день 3.

сегодня я пишу так поздно, потому что у меня было много дел. а еще сегодня я просто осознала, что устала. чертовски сильно устала.

вчера я шесть часов готовилась к контрольной работе по астрономии, сегодня же, когда мы ее писали, я просто ответила на 4 задания из 6 и очень недовольна собой. я расстроена этим. по физике я получила плохую оценку за лабораторную. этим я тоже недовольна и недовольна ужасно! по алгебре же учительница заявила, что я ничего не знаю и она поставил мне тройку за полугодие, хотя выходит у меня четверка.

странно-странно, но из-за этого я очень долго и упорно ревела. ладно хоть никого дома не было, хд

ладненько.

сегодня моя еда была почти такой же, как и вчера. однако:

1) завтрак - каша 100 г и два кусочка куриного рулета. 120 ккал + 81.9 = 201.9 ккал

2) обед - салат с кукурузой, яйцом, крабовыми палочками 150 г - 192.6 ккал

3) каша "дружба" - 150 г, кусочек батона и шоколадная паста - 222 ккал + 50 ккал + 26.2 ккал = 278.2 ккал

4) французская картошка и корейская морковь - 225.1 + 100 = 325.1 ккал

5) шоколад - 50 ккал

6) молоко - 27 ккал.

итого - 201.9 + 192.6 + 278.2 + 325.1 + 50 + 27 = 1074,8 ккал!

ураа, я справилась и не превысила калорийность в 1230 ккал! уиииии

что ж, сегодня я прошла 14240 шагов, тобишь сожгла около 910 ккал!

вообще, горжусь тем, что веду блог, так как он полезен для меня. я могу выписать свои мысли, свои переживания и посмотреть на свои достижения.