Free master classes (бисер, бусины...)13 читателей тэги

ГЛАВА 7: АФФИРМАЦИИ
Аффирмация (от лат. affirmatio – «подтверждение») – краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни. В основном аффирмации помогают лишь повысить самооценку, но для обретения решимости в делах, как правило, только этого как раз и не хватает.
Чтобы повторение аффирмаций было наиболее эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:
1. Аффирмация всегда начинается со слов «Я + глагол». Такую формулировку подсознание сразу воспринимает как руководство к действию.
2. Аффирмация не может быть направлена ни на кого, кроме тебя. Неправильно: «Дух Прокуло приходит ко мне», правильно: «Я решительно вызываю духа Прокуло с желанием того, чтобы он явился мне».
3. Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени. Неправильно: «Я-бы хотел иметь большой дом на берегу моря», правильно: «Я обожаю свой большой, уютный дом на берегу моря».
4. Используй только позитивные слова, избегай негативных утверждений. Не используй слово «нет» или частицу «не». Подсознание полный текст