упомянуть четвертую часть - стража по Дональду Калшеду, то есть травматическую защиту.

Это то, что окружает раненную часть, охраняет ее и затрудняет доступ к ней.

Из-за нее внутренние движения - мысли, чувства - часто проскальзывают при попытке дотянуться до раненного места, что и делает затруднительным работать с травмой на себе.

Это то, отчего при работе с травмой иногда желателен, а иногда необходим другой человек, лучше специалист.

При этом психика (и нервная система) работает так, что каждая раненная часть - это даже не просто огороженный кусок, не участвующий в текущей жизни, а участок, где все время так и происходит то, что вызвало травму, там бурлят непереработанные переживания и содержания.

Это изолированный нейронный контур с постоянно действующим возбуждением.

В этом смысле травма происходит в вечности.

Я в свое время придумал следующую модель, а Рэйчел ее потом дополнила.

При любой травме (жизни с ней) организм постоянно теряет 4 икс энергии: на саму травму; на то, чтобы не дать ей вырваться в сознание и затопить его; на то, чтобы при этом жить; и на то, чтобы объяснить себе, почему все так происходит.

И вот цель терапии - вернуть всю эту энергию в систему, чтобы ею можно было пользоваться для жизни.

АВТОР: Трикстер

Оглавление цикла «Псих(олог)ическая травма и диссоциация»: http://alterglobe.ru/blog/index.php?entryid=172