Мышиная нора49 читателей тэги
#люди + #достижения с другими тэгами
* * *
А.Островский "Беспредельщица"
Д.Фонвизин "Водоросль"
Хомен Нгуэй "Пахом звонит в колокол", оно же Э.Хемингуэй "Обком звонит в колокол"
"Переписка Ивана Грозного с Крупской"
М.Горький "Старуха Баскервиль"
А.Линдгрен "Карл Маркс, который живет на крыше"
В.Маяковский "У Блока в штанах"
Попалась мне в сети такая подборка. И вспомнилась история из реальной жизни. У современных детишек в голове такая каша, что они не только названия обыгрывают на свой лад, но месят в одно всё, что когда-то услышали на уроках и прочитал в интернете.
Помнится на одном мероприятии дети класса так из седьмого рассказывали о любимых писателях и их запомнившихся произведениях. Один из пацанов на полном серьёзе нам поведал.
С тех пор я ничему не удивляюсь.
Время переваривания пищи в желудке
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Надо стараться не есть за 3-4 часа до сна. ( Что я и делаю. Ужин около девяти вечера. Отбой после часа ночи, а то и позже)
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то можно не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется. И никакой экстремальности.
Заметила! что как только перестаю хрупать между ужином и нырянием в постель разные чипсики-сухарики вес снижается. За месяц может уйти до килограмма.
Но как же это тяжко ограничивать себя и не жевать всякую фигню пока ползаешь в сети.
