день 8.

сегодня я постаралась соблюсти все то, что соблюдала ранее, поэтому сегодня меня встретили вот такие результыты:

завтрак: пельмени - 189 ккал.

перекус: помидор - 20 ккал.

обед: рисовый слизистый суп с мясом. - 86.4 ккал

перекус: два пирожка - 260 ккал

конфетки: 140 ккал(там штук 10 было, авдавха)

ужин: греча с подливой из грибов и мяска - 92 ккал + 120.3 ккал - 212.3 ккал

перекус перед сном - ряженка и булочка - 74 ккал + 150 ккал + 224 ккал. (че за жесть, ребята..)

итого: 189 + 20 + 86.4 + 260 + 140 + 212.3 + 224 = 1131 ккал

я сделала 15853 шага - 1010 ккал. довольно много и я этим горжусь:ззз

споке.