Флешмобы (публикации за 9 октября 2023)6 участников тэги
* * *
1. Кто вы? Разберите себя на составляющие, начните с понятных социальных ролей, и постепенно снимайте их слой за слоем, пока не дойдете до сути.
2. На что вы тратите деньги? Подумайте, какие покупки вы совершаете из желания себя порадовать, но на самом деле они или скоротечны, или вовсе не доставляют вам положительных эмоций.
3. Нарисуйте таймлайн всех событий, которые когда-то казались вам «концом» (например, увольнение), и опишите, как вы сейчас бы отнеслись к этим событиям.
4. Будьте сейчас честными с собой и постарайтесь зафиксировать свои зависимости: возможно, от шоппинга, от мнения каких-то людей, от алкоголя, от сериалов и т.д. Опишите, какие эмоции вы на самом деле получаете и постарайтесь понять, какую глубинную потребность они закрывают.
5. Что вы думаете о будущем человечества? Какие у нас шансы? Как могут развиваться события и от чего они зависят? Какая ваша роль в этом?
скрытый текст
2. На что вы тратите деньги? Подумайте, какие покупки вы совершаете из желания себя порадовать, но на самом деле они или скоротечны, или вовсе не доставляют вам положительных эмоций.
3. Нарисуйте таймлайн всех событий, которые когда-то казались вам «концом» (например, увольнение), и опишите, как вы сейчас бы отнеслись к этим событиям.
4. Будьте сейчас честными с собой и постарайтесь зафиксировать свои зависимости: возможно, от шоппинга, от мнения каких-то людей, от алкоголя, от сериалов и т.д. Опишите, какие эмоции вы на самом деле получаете и постарайтесь понять, какую глубинную потребность они закрывают.
5. Что вы думаете о будущем человечества? Какие у нас шансы? Как могут развиваться события и от чего они зависят? Какая ваша роль в этом?
скрытый текст
* * *
1. Прочитайте утверждения «бедные люди сами виноваты в своей бедности» и «успешным людям просто повезло». Что вы чувствуете по отношению к ним? Постарайтесь абстрагироваться от «правильной» позиции и описать свои эмоции к идее заслуг и усилий. Это поможет вам увидеть отношение, заложенное в детстве.
2. Вспомните недавние случаи, когда вы не сказали, что на самом деле думаете или чувствуете. Опишите, почему вы этого не сделали, чего вы боялись или что вас останавливало?
3. Будучи во взрослом возрасте, вспомните ситуации, когда вы плакали или хотели это сделать? Что это были за слезы? Как вы чувствовали себя после? Есть ли у вас некие установки относительно дозволенности слез, например «плачут слабаки» и т. п.?
4. О чем бы вы хотели заранее предупредить вашего партнера в отношении себя? Есть ли у вас какая-то «инструкция по безопасности» или вещи, о которых стоит сообщить, ранимые зоны? Опишите их. Подумайте, насколько было бы проще партнеру, если бы он о них знал заранее?
5. Опишите пять своих прошлых романов по одному предложению на каждый. Подумайте, что общего между ними? Есть ли какая-то закономерность в том, как начинались и заканчивались отношения? Попробуйте взглянуть на них со стороны, как будто вам о них рассказывает незнакомый человек. Какие бы выводы вы сделали?
скрытый текст
2. Вспомните недавние случаи, когда вы не сказали, что на самом деле думаете или чувствуете. Опишите, почему вы этого не сделали, чего вы боялись или что вас останавливало?
3. Будучи во взрослом возрасте, вспомните ситуации, когда вы плакали или хотели это сделать? Что это были за слезы? Как вы чувствовали себя после? Есть ли у вас некие установки относительно дозволенности слез, например «плачут слабаки» и т. п.?
4. О чем бы вы хотели заранее предупредить вашего партнера в отношении себя? Есть ли у вас какая-то «инструкция по безопасности» или вещи, о которых стоит сообщить, ранимые зоны? Опишите их. Подумайте, насколько было бы проще партнеру, если бы он о них знал заранее?
5. Опишите пять своих прошлых романов по одному предложению на каждый. Подумайте, что общего между ними? Есть ли какая-то закономерность в том, как начинались и заканчивались отношения? Попробуйте взглянуть на них со стороны, как будто вам о них рассказывает незнакомый человек. Какие бы выводы вы сделали?
скрытый текст