Ругать себя за срывы, конечно, нельзя.
Но сегодня, я бы сказала, мне даже можно себя похвалить.
Когда я сидела на диете в прошлый раз, мои срывы выглядели достаточно типично.
Я обнаруживала себя стоящей у раскрытого холодильника. К моменту осознания я уже успевала схватить кусок из каждой катрюльки, контейнера, баночки и испытывала смешанные чувства. Боль в желудке, опустошенность в душе, раскаяние...
Вчера, ощутив посреди ночи острый приступ голода я не стала строить из себя дисциплинированную анорексичку, а пошла и приготовила поесть.
Да - незапланированные калории.
Да - целый прием пищи.
Да, сегодня я точно переберу сверх суточного минимума.
Но лучше сесть и съесть кусок курицы с гречкой и запить полстаканом кефира, чем два часа мучить себя урчанием живота и потом обожраться до икоты.
Однако - все равно обидно. Всё ж так хорошо шло. Что это за выкрутасы?
Лучшее
Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет (16+)