* * *

Я прочла шокирующую мысль.

Привычка - это, то что мы делаем автоматически, регулярно, не задумываясь и без напряжения.

НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ И БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ

НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ И БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ

За привычки и браться не хочется, потому что кажется, что каждый раз будет так же трудно, как в первый.

НО НЕТ

Сила воли - это ограниченный, пордон, ресурс.

А ПРИВЫЧКИ НЕ ТРЕБУЮТ СИЛЫ ВОЛИ

А ведь правда.

Кто-то считает героизмом лечь до полуночи. А меня в 22 уже так рубит, что я даже новый год встретить не могу.

Не пить не курить тоже получается очень успешно уже столько лет. Не есть мясо. С рыбой выходят осечки, но крайне редко.

Кто-то с трудом заставляет себя чистить зубы и умываться. Я же без этого даже не засну!

Кто-то игнорирует утренний душ и моется только вечером, но я без утреннего душа пребываю в ужасе.

Кто-то не может заставить себя намазаться кремом, но я пошла дальше - я уже маслами начала мазаться, а это дольше и геморней, а мне норм

Раньше я ещё и в спортзал ходила регулярно, и мне нужна была сила воли, чтобы пропустить тренировку, если вдруг чо

Да, привычка ходить в зал отвалилась. Но тоже не сразу, время понадобилось.

Проблема ещё в том, что сразу десяток привычек себе не прилепишь - треснешь от напряжения. А по две привычки в месяц - кажется, что это ну совсем жалкий результат. И так грустно становится. И поэтому мой выбор - не делать ничего

Хотя 2 привычки в месяц - это 24 привычки в год. А это просто дохрена на самом деле.