Иногда ужасно тяжело быть самим собой4 читателя тэги

10 обещаний, которые нужно дать себе в Новом Году от Дарины Кайтуковой специально для Body Positive.

1. Начать бегать. Бегать подальше от назойливых людей, спрашивающих "ну что, когда замуж/деток/похудеешь"

2. Каждое утро делать по 5 подходов. К зеркалу. Со словами «Какая ты чудесная сегодня!»

3. Быть в форме. В форме мягкого и милого котика, наслаждающегося собой.

4. Больше помогать другим. Помогать им понять, что у вас есть свои желания, потребности и личное пространство.

5. Больше улыбаться. Замечая что-то действительно приятное и весёлое, а не потому что «так надо».

6. Меньше лежать на диване. Ведь есть ещё кроватка, кресло, пуфики!

7. Стать смелее. Найти в себе смелость понять, что именно вы – лучше всех!

8. Ограничить себя в еде. Не хотите заталкивать в себя сырую морковку просто потому, что «это полезно для кожи»? Не надо!

9. Пить больше воды. Или сока. Или чая с лимоном. Или колы. Да хоть виски.Или чего угодно, что вы любите.

10. Влюбиться. В себя!

Екатерина Полищук