"Дневник настроения"

Я много искала разных дневников для БАР. Простые со всякими смайликами категорически не нравятся, это просто малоинформативно, хотелось все нужные параметры в одном месте.

В итоге нашла. Нравится наглядностью, кружочками(да, меня бесит ставить крестики/галочки), местом под запись приема лекарств, цикла, сна, алкоголя, раздражительности и тревоги, активности и в то же время компактностью. Это реально нужные для отслеживания вещи. Правда, умудрилась потерять ссылку, и в итоге пол-инета облазила, чтобы вновь отыскать

Пусть теперь тут лежит.

http://www.dbsalliance.org/site/DocServer/Lilly_Mood_Journal.pdf?docID=7263

Пока искала свою, нашла еще парочку с моей точки зрения неплохих: http://www.cqaimh.org/pdf/tool_edu_moodchart.pdf

http://www.mixednuts.net/blank_chart.pdf